Raztezanje gleženj vezi

Kosti so povezani spoji, ki zagotavljajo stabilen položaj pasov veznega tkiva - vezi. Na gležnju, služijo tudi za omejitev gibanja na strani.

Zaradi padcev, udarci, ostrih zavojev in drugih neugodnih okoliščin, lahko vezivnega strukture tkiva poškodovana. Poškodba gleženj poškodba je precej pogosta pri ženskah, saj se nagibajo k nositi neprijetne čevlje z visokimi petami.

Simptomi stretching gleženj vezi

Dejstvo je, izraz "odsek" v tem primeru, je neprimerno. Vezi so toge, tako da, ko obremenitev presega dovoljeno raven, takoj hiteti.

Nepopolne poškodb prameni (solza) je označen z naslednjimi značilnostmi:

• omejitev mobilnosti gležnja;
• otekanje nog;
• hematom in podplutbe na koži;
• bolečine, zlasti pri poglobitvi na noge;
• Včasih - lokalni dvig temperature;
• pordelost kože po površini seva.

S polno pretrganje vezi opaziti vse od zgoraj naštetih simptomov, vendar so bolj intenzivna. Ta poškodba se imenuje izpah spoja ter spremljajo nestabilnosti.

Kako dolgo je zdravilna za gleženj zvin?

Vezivno tkivo okreva zelo počasi, celo blage oblike solze zahtevajo zdravljenje najmanj 14 sutok.Vyyasnit kot zdravilna gležnja Poškodba vezi, je možno le po ustanovitvi stopnje škode. Značilno je, da to obdobje sega od 2 tednov do 1,5 meseca. Najdaljša zdravljenje pride do močne in polne solz raztrganine.

Kaj storiti, ko gleženj zvini?

Zaporedje ukrepov takoj po poškodbi:

1. Poiščite nogo pod pravim kotom na goleni, uporabi povoj tlaka ali elastično teypirovat nogo. Če velika potreba, da bi prekinil skozi omet opornice imobilizacije je.
2. Vsake pol ure, da se na poškodovanem območju paketa z ledom za 10-15 minut.
3. Za bolečine, da bi nesteroidna analgetike - Ketanov, ibuprofen, in druge Natalsid.
4. Spodbujanje odtok stoječe tekočine in krvi, za uporabo lioton, Troksevazin, Troxerutin.
5. Drug način, kako odstraniti edem v gležnjih zvini, sestavljen pri opravljanju posebno masažo. To je mogoče storiti z tretji dan zdravljenja.
6. Z lokalnimi protivnetna sredstva z učinkom segrevanja (po 48 urah škode), npr Viprosal, Apizartron, Finalgon.
7. Ne naložiti noge, kolikor je mogoče, ves čas, da ostane v dvignjenem položaju.

Tudi natezne gležnje vezi kaže fizioterapijo:

• uporaba voska;
• UHF;
• gidroforez;
• zdravilne kopeli;
• Ozocerite kopeli;
• magnetno izmenično polje;
• elektroforeza.

Od 2-4 dni, odvisno od resnosti poškodbe, je potrebno izvesti preproste vaje - rotacije, upogibanje in podaljšanje noge, migajoče prste. Če te vaje povzročijo napadi akutne bolečine, ki jih je treba odložiti.

Obnavljanje vezi seva gleženj

Rehabilitacija priraslo vezivnega vrvice je sestavljena v postopno vračanje ligamentov moč in stabilizacijo joint. Če želite to narediti, morate delati vaje za njihovo okrepitev - postati "na prste" pull sami predmetov na tleh, upogibanju prste.

Ko bo minimalna obremenitev ne moti, lahko še naprej teče več kot 15 minut počasi ali povprečno hitrostjo, brez sunkov. V prihodnosti, je priporočljivo, da se vključijo v zmerno aktivne igre, voziti kolo, plavanje.

Video: Zvin gležnja hitro vostanovlenie. Kijev Mikhail Guz, zdravljenje gležnja poškodbe Kijev

Video: Raztezanje gleženj vezi. Snele tumor 6 dni.

Video: Kaj pomeni "potegnite" gleženj ligament?