Kako povečati hemoglobin?

"Oh, kako utrujen sem danes." Fraza izrekel glasno ali tiho, skoraj vsak od nas, valyas večer navzdol od vsakodnevnih skrbi in težave. Ampak kot pravilo, na noč imamo čas, da se sprostite in naberete novih moči, tako da je zjutraj že spet po delati, ali se izvaja otrok v vrtcu in šoli, ali gredo na svojih šestih hektarjev, odpremo, da dela. Ampak, če po noči v času spanja ne utrujenost izginila, glavobol, bolečine po celem telesu, premagali utrujenost, ter ogledalo zgleda bledo Grimasa, moramo upoštevati, in če je vse v redu z naše zdravje? In večina ženskih polovica človeštva na tak depresivnih stanj na kriva nizko raven hemoglobina - snov v obarvanjem krvnega znanega rdečega in nasičene s kisikom celotno telo. In če je to tako pomembno vprašanje, da je čas za pogovor o tem, kako dvigniti nizek hemoglobin, in bi se nazaj v normalno stanje.

Iz katerega pade hemoglobin?

Ampak, da bi uspešno in učinkovito poveča raven hemoglobina, je treba poznati vsaj glavne razloge, zaradi katerih je pade. In številke normalno raven te snovi v krvi.

Tako standard hemoglobina za moške - 130 gramov na liter krvi, za ženske - 120 gramov na liter krvi, za dojenčke mlajše od enega leta in nosečnicam - 110 g na liter krvi. Odstopanja od teh norm s 2-5 enot ni grozno, vendar pa je pomembno zmanjšanje utrujenost, zaspanost, utrujenost, glavobol, padec razpoloženja in splošno slabo počutje, koža postane bleda, las in oči glazuro več. Ampak najbolj žalostno rezultat je lahko anemija pomanjkanje železa.

Razlogi, ki povzročajo padec koncentracije hemoglobina, kot sledi:

• notranje krvavitve, kot pri boleznih prebavil (želodca, diverticula, erozija in celo hemoroidi);
• metabolnih bolezni, pri kateri se železo absorbira težko;
• huda okužba ali po kirurškem posegu;
• nezdrava prehrana in težka fizična dela;
• motnje menstruacije in sorodne bolezni (endometrioze, na primer);
• tudi na tveganja nosečih najstnikov (v času pubertete hemoglobina preživel precej intenzivno) in starejših.

No, zdaj poglej, kako in kaj lahko dvigniti nizko raven hemoglobina.

Kako povečati hemoglobin?

Dvigniti nizko raven hemoglobina na dva načina. Prvič, zdravila. Ampak, da se predpiše zdravila, dvig hemoglobina je treba zdravnika le na podlagi vsakega posameznega primera. Pobuda, še posebej za nosečnice, se lahko konča v zelo negativno in imate še vedno, naj poiščejo zdravniško pomoč, le da so bolj ambiciozni.

Drugič, tradicionalna zdravila in korektivni moč, ki je posebna prehrana. lahko ponudi od folk pravna sredstva, so naslednji:

1. Vsako jutro na prazen želodec, piti infuzijo šipkov z rezino limone in žličko medu v kozarcu pijače za odrasle. Za otroke je dovolj za pol skodelice pijačo.
2. Bodite enake dele limone, med, orehi, rozinami in suhe marelice. Oreški in sadje mince in ga zmešamo z medom. Vsak dan jejte 1 žlico te zmesi. Če ste vzeli kozarec vsako od sestavin, dobiš celoten tečaj, ki vam bo dal na noge. Ponovi se lahko šest mesecev ali eno leto.

Kaj jesti za dvig hemoglobina?

Ampak, kaj bi jedli za dvig hemoglobina:

• jetra in meso, saj je najbogatejši vir železa;
• ribe in jajca, ne vsebujejo le železa, temveč tudi druge dragocene minerale in vitamine, ki spodbujajo nastanek hemoglobina;

• stročnice in žitarice, ki vsebujejo vitamine B in C, ki so bistvenega pomena za anemije;
• kislo sadje in jagode, kot so brusnice, Žutikovina, jabolka, marelice, slive, češnje. Vsebujejo velike količine vitamina C, brez katerih skoraj nič železa usvaivaetsya-.
• zelenjava in zelišča, kot so pesa, korenje, čebula, zelena, koper, peteršilj in drugi. Vsebujejo tudi vitamine in minerale, pomaga telesu, da pridobijo moč in izhajajo iz teh strupov.

Tukaj, morda, in vse osnovno znanje iz leta kako dvigniti hemoglobina. Uporaba in ostati zdrav.

Video: Kako dvigniti hemoglobina, najcenejši na svetu, način (za dvig hemoglobina poceni))