Infrardeča savna - koristi in škoduje

Oboževalci si parno kopel ali savno ne morejo vedno privoščiti to veselje zdravstvenih razlogov. Toda v tem primeru, je pot! Infrardeči koristi savna in škoda, ki se razlikujejo od tradicionalnih metod za ogrevanje kamne, kot nalašč za tiste, ki ne priporočljivo obiskati klasično parno kopel.

Uporaba infrardeče savne in škode - neprimerljive

Kljub temu, da imajo infrardeče savne nekatere kontraindikacije, na splošno pa je veliko varnejši. Glede na to, da je sobna temperatura precej nižja kot v konvencionalnem paro - 40-50 stopinj Celzija nad 80-100 stopinj - postopek prenosa je fizično veliko lažje. Infrardeči žarki so popolnoma neškodljivi za naše telo, ki jih postopoma ogreje telo na dokaj pomembno globino - 3-4 cm. Kot rezultat, smo se potijo ​​bolj intenzivno in bolj bogat kot v klasični savni, ki lahko bistveno pospeši metabolizem. V tem je glavna prednost glavnih prednosti infrardeče savne - telo v kratkem času, da se znebi strupov.

Za primerjavo, sestava človeškega potu in vivo 98% vode in 2% suhe snovi. Infrardeča savna - 80% vode in 20% trdne snovi. To so toksini, kemični in presežek soli, ki se kopičijo v človeških tkivih in organih lahko postane vzrok ledvičnih kamnov in žolčnika, holesterol plakov na stenah krvnih žil, apna.

savna korist je ogromna, ampak če se zmotite, lahko škoda ogromna. Gre za spoštovanje pravil in najbolj ustrezen postopek v vsakem primeru.

Indikacije in kontraindikacije za infrardečo savno

Da bi lahko uporabljali infrardečo savno za telo, ki se kaže v celoti izvede postopek redno za en mesec. Bolje - dva ali tri krat na teden. Ta obravnava je dovolj, da se potem skozi celo leto, da se počutijo dobro, da imajo dobro odpornost na viruse in težko poškodoval. Savna bo pomagalo rešiti naslednje težave:

• debelost, počasno presnovo;
• izguba elastičnosti žilnih sten;
• bolezni srca;
• bolezni urogenitalnega sistema;
• sevi in ​​zvini;
• slabo polt, celulit;
• nizko odpornost in odpornost proti okužbam.

Hkrati pa ne smemo pozabiti, da je terapija s pomočjo infrardeče savne je preventivne narave, ni mogoče izvesti postopka, če je bolezen v akutni obliki, medtem ko se zaplete. Kontraindikacije vključujejo:

• prehlad, gripa, virusne infekcije;
• vročina;
• nosečnost, menstruacija;
• malignih in benignih tumorjev;
• Poslabšanje koli kronične bolezni;
• kostna poškodba, vnetje hrustanca in sklepov;
• hipertenzija.

Glede na dejstvo, da v času izpostavljenosti infrardečimi žarki telesna temperatura dvigne do 38 stopinj, lahko infrardeča savna škoduje, če zapostavljene kontraindikacij. V vsakem drugem času, ko se počutite dobro, lahko brez strahu uporabljate jo zdravilno moč - to je zagotovilo, da so zdravstvene težave v bližnji prihodnosti, da ne bo motil! Obstaja nekaj pravil, ki sledijo, ki vas bo ščitil pred morebitnimi tveganji:

1. Preden obiščete infrardečo savno, preživijo majhen izpust prebavnega sistema: izogibajte alkoholu, sol, začinjene in mastne hrane. Ne bo narobe, da zmanjšajo količino sladkorja.
2. Prinesite majhno količino čiste vode, jo popijte takoj, ko začutimo žejo.
3. Po postopku, zavreči zdravljenja vodo pri nizki temperaturi, ne potopili v bazenu ni kratkega v luknjo. Tudi douches nezaželeno, sperite s toplo vodo in znoj.
4. Uživajte toplo, ne mudi, da se potopite v vrtinec dogodkov, počitek, dovolj spanja, vzeti čas za hobije. Pozitiven učinek infrardeče savne na živčni sistem je zelo velika, si dovolite, da se popolnoma sprostite.

Video: Na najpomembnejši: Infrardeča savna

Video: Uporaba infrardeči savni.

Video: Kaj se zgodi, če dolg kopanje v kadi? Prednosti in škoduje.

Video: Savna: Prednosti in škoduje! majhne stvari v življenju. 1. del