Dieta Jennifer Aniston

Iščemo za znoj strogo "Hollywood" prehrana igralka Jennifer Aniston, in ona, v zameno, izgovorov sploh od vseh diet. In v tej zadevi s paparazzi, svetloba razlije po resnici je, kar imenujemo diete, Aniston pravi, da samo zdrava prehrana

Diet igralka, polnega okusa

Danes si je težko predstavljati, da je nekje v Aniston je imel velike težave s težo, kar je več, je dal ultimat: "Ali bi dobili tanke ali pa ne boste dobili v" Friends "." Lahko se vprašamo, kako tanka Jennifer Aniston? Tako kot vsi - na strogi dieti. Toda sčasoma, zaradi strogega urnika, pomanjkanje spanja, veliko stresa, je razmišljal o tem, kaj je "izven" dieto. Igralka spoznala, da je hrana, kot so "piščanec in govedino", za kosilo in "sir s svinjino" za večerjo, njeno veliko breme. To je bilo potrebno obnoviti celotno prehrano.

"Ustvarjalci" Aniston prehrana

Da bi se soočila s prestrukturiranjem prehrani ni moč vsakogar. Še posebej, če ste svetovno znana igralka in čas za razmislek o tam in samo jedo potrebujejo nekaj na hitro pojesti. Skrivnost harmonija Jennifer Aniston "izumil" sestre prehrano Dzhuels in Jill Elmore. To je bil tisti, ki je učil jo narediti brez bele hrane.

Ne Bela Food Diet

Prehrana Jennifer Aniston odpravlja bele izdelke:

• rafinirani beli sladkor;
• beli riž;
• testenine iz moke vrhunsko in prvih sort pšenice;
• moka in sladko;
• krompir;
• vsi škrobnatih produktov;
• beli fižol;
• krema;
• sladoled;
• hitro hrano;
• soda;
• siri.

Aniston sama ne mara besedo "prepoved", tako trdi, da preprosto zamenja višje naštetih izdelkov, uporabno analogijo:

• rjavi trsni sladkor;
• rjavi in ​​divji riž;
• testenine iz pšenice durum moke;
• kaša žit;
• sladki krompir (bolj sladek krompir analogni, vendar vsebuje skoraj brez škroba!);
• piščanec, puran;
• pusta govedina, teletina;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• ribe;
• matice;
• med.

Igralka prehrana je sestavljena iz 70% zelenjave. To je - vir vlaknin, kar pomaga trakta zvezde prebavni delovala pravilno. Poleg tega, zelenjava (ne škrobnih!) Pomoč, da izpolnjujejo svoje lakote in napolni želodec.

šport

Še ena skrivnost slika je pokazala Jennifer Aniston. In to je - joga. Anniston vadi jogo 6-krat na teden, in ve, da če se je ne da to storite 6 in 5-krat - od oblike. Joga, v skladu z igralko, ne samo da je bolje zunanjih podatkov, ampak tudi pomaga pri spopadanju z noro ritmu življenja Hollywood. Hvala za študij Aniston dovolj 6:00 spanja, namesto 8, da bi se počutili sveže in počival. Samo 30 minut pouka na dan in prehrano Jennifer Aniston bo za vas veliko krat učinkovitejši.

prehrana

Aniston, kot smo že omenili, ne mara ničesar, da prepovejo, in zakaj ne določa pravico do hrane, število obrokov in velikosti porcij. Igralka sama ljubitelj krepko in okusno jesti, je pravkar naučil svoje telo, da ljubezen koristno, ne junk hrane. Držite se Canonical split obroki, jesti v času, ko se ti in te dele, ki ne praska želodec po večerji ustreza.

voda

Da, da izgubijo težo, ko se koža ne sagged, igralka pijače do 3 litre vode na dan. In to kaže na obrazu: izguba teže po Aniston ne le postali vitkejši, ampak tudi pomladiti kožo.

spodbuda

Najpomembneje je, da tisto, kar je treba zapomniti, je, da je bila Aniston nikoli "pretanke" in problem teža je imela, morda malo več sami. Ob pogledu na fotografijo Jennifer Aniston, da izgubijo težo, je težko reči, da je to prihodnji model za milijone žensk shujšati. Ampak to je res: ne glede na starost, delovno mesto in osebno dramo je danes na milijone dame želijo izgubiti težo, a la Aniston.

Video: Skrivnosti zvezd ugotovimo, kot so Jennifer Aniston

Video: EasyFitness Denis Semenihin - 070. Prehrana Diet Jennifer Aniston

Video: Jennifer Lopez razkriva skrivnosti njihove prehrane

Video: Alkaline Diet