Hladne noge - kaj storiti?
Pritožba merznuschie bodisi peš vremena - precej pogosta. To je lahko posledica različnih dejavnikov - fiziološke posebnosti telesa, nošenje neprijetno čevljev, patoloških procesov v telesu. V vsakem primeru je to vprašanje prinaša veliko težav, zato se prepričajte, da se ukvarjajo s tem. Razmislite, kaj storiti, če imate vedno zelo mrzle noge.
Vsebina
Noge so zamrzovanje - zdravljenje
Najprej morate ugotoviti vzrok tega pojava. Morda bi to zahtevalo strokovno pomoč in vodenje popolno diagnozo organizma. Poleg tega, da zdravljenje osnovne bolezni, ki jih lahko uporabite splošna priporočila o tem, kaj storiti, če vas neprestano zelo mrzle noge:
- Rasstantes odvisnosti. Kajenje, uživanje alkohola negativno vpliva na stanje plovil. Moral bi tudi zmerno uživanje kave in močnega čaja.
- Vlak plovila. Za to je treba vsak dan izmenično douche, kakor tudi kontrastni stopala kopel. V poletnem času je priporočljivo pogosteje hoditi bosi na travi, na tleh, na golih tleh stanovanja. Takšni postopki gašene plovila, povečanje njihove stene in izboljšuje mikrocirkulacijo.
- Vaja. Redna telesna dejavnost pomaga pri izboljšanju prekrvavitve okončin. Še posebej bo koristno tek, skakanje, plavanje, izvajati "kolo" in "škarje".
- Bodite pozorni na vaše čevlje in oblačila. Priporočena opustili nošenje ozkih, neprijetne čevlje in obleke je potegnil (zlasti, hlačne nogavice, kavbojke, nogavice), ki stisne žile in posega v normalnem procesu izmenjavo toplote. Nakup le udobne čevlje in oblačila iz naravnih materialov.
- Bodite pozorni na prehrano. Vključujejo vse večjo količino vitaminov in mineralov, ki spodbujajo normalizacijo žilni tonus, pa tudi ohranjanju zadostne ravni hemoglobina v krvi. Uporabne izdelke, kot so rdeče ribe, ajde, jeter, jabolka, redkev, korenje, zelenice, rozine, marelice in drugi. Pred odhodom v hladnem letnem času je priporočljivo piti vroče piščančje juhe.
- Dnevni masaža na podplatih, najbolje pred spanjem. Lahko uporabite posebno kremo segrevanja, drgnjenje močne premike celotne površine stopala in gležnja in meč.
Hladne noge - folk pravna sredstva
Tople mrzle noge, se lahko z uporabo tradicionalnih zdravil kot je prikazano spodaj:
- Hitro in učinkovita metoda - alkohol obloga. To je zaradi tega, ker se plantarna del tanke navlažite bombažne nogavice ali vodka alkohola, nato pa na nogavicah prej segreli v vodni noge tople. Na vrhu teh nogavic nositi volno.
- Odličen učinek imajo sol stopala kopel. V ta namen je treba raztopiti v dveh žlic litra vroče vode morska sol, dodamo 10 - 15 kapljic rožmarinovo olje, nageljnove žbice in cimet ali dve žlici mleka (se doda raztopi eterično olje). Poleg tega je v takšni rešitvi hitro ogreje noge, stopala in zmehča kožo vpeta hranila.
- Vsaka dva meseca (4-krat na leto), je priporočljivo enomesečni tečaj za ponovno cirkulacijo. V ta namen je treba pripraviti zmes soka, ki združuje kozarec soka pese, korenja, hrena, sok ene limone in kozarec medu. Shranjujte mešanico v hladilniku, bo dvakrat na dan za dve žlici pol ure pred jedjo.
Video: Kaj pa, če zamrznitev roke in noge
Video: MD NA Khitrov "Zakaj bi dobili mrzle noge?"
Video: hladne noge v zimskem času? Ni problema!
Video: Če močno zamrzne nogo ali stvari, ki vam bo rešil WINTER
Zdieľať na sociálnych sieťach:
Príbuzný
- Pes zavrnil zadnje noge - Vzroki
- Footbath
- Otekanje nog med nosečnostjo v poznih fazah
- Potegne noge med nosečnostjo
- Pri dojenčkih hladni ročaj
- Hladno roke otroka
- Zakaj visoke temperature hladne roke in noge otroka?
- Preprečevanje ploskih nog pri otrocih
- Kaj je fetiš stopala?
- "Burning" noge - vzroki in zdravljenje
- Mrzle roke in noge
- Kako se znebiti stopala vonja?
- Zdravljenje flatfoot pri odraslih
- Get mrzle noge - Vzroki
- Otrple noge od kolena do vznožja
- Prepotenih nog - kaj storiti?
- Artritis stopala
- Mrzle roke in noge na
- Zakaj bi dobili mrzle noge?
- Zakaj so vaše roke zebe?
- Močno otekle noge - kaj storiti?