LadyVu.com

Dieta za zgago

Dieta za zgago

Zgaga (gastroezofagealna refluksna bolezen)

je kronična bolezen, ki jo nenormalno refluks želodčne vsebine v požiralnik povzroča. To je zelo razširjena bolezen prebavnega sistema z dolgo zgodovino, kot tudi zaskrbljujoče posledice življenja. Zgaga vpliva na organizme, tako odraslih in otrok, in celo otroke. Pomembno je vedeti, simptomov zgage, da bi lahko v času, da se prepreči njene napade. Vzroki za zgago lahko vključujejo: preveč mastne in začinjene hrane, bolezni prebavil, živčni občutke, nosečnost. Dieta za zgago si bo prizadevala za vzpostavitev ventil, ki se nahaja med požiralnikom in želodcem, kot tudi za določitev črevesje.

Osnovna pravila ravnanja za zgago

Najprej je treba v skladu z glavnim pravilom za zgago - ne lezite takoj počitek po obroku. V ležečem položaju lahko vsebina želodca zlahka premagati oviro in v požiralnik. Priporočljivo je, da se ohrani pokončen položaj telesa 1-1,5 ure po obroku. Če želite, da se uležejo, nato pa določiti, dajanje glavo na blazino potekala visoko, približno 15 cm. Nato se bo telo v dobrem stanju in ni imel težav s promocijo hrane telo ne pojavi. Prav tako ne pusto prenizka po obroku, ta ukrep lahko povzroči tudi zgago.

Nekatera zdravila lahko vsebujejo snovi, ki vplivajo na razdražljivega želodec, npr acetilsalicilne kisline. Takšno zdravljenje je najbolje po obroku. Tudi nekatera zdravila za lajšanje simptomov zgaga, zaprtje in lahko povzroči izpiranja kalcija iz telesa. Pogosta uporaba teh zdravil brez recepta ne priporočamo.

Povečane simptomi refluks kisline prispeva k kajenja. Priporočljivo je, da se zmanjša število pokajenih cigaret na minimum, in bolje in prenehati s kajenjem. Redno zgaga vodi do bolezni prebavil, ter kajenje poveča teh bolezni.

Anksioznost, stres in anksioznost prispevajo k nastanku rednega zgago, in povečala svoje simptome. Prav tako je bilo ugotovljeno tudi, da se ljudje pogosto doživljajo strah in tesnobo pogosteje trpijo zaradi zgage.

Za hitro odpravo epizod zgago, zdravniki priporočajo uporabo mleka in sodo bikarbono. Vendar so ti produkti stimulirajo nastajanje želodčne kisline, kar oteži refluksna bolezen.

prehrana meni za zgago




Dieta zgaga mora biti bogata z ogljikovimi hidrati. Sestavljeni ogljikovi hidrati nahajajo v beli kruh, testenine in riž. Imajo sposobnost za nadzor nad proizvodnjo želodčne kisline in pomaga, da se prepreči zgago.

Jejte v hrano, mora biti 6-krat na dan, razdeljen na pol za zajtrk, kosilo in večerjo. Ni treba hiteti, skrbno perezhovyvaya hrano. Eden kuhanje tehniko bi morali imeti najmanj 20 minut časa za vsrkavanje hranilnih snovi, ki so v prehrana meni za zgagohrana.

Med dieto je prepovedano uporabljati izdelke, kot so: sladkor, alkohol, kava, čokolada. prehrana meni za zgago ne sme vsebovati maščob, slano in začinjeno hrano.

Po pravilno prehrano bo pomagalo izogniti zgago. Prehrana mora biti proizvodi z vsebnostjo rastlinskih beljakovin in nizko v škroba in sladkorja. Neustrezna prehrana vodi v motnje metabolizma, ki lahko nato vodi do povečanja telesne mase ali celo debelosti.

Srečno!

Video: zgaga. Kaj storiti, da ne bi bilo?

Video: Zdravje. Pomoč z zgago - zjutraj z Inter

Video: zgaga in hiperacidnost. Remedy.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný