V vročini noge otečejo - kaj storiti?

Problem edem nog moti mnoge, ne samo iz kozmetičnega vidika. Neudobje, utrujenost, neprijeten občutek v spodnjih udov - to je seznam tistih občutkov, iz katere želite, da se znebite tistih, ki trpijo zaradi otekle noge. Vzroki edema jih je več, in mnogi od njih niso tako neškodljiva. Naj razume, zakaj toplote močno otekle noge, in da je to treba storiti.

Kaj pa, če je poleti močno otekle noge?

Otekanje nog poleti - to je posledica prekomernega kopičenja tekočine v mehkih tkivih. V vroči sezoni ljudje piti veliko različnih pijač, več znoja. Zaradi motenega vode, soli ravnovesja v telesu, ledvice ne morejo soočiti s svojo nalogo.

Na vprašanje, kako bo, priporočamo spremljanje kakovosti in količine porabljene tekočine in hrane:

1. Zato je zaželeno, da pijejo gazirane pijače, boljše - zeliščni čaji, sadne pijače in sadne napitke, vendar brez sladkorja.
2. Pijete lahko tudi kislo vodo z limono.
3. Poskusite odpraviti soljenje, dimljenje in začinjene hrane.

Močno otekle noge v poletni vročini in krčne žile žile. plovilo stene postanejo tanjše pod vplivom toplote in velikega volumna tekočine in začeli puščati v zunajcelični prostor.

priporočila:

1. Pogosto je treba dati nog počitek, če je le mogoče, dvigniti noge leži višje.
2. Dobro jutro in zvečer vzeti kontrast tuš, s posebnim poudarkom na nogah - izboljšuje krvni obtok in krepi krvne žile.

Tisti, ki se uporabljajo za nošenje čevlje ali sandale z visokimi petami, pa tudi prevelikih stiskanjem noge tesne čevlje lahko močno nabreknejo noge v vroči sezoni. Udobna obutev - zastava zdrave noge.

V kategoriji tistih, ki so bolj nagnjeni k pojavu edema, da ljudje iz "stoji" poklic - frizerji, prodajalci, kirurgi in drugi. Trpijo, in tiste, ki imajo "sedeči" pisarniško delo.

Bodite prepričani, da naredite vaje za noge, tudi najbolj enostavna. Na primer:

1. Rolling od pete do prstov in nazaj.
2. Hiše se lahko vozi valjar ali trdno žogo z golimi nogami.

Še vedno je treba bolj potruditi hoditi.

Kaj storiti s pomočjo folk pravna sredstva, če so otekle noge v poletnih mesecih?

Mnogi se sprašujejo, kaj so folk pravna sredstva za otekanje nog v poletnih mesecih. Poletje - čas je bogat. V tej sezoni za pomoč znebiti odvečne tekočine, kar povzroči otekanje, pomaga naravnih diuretikov, kot so:

• lubenica;
• Jagode brusnice, brusnice;

• zeliščni čaji.

No pomaga kopeli z različnimi sestavami:

• miza ali morska sol;
• igle izvleček;
• suhe gorčice.

Pomembno je, da ni kontraindikacij na različnih medijih.

To lahko storite z masažo stopal z ledenimi kockami z infuzijami zelišč.

Drug priljubljen način - je drgnjenje mesta otekanje ekstrakta česna.

Video: otekanje v vročini! Svetloba vadba fitnes - vse bude dobre. Izdaja 835 od 29/06/16