LadyVu.com

Kako hitro zmanjša pritisk doma?

Kako hitro zmanjša pritisk doma?

vsebina:

Visok krvni tlak je precej pogosta težava. Danes bomo govorili o tem, kako znižati krvni tlak brez zatekanja k tablete in uporabo neškodljive tehnik, ki se uporabljajo doma.

Najlažje

Najlažji način, ki zmanjša in včasih privede do normalnega tlaka, sprostitev telesa. Constant stres negativno vpliva na telo, ga ohranja v stalni napetosti. Odziv telesa na tak ukrep je povečanje pritiska. Za sprostitev, je vredno vzeti udoben položaj, je bolje, da se uleže, in začeli počasi dihati, držite sapo, ko izdihnete za 6-7 sekunde. Ponavljajoči se ti niso težke vaje za 3-5 minut, lahko zmanjša pritisk (20-30 enot).

tura

povečanega krvnega tlaka je reakcija na stres, utrujenost, velikimi spremembami razpoloženja. V tem stanju, telo sprošča hormon - adrenalin, ki je najlažji način za nevtralizacijo ritmično sprehod. Hoja ni le sprostitev, ampak tudi za zapolnitev telo s kisikom.

topla voda

Odvisno od temperature, lahko voda na različne načine vpliva na osebo, na krvne žile. Hladna voda - zožuje krvne žile, da je pretok krvi v njih poveča krvni tlak naraste. Topla voda, nasprotno - pritisk zmanjša. Zakon bolje na področju ovratnik telesa nazaj. Pri tem je treba vzeti kontrast tuš.

obloge

Za obloge uporabo jabolčni kis, ki ga razredčimo z vodo na 1-n 1-th. Navlažite zmes v brisačo, ga zaviti in stisnite svoje noge. Stisnite vezano za 10 minut, mora brisačo tesno prilega na noge. Po izteku 10 minut, se noge speremo z mrzlo vodo. Kis draži posebna območja na telesu in znižuje krvni tlak.

akupunktura

Medtem ko delajo na določenih točkah na človeško telo, lahko tudi nižji krvni tlak. Najti točko pod ušesno mečico in pripravi iz njega neposredno na sredini ključnico. Če je mogoče, se peljemo skozi dotike prstov mora biti lahka in gladka. Je treba ponoviti 10-krat (na vsaki strani glave).

masaža

Ponavadi se izvaja kot preventivo, vendar je možno tudi pri povečanju tlaka. Navodila za uporabo:

  1. Svetloba drgnjenje na zadnji strani vratu. Ne, ne bi si morale bolj prizadevati.
  2. Zelo lepo masaža vratu.
  3. Drgnjenje vrh prsih.
  4. Masažo hrbta glave s svojih prstov.

Gibanje mora biti enostavna, gladka. Nesprejemljiva močan pritisk.

Ne uporabljajte v primeru:

  1. Hipertenzivna kriza.
  2. Huda oblika diabetesa.
  3. Tumorjev.

folk pravna sredstva

Sok iz zelenjave




Zmešamo sok pese, redkev, korenje (v enakih deležih). Dodajte mešanico 1 uro. Honey. Sprejmi zmes mora biti 2-3 krat na dan pred obroki sprejemanje (3 žlice). To pomaga zmanjšati ali normalizirati krvni tlak. Shranjujte v hladilniku. Porabite v 3 mesecih.

zbiranje zelišča

Obstaja veliko zelišč, ki znižujejo krvni tlak: jerebika, bela omela, glog, brusnice, brusnice. Zeliščni čaji vredno pitje v času naraščajočega pritiska, in vsak dan - za utrditev rezultatov. V začetnih fazah hipertenzije, se lahko uporablja kot glavno drogo.

mačke

Od vseh živali, mačke še posebej močan čut za moralno in fizično stanje gostitelja. Kdaj naj tlak leže skupaj s kat hišne živali. Morda je mačka hoče iti na prizadetem območju, izboljšati zdravje gostitelja.

ugotovitve

Kot lahko vidite, za zmanjšanje pritiska obstaja veliko načinov, brez uporabe tablet in zdravil. Če je visok krvni tlak pojavi stalno ali pravočasno, morate obiskati zdravnika, da ugotovi vzrok in ustrezno zdravljenje.

video Vadnice

Video: Kako hitro zmanjša pritisk

Video: kako hitro zniževanje krvnega tlaka in prosto.ch.1 (video zrcaljenje).

Video: Kako zmanjšati pritisk brez tablet doma

Video: Kako zmanjšati pritisk doma

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný