Zdravljenje degenerativne bolezni disk doma

• Zdravljenje. temeljna pravila
• prehrana
• ortopedska
• gimnastika
• ethnoscience
• video Vadnice

Osteohondroza spremlja poslabšanje pretoka krvi v vretenc diskov in lahko pride tudi zaradi dednosti, in v primeru poškodbe ali debelosti. Precej pogosto, podobno kot druge bolezni, in zato lahko sodelujejo v sami doma po izdaji natančne diagnoze.

Za uspešno domače zdravljenju osteoartritisa priporočamo posebna mazila, gorčico in banke, kot tudi vse druge oblike zdravljenja segrevanju, ki pomagajo razbremeniti napetost v mišicah in odpravi krče. Uporabite lahko tudi bolečine zdravila, vnaprej dogovorjena z odmerku zdravnika.

Zdravljenje. temeljna pravila

Temelj zdravljenja degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic doma - največja disciplina in brezhibno izpolnjevanje navodil zdravnika bolnikov.

Največja napaka je pri tem bolečine ne išče vzrok. To je lahko preveč mastne hrane, sedeči življenje in iz drugih razlogov, ki vodijo do zastojev in slabe prekrvavitve v hrbtenici. Bolečina bo zagotovo vrnil, ne glede na to, koliko si ne bi proti bolečinam.

Zdravniki svetujejo naslednje:

1. Dietna hrana.
2. Športna vzgoja.
3. Posebna ortopedski posteljnina in dodatki.
4. Dan režim, vnos zdravila.

prehrana

Pogosto je vzrok za osteohondroza holesterol v krvi, kar zmanjšuje elastičnost krvnih žil in posledično dostop kisika do tkiv. Zato je treba omejiti uživanje jajc in maščobnih juho. izzove tudi krči kava, močan čaj in nikotin.

Tam mora biti približno šest krat na dan, vsake štiri ure, deli bi moral biti majhen. Večerja mora biti ob sedmih in devetih, lahko pijete kozarec kefirja ali kislega mleka. No, ali jesti jabolko.

ortopedska

Treba je opozoriti, da je hrbtenica os celotnega človeškega telesa podvržen velikanski stres vsak dan in noč, ki potrebujejo sprostitev. Če želite to narediti, se mora telo v pravilnem položaju, ki bo pomagal podpreti ortopedsko blazino z vzmetnicami.

gimnastika

Vse vaje so terapevtske vaje, katerih cilj je raztezanje in krepitev mišic spalnice in vratu in ramenih. Kompleks je toliko, da boste izbrali najprimernejšega osebnega zdravnika.

Opozoriti je treba ta pravila, da bi dosegli največji učinek:

1. Med poslabšanjem osteoartritisa ni mogoče ukvarja. To bo le povečalo bolečine.
2. Če med vadbo je bil občutek neugodja, vzemite odmor in se sprostite.
3. Oglejte si svojo držo med vajami.
4. Vsi premiki morajo biti gladka. Mišice, da bi bilo obnovijo fizioterapijo, že poškodovana. Nimajo za van normalnih meja.

ethnoscience

V začetnem zdravljenju folk pravna sredstva vključujejo drgnjenje in stisne, in poveča prekrvavitev v času lajšanje bolečin. Tudi dobre zeliščne kopeli.

Lahko uporabite nekaj iz nabora tradicionalne kitajske medicine - akupunkture ali akupresure. Prav tako ponuja vse vrste obližev z zelišči, ki naj bi v kombinaciji z akupunkturo in masažo za povečanje pretoka krvi.

Prav tako ne pozabite na massagers in drugi čudež tehnologije.

Plus je treba uporabljati eterična olja, zelišča, korenine, čebelji vosek, in mnoge druge take narave, nam lahko dajo. V kombinaciji z jodom ali alkoholom, da so sposobni, da se ogreje vaše mišice in se razpršijo kri. Vendar pa moramo biti previdni zaradi alergijske reakcije, ne gre za kombinacijo zdravil, in zaradi prevelikega odmerka, zato se posvetujte z zdravnikom pred časom. Če potrebujete obkladek proti bolečinam, krompir z medom popolnoma se priporoča (nariban krompir zmešamo z medom v enakih delih in dal na gazo, ki jo potem pritisne ob nidus za uro ali dve).

Najpomembneje je, da ne pozabite, da je bolečina v križu doma zdraviti čisto mogoče, če so vsi ukrepi za izvedbo celovite in redno.

video Vadnice

Video: materničnega vratu osteohondroza. Zdravljenje cervikalne degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic v 1 minuti ročno.

Video: Zdravljenje osteohondroza in bolečine v hrbtu doma. 6 lekcij.

Video: Zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic doma