Slabost pred menstruacijo

Skozi menstruacijskega ciklusa pri ženskah spreminjajočih občutkov v telesu. Na primer, je opazil, da je njen bolan pred menstruacijo. Lahko bruhanje pred menstruacijo?

Huda slabost in vrtoglavica pred menstruacijo, lahko zelo dobro biti. To so lahko simptomi predmenstrualnega sindroma (PMS), Ki je pogostejša pri ženskah pogosto.

Zakaj bolan pred menstruacijo?

1. Slabost in ga lahko povzroči visoko vsebnostjo serotonina v cerebrospinalni tekočini. Velik koncentracija vode v telesu in prispeva k nastanku neprijetnih občutkov. Kot posledica sprememb v žensko intrakranialni tlak, katerega rezultat ni le slabost, ampak tudi vrtoglavica. Toda v hujših primerih se lahko bruhanje, bledica, povečano tesnobo in celo izgubo zavesti.
2. Povečana telesna aktivnost (npr podaljšan stres telovadnice) prispeva k slabost. Med usposabljanjem so se povečuje pritisk na vse notranje organe v žensk, maternica, običajno rahlo nagnjena nazaj. Kot posledica tega položaja, da stisne hrbtenice vretenca, ki je vzrok za slabost. Zato je priporočljivo, da se zmanjša telesno aktivnost v pričakovanju nastopa menstrualne krvavitve: Ne dvigujte uteži, da se zmanjša obremenitev pri športu, hoja na kratke razdalje.
3. Če ženska ima peroralnih kontraceptivov, spreminjajo hormonov ženske, poveča vsebnost hormonov v telesu, zaradi česar v njej in tam bljuvanje. Hormonsko neravnovesje se pogosto spremlja ne le slabost, ampak tudi omotica, bruhanje, razdražljivost, in povečano znojenje. Vsi ti simptomi so sposobni zagotoviti veliko neprijetnosti ženske v vsakdanjem življenju.
4. Prisotnost stresa, čustveni stres prispeva tudi k pojavu omotičnost, slabost in migrene. V tem primeru je pomembno, da se odmor čez dan in daje moji glavi počitek. Na primer, lahko meditacija pomaga zmanjšati stres, ne le v telo, ampak tudi v mislih.

Kako ravnati s slabostjo pred menstruacijo?

Če slabost pred menstruacijo prinaša resno neprijetnost, je treba posvetovati z zdravnikom za posvetovanje, saj izbora optimalne zdravila (na primer, menalgin) zmanjšuje simptome za bruhanje refleksa v času menstruacije.

Brez zatekanja k drogam, ženska sama lahko ublaži njihovo stanje, prilagoditev prehrane v dneh čakanja menstruacije: se črta preveč masten, začinjeno, slano hrano, raje lahke solate, pusto meso in jedi, paro. Prav tako se zaveda, da morate piti vsaj dva litra tekočine na dan in preživijo več časa na prostem. Prijeten spanec pomaga ženska, da bi dobile, se sprostite pred nov dan in za zmanjšanje tveganja slabost in vrtoglavica pred menstruacijo na minimum.

Imejte v mislih, da bo odvajanje od kajenja in alkohola tudi pomaga normalizirati delovanje vseh organov in sistemov v telesu, bodo zaradi česar ženske počutijo živahna, aktivno in sproščeno.

Takšne metode preprečevanja nastanka slabosti pred menstruacijo, ne le normalizacijo položaja žensk, ampak tudi prispeva h krepitvi vitalnosti telesa, izboljša odpornost. In je aktivna, zdrava ženska ne doživlja nelagodje ves dan, najbolj uspešen v življenju.

Video: vrtoglavico pred menstruacijo