Hladne noge - kaj storiti?

Pritožba merznuschie bodisi peš vremena - precej pogosta. To je lahko posledica različnih dejavnikov - fiziološke posebnosti telesa, nošenje neprijetno čevljev, patoloških procesov v telesu. V vsakem primeru je to vprašanje prinaša veliko težav, zato se prepričajte, da se ukvarjajo s tem. Razmislite, kaj storiti, če imate vedno zelo mrzle noge.

Noge so zamrzovanje - zdravljenje

Najprej morate ugotoviti vzrok tega pojava. Morda bi to zahtevalo strokovno pomoč in vodenje popolno diagnozo organizma. Poleg tega, da zdravljenje osnovne bolezni, ki jih lahko uporabite splošna priporočila o tem, kaj storiti, če vas neprestano zelo mrzle noge:

1. Rasstantes odvisnosti. Kajenje, uživanje alkohola negativno vpliva na stanje plovil. Moral bi tudi zmerno uživanje kave in močnega čaja.
2. Vlak plovila. Za to je treba vsak dan izmenično douche, kakor tudi kontrastni stopala kopel. V poletnem času je priporočljivo pogosteje hoditi bosi na travi, na tleh, na golih tleh stanovanja. Takšni postopki gašene plovila, povečanje njihove stene in izboljšuje mikrocirkulacijo.
3. Vaja. Redna telesna dejavnost pomaga pri izboljšanju prekrvavitve okončin. Še posebej bo koristno tek, skakanje, plavanje, izvajati "kolo" in "škarje".
4. Bodite pozorni na vaše čevlje in oblačila. Priporočena opustili nošenje ozkih, neprijetne čevlje in obleke je potegnil (zlasti, hlačne nogavice, kavbojke, nogavice), ki stisne žile in posega v normalnem procesu izmenjavo toplote. Nakup le udobne čevlje in oblačila iz naravnih materialov.
5. Bodite pozorni na prehrano. Vključujejo vse večjo količino vitaminov in mineralov, ki spodbujajo normalizacijo žilni tonus, pa tudi ohranjanju zadostne ravni hemoglobina v krvi. Uporabne izdelke, kot so rdeče ribe, ajde, jeter, jabolka, redkev, korenje, zelenice, rozine, marelice in drugi. Pred odhodom v hladnem letnem času je priporočljivo piti vroče piščančje juhe.
6. Dnevni masaža na podplatih, najbolje pred spanjem. Lahko uporabite posebno kremo segrevanja, drgnjenje močne premike celotne površine stopala in gležnja in meč.

Hladne noge - folk pravna sredstva

Tople mrzle noge, se lahko z uporabo tradicionalnih zdravil kot je prikazano spodaj:

1. Hitro in učinkovita metoda - alkohol obloga. To je zaradi tega, ker se plantarna del tanke navlažite bombažne nogavice ali vodka alkohola, nato pa na nogavicah prej segreli v vodni noge tople. Na vrhu teh nogavic nositi volno.
2. Odličen učinek imajo sol stopala kopel. V ta namen je treba raztopiti v dveh žlic litra vroče vode morska sol, dodamo 10 - 15 kapljic rožmarinovo olje, nageljnove žbice in cimet ali dve žlici mleka (se doda raztopi eterično olje). Poleg tega je v takšni rešitvi hitro ogreje noge, stopala in zmehča kožo vpeta hranila.
3. Vsaka dva meseca (4-krat na leto), je priporočljivo enomesečni tečaj za ponovno cirkulacijo. V ta namen je treba pripraviti zmes soka, ki združuje kozarec soka pese, korenja, hrena, sok ene limone in kozarec medu. Shranjujte mešanico v hladilniku, bo dvakrat na dan za dve žlici pol ure pred jedjo.

Video: Kaj pa, če zamrznitev roke in noge

Video: MD NA Khitrov "Zakaj bi dobili mrzle noge?"

Video: hladne noge v zimskem času? Ni problema!

Video: Če močno zamrzne nogo ali stvari, ki vam bo rešil WINTER