Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Mnogi verjamejo, da se lahko zahteva preprečevanje bolezni srca in ožilja šele po odkritju. V bistvu je to stališče je narobe v osnovi. Od težav s srcem in ožiljem niso zavarovana absolutno nihče. In dejavniki nagnjenosti k njim v zadnjih letih postali bolj in bolj. Zato je skrb o vašem zdravju srca je potrebno vse življenje.

Primarno in sekundarno preprečevanje bolezni srca in ožilja

V medicini, res so take stvari, kot so primarne in sekundarne preventive bolezni srca in krvnih žil. Prvi je pomemben za vse ljudi, brez izjeme. Drugi se nanaša na bolnike, ki imajo težave s srčno-žilni sistem je še diagnosticirana.

Primarna preventiva je namenjena preprečevanju bolezni in sekundarni izvaja vzporedno z zdravljenjem in je zasnovan tako, da se prepreči ponovitev bolezni. Seveda, da se prepreči razvoj bolezni srca, je veliko lažje, kot za njihovo zdravljenje. Poleg tega so preventivni ukrepi so preprosta in enostavna:

1. Osnova za primarne preventive bolezni srca in ožilja, je nadzor nad težo. Zelo pogosto dodatne teže vodi do težav s srcem. Prekomerno telesno težo ljudje potrebujejo posebno prehrano in redno bodite pozorni na šport.
2. Vztrajanjem na zdravo prehrano in ne preveč jesti potrebe in tiste, ki imajo težave dodatnih kilogramov neznanih. Zdrava hrana - ključ do zdravega srca. Zato je zaželeno, da se vsi, od vaše prehrane izključiti preveč mastne hrane, hitre hrane, sode. Namesto tega bi morali jesti več svežega sadja in zelenjave, živila, ki vsebujejo omega kislin.
3. Drug del preventive srčno-žilnih bolezni - telesna aktivnost. In če ljudje, ki so debeli, šport je ključnega pomena, vse ostalo od njega samo bo koristilo. Hkrati preživijo nekaj ur v telovadnici vsak dan ni potrebno. Dovolj od časa do časa, da razišče peš na svežem zraku, ali bi njegove kratke odmore za polnjenje.
4. Seveda, morate odreči slabe navade. Na srce in ožilje kajenje in uživanje alkohola zelo negativno vplivajo.
5. Tudi če se pritožujejo zaradi pritiska prenapetostmi nikoli ni imela, v okviru preventive srčno-žilnih bolezni nadzorujejo od časa do časa moral. Včasih celo majhne spremembe, da bi v času osumljenca in varno preprečevanje hudih bolezni.
6. Pomembno je tudi, da bi se izognili stresu, fizični in čustveni stres.

Za sekundarno preventivo bolezni srca in ožilja, med drugim, bodo morali jemati zdravila. Bistvene zdravila so izbrane individualno. To so lahko zdravila, ki normalizira raven holesterol v krvi, kot tudi posebno umirjanju ali, na primer, namenjen za tablete za redčenje krvi. Vse je odvisno od vrste, oblike in obseg bolezni.

diagnostični dejavnosti Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Get stoodstotno prepričan, da je srce zdravo, je možno šele po seriji anket. Zato, poleg skladnosti s preventivnimi ukrepi, strokovnjaki priporočajo, da je treba redno spremljati:

• elektrokardiogram;
• Dopplerjev ultrazvočni;
• ergometry;
• magnetna resonanca Tomografski angiografijo.

Kompleks teh študij bo pomagalo, da bi dobili jasno sliko o spremembah.

Video: Kako zaščititi srce in ožilje? Preprečevanje kardiovaskularnih bolezni.

Video: Preprečevanje bolezni srca in ožilja: sedanji trendi

Video: Beauty. Zdravje. Fitnes. Preprečevanje bolezni srca in ožilja

Video: Preprečevanje bolezni srca in ožilja. Šola za zdravje. Gubernia TV