Adrenalin

Epinefrina ali adrenalina je glavni nevrotransmiter in hormon nadledvične Sredica. To je zelo pomembno za telo, saj je odgovoren za odziv na stresne situacije, ki jih lahko hitro prilagodijo nevarnega ali neugodnih zunanjih okoliščin. Adrenalin v krvi je vedno prisoten v uravnoteženem količini. Povečanje koncentracije tega hormona se pojavi le, če se pojavijo bolečine, strahu, lakote ali jezo.

Simptomi adrenalina v krvi in ​​njeno pomanjkanje

Vsak in vsaka oseba, ki se pogosto srečujejo z začasno povečanje adrenalina. Glavne Značilnosti tega stanja so:

• hitro povečanje krvnega tlaka;
• pospešek impulz in srčni utrip;
• razširjene zenice;
• osredotočiti;
• aktivacija kosti in mišični sistem;
• sprostitev mišic črevesja;
• občutek discipline, pogum, pripravljenost, da sprejmejo odločne ukrepe.

V skladu s tem so simptomi neposredno v nasprotju z manjšim adrenalina:

• zaspanost, utrujenost;
• mišična mlahavost;
• apatija;
• izguba spomina;
• razdražljivost;
• Prebava poslabšanje;
• hrepenenje bombonov;
• hipotenzijo.

Kako znižati adrenalin v krvi?

Ob stalnem patološko povišanega hormona šteje za potrebno izvesti naslednje ukrepe:

1. Zdravega načina življenja.
2. Pazi za uravnoteženo prehrano.
3. Master sprostitveno tehniko in sedacijo.
4. Joga.
5. Poraba časa za prijetno dejavnosti (hoja, druženje).

Če te metode ne pomagajo, je treba videti specialist za posebne namene zdravil drog.

Kako dvig adrenalina v krvi?

Videz zaspanost, stalno utrujenost in nizek krvni tlak kažejo izgorelost adrenalina. Ukvarjajo s tem na naslednje načine:

• Namenijo več časa za telesno aktivnost.
• Obogatiti prehrano z bakra, cinka.
• Znebite se slabih navad, odreči alkoholu.
• Lahko zaužiti zadostno količino organskega mesa in beljakovin.
• Dobili dovolj spanja.

Video: adrenalin James 2005 indijski film 2016

Video: adrenalin

Video: (adrenalin 2 Shiva) - Saragi Aalam.flv