Zakaj otrple prste?

Na klopi sedela dva stara prijatelja in gossiped o svojih in drugih otrok, sorodnikov in sosedov, o velikosti pokojnine in sodobnih morale mladih. Mimo njih so mlade ženske, verjetno hiti domov iz službe. V rokah je imel vsak težke vrečke živil. Ena od babic sedel na klopi žalostno zavzdihnil in izrekel: "Bežite, kiti ubijalci, I, preveč, tako da je sumischami nosili, in zdaj otrple roke in noge boli, sem preživel teče nazaj je mogoče videti."

Zakaj otrple prste pri ženskah?

V situaciji, predvsem babic, opisan je 90% žensk, in ne le zaradi vlečenja vrečke živil. Razlogi, zakaj otrple prste, precej. Gremo skozi najpogostejših.

računovodje in programerji sovražnik - sindrom karpalnega kanala

Ena izmed najbolj pogostih razlogov, zakaj otrple prste obeh rok, tako imenovani sindrom karpalnega kanala. Razvija v ljudi, katerih delo je povezano z pogosto ponavljajoče gibanje rok. Značilno je, da ti vključujejo računovodje, tajnice, seamstresses, pisarniški delavci, katerih glavna naloga je, da postane dolg tipkanje na tipkovnici računalnika, polnjenje v vse vrste dokumentov in druge take rutine. In ker je delo, ki se najpogosteje izvaja dame, nato pa so bolj kot moški nagnjeni k temu bolezen. Poleg odrevenelost v prste, se pojavi več in različnih vrst bolečine, mravljinčenje, in lahko celo povzroči atrofijo palca in zmanjša občutljivost rokah.

Krivi osteohondroze

Odgovor na vprašanje, zakaj otrple prste leve ali desne roke, je lahko razvpiti osteohondroza od vratne hrbtenice. Dejstvo je, da so živci in žile rok izvirajo iz materničnega vratu nevrovaskularni svežnjev. S starostjo lahko hrbtenica deponira škodljive soli, ki kršijo te iste pakete. Končni rezultat teh kršitev in postane vzrok, zakaj otrple prste. Dopolnilo ta skupina Medvretenčne kile, skolioza in dolgotrajno vadbo, na primer, isti, ki prevaža težke vrečke s proizvodi ali vleče na rokah rastejo otroci. In ker je razvoj kile in skolioze pogosto enostranska, in otrple prste ali na desni ali na levi roki.

"Črpa" srce

Toda razlog, zakaj otrple prste ponoči, ki se nahaja v globinah srca in ožilja. To je lahko hipertenzije in angine in venskega zastoja, in srčno popuščanje. Ampak bolj pogosto obrnejo bele in otrple blazinice in prste obeh rok z Raynaudovim bolezni. To se zgodi zaradi močnega vazospazmom prostem v hladnem vremenu ali ko je izpostavljen hladno vodo.

Kaj storiti, če otopele prsti?

Toda ne glede na razlog, če ste opazili, da imate otrple prste, moramo nujno odločiti, kaj storiti z njim. In rešitev tega problema je zgrajena v več korakih. Najprej pojdite k zdravniku, čeprav terapevta, in ugotovite, zakaj je otrple prste v vašem primeru. Drugič, treba obravnavati osnovne bolezni, katere simptom je otopelost in yavlyaetsya.Esli glavni razlog je sindrom karpalnega kanala, bolečina v križu in skolioza, je najbolje, primerno območje masaže za ovratnik cone in enostavnih vaj za roke. Na primer, na primer.

1. Sedite vzravnano, dvignite roke naravnost nad glavo in, kot bi morala, jih stresemo ohlapno sproščeno roko. Nato spustite roke navzdol ob telesu in jih stresemo sproščeno. Ponovite to vajo 7-10 krat.

2. Sede ali stoje, iztegnite roke naravnost v višini ramen, stisnite roko v pest in jih vrtijo v eno smer, nato v drugo smer. Nato spustite roke sproščeno ob telesu. Ali 10 sklopov.
3. Stojte vzravnano, iztegnite roke naravnost v višini ramen, izmenično visoko stisljivo krtačo v pestmi, nato pa jih poravnajte, kolikor je to mogoče. Ali 10 kontrakcij in ravnanje, za počitek, za 5 sekund in ponovite vajo. To naj bi 7-10 pristope.
4. Sedi na stolu s hrbtom, počasi roll glavo z leve na desno, gor in dol, v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri. Gibanje mora biti opravljeno zelo počasi, tako, da ne vrtoglavico. Vsako gibanje, ponovite 10-krat.

Ali redno te vaje 2-krat na dan, da se spoštuje režim dela in počitka, 2-krat letno obisku v pisarni maserke je, ne pozabi, da nosijo rokavice v hladnem vremenu, da bo vaše srce in hrbtenico. In kar je najpomembneje, dragi ženske, ne pozabite, tvoj mali roke je sreča vaše družine, skrbijo za njih in ostati zdrav.