Pulse 90 utripov na minuto - je to normalno?

Srčni utrip zdrave osebe v mirovanju, je v številčnem razponu od 60 do 100. Sodeč po omenjeni liniji, utrip 90 utripov na minuto - to je v redu, vsaj na sprejemljivo sliki najvišje ravni. Vendar pa je ta srčni utrip šteje, da je relativno visoka in v nekaterih primerih lahko kažejo na tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, kot je tahikardija.

Če je srčni utrip 90 - kajne?

V različnih fizičnega in čustvenega stresa vseh organov in sistemov začeli delati težje, vključno s srcem. Zato je visoka frekvenca impulza je razumljivo, v naslednjih primerih:

• hitra hoja ali tek;
• katerikoli šport;
• spolno vznemirjenje;
• čustveni stres;
• strahu;
• oddaljen.

Pomembno je poudariti, da je pospešitev srčnega utripa, tudi v teh primerih, kratkoročno. Na splošno, v zdravem telesu povrne svojo normalno hitrost za 2-5 minut po zaključku obremenitve.

Patološke vzroki za srčni utrip 90 utripov na minuto

V mirujočem stanju, v najboljšem primeru srčna frekvenca 72 utripov na 60 sekund. Seveda, je ta vrednost v povprečju, in se lahko nekoliko razlikujejo za vsako osebo, odvisno od njegovega načina življenja, aktivnosti, starosti, teži in druge individualne značilnosti. Toda ta kazalec presegel 80 utripov na minuto, se šteje za patološko.

Če lahko pulz 90 stalnica tudi v mirovanju, o razlogih za takšne kršitve lahko bolezni in motnje:

• slabo delovanje ščitnice;
• prenizek krvni tlak;
• disfunkcija nadledvičnih žlez;
• hormonsko neravnovesje;
• pretirano živčna razdražljivost;
• prekomerno telesno težo;
• cardiopsychoneurosis avtonomnega živčnega sistema;
• diabetes mellitus in drugih endokrinih bolezni;
• paroksizmalna tahikardija;
• zastrupitev;
• aortne zaklopke;
• vročina;
• različne poškodbe miokarda;
• onkološki patologija;
• anemija;
• drog, alkohol in nekatera zdravila;
• kaheksija;
• infekcijske bolezni;
• propad;
• šok, vključno s primeri hude alergijske reakcije.

Kot lahko vidite, dejavniki, ki povzročajo opisane težave, je preveč za neodvisne poskusi ugotoviti vzrok za palpitacije. Zato je za pravilno diagnozo je potrebno posvetovati s kardiologom.

Kaj, če je utrip 90?

Zmanjša srčni utrip, lahko uporabite preproste tehnike, ki jih lahko opravlja doma:

1. Odprite okno, ki zagotavlja čist zrak.
2. Odstranite ali razveljaviti omejitvi oblačila.
3. Ležati na postelji ali sedi na mehkem stolu in se sprostite.
4. Masaža zrkel, malo potiska na njih.
5. Ali dihalnih vaj: vdihniti globoko, zadržite dih za nekaj sekund, izdihom.
6. Pitje naravno pomirjevalo kot baldrijana ekstrakta ali Motherwort.

Koristno je tudi pred spanjem, da počasne 1,5-2-urni večerni sprehod, si toplo kopel z zeliščnimi decoctions (to bi bilo treba storiti za 15-25 minut, ne več kot 3-krat v 7 dneh).

Normalizira srčni utrip in pomaga naslednje dejavnosti:

• redno izvaja;
• polnitev prehrana agrumi, banane, grozdni sok in posneto mleko;
• stabilizacija čustveno stanje;
• krvnega tlaka.

V prihodnosti je nujno obiskati kardiologa in izvedeli točen vzrok za patologijo šteje, da se prepreči razvoj resnih bolezni srca in ožilja.

Video: Pulse 80 v Rest

Video: 128 srčni utrip na minuto - Ruski Trailer (HD)

Video: Hipnoza: Pregled obravnave lise na telesu & bati Me.