Smrčanje - zdravljenje na domu

Mnogi ljudje dojemajo smrčanje kot neprijeten fizioloških funkcij, in se niti ne zavedajo, da je to lahko nevarno za zdravje. Zdravniki so ugotovili, da ljudje, ki smrčijo imajo povečano tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, zato je to problem, bi moralo spodbuditi "snorers" za dodatne inšpekcijske preglede.

Prav tako je zanimivo odkritje, ki ga italijanski znanstveniki, ki so ugotovili, da redno smrčanje vodi do uničujočih sprememb v možganih, zaradi tega, kar človeška inteligenca je veliko umenshayutsya.K srečo, znebi smrčanje je lahko: s pomočjo folk pravna sredstva, in vaje, kot tudi posebne prilagoditve.

Smrčanje - vzroki in zdravljenje

Med smrčanje osebo preveč sprošča jezik in mehko nebo, ki je razlog, zakaj vibriranje grlo tkivo.

Praviloma je to posledica staranja, ampak sprostitev mehkega neba in uvula je mogoče opaziti v mladosti. Zaradi vključujejo tudi smrčanje motnje v živčnem sistemu organizma, nagnjenost k edema in hipertenzijo. Včasih smrčanje se lahko pojavi zaradi nepravilnega položaja glave med spanjem, na primer, zaradi ozkih neudobnih postelj in blazine prevelike.

Domneva se, da je ta pojav - je "privilegij" moških, vendar smrčanje se kaže pri ženskah in otrocih.

Otroci smrčanje se pogosto pojavi zaradi prehlada, in gre po okrevanju. Vendar pa je lahko vzrok razširi nosnih polipov: v vsakem primeru, za zdravljenje otroških smrčanje v prvi vrsti, da se nanašajo na Otorinolaringolog, in če ga ne zazna patologije treba iskati drugih vzrokov s pomočjo nevrologa in kardiologa.

Smrčanje nespecifični: če obstajajo učinkoviti in priljubljen način, in niz vaj, in posebne blazine. Zdravljenje z zdravili je potrebno le v skrajnih primerih, ko smrčanje vodi za spanje apnea.

Smrčanje vaje:

• 30-krat na dan, pravijo, da je dolgotrajen črko "i": to krepi mišice in se sprostite mehko nebo in uvula.
• 30-krat na dan, pravijo črko "a", njegova usta na stežaj odprta.
• Zaprokinte jezik proti mehkega neba in jo obdržati v tem položaju za 5 sekund. Vajo ponovite 10-krat.
• Ta vaja je prišel k nam iz prakse joge: držijo svoj jezik, kolikor je to mogoče, da se dotaknete konice bradi. Štej do "7" v tem položaju sam, nato pa se sprostite svoj jezik. Ali to vajo 3-krat na dan.

Vzglavnik smrčanje in značilnosti položaj telesa med spanjem

Ljudje, ki so nagnjeni k smrčanja, ni priporočljivo spati na hrbtu, kot je v ta položaj povečuje tveganje za nastanek vibracij.

Tudi danes obstajajo posebne ortopedske blazine, ki pomagajo vratu v pravilen položaj med spanjem: so sešiti tako, da ni ogrožena pretok krvi (zaradi tega, kar imajo noč pogosto otekanje, ki je lahko tudi vzrok za smrčanje), in glava je bila v udobnem položaju, ne da bi ukrivljenost.

V večini primerov so taki blazinice iz sintetičnega materiala: lateksa, poliestra ali viskoelastičnih pene, ki imajo zmerno elastičnost, za razliko od perja ali perja blazine. Na trgu teh izdelkov je mogoče najti z blazino polnjenje v obliki ajdove luščine - še posebej za tiste, ki ne marajo uporabljati sintetičnih materialov.

Folk pravna sredstva za smrčanje

Folk pravna sredstva zoper smrčanje dovolj učinkovito in sistematično uporabo pustite, da se znebite "snorer" za to funkcijo, tudi z dolgoletnimi izkušnjami.

Eno od teh sredstev je sestavljen iz zelja listov soka in medu: 1 dana v sokovnik zelje listov je, in posledično sok dodamo 1 žlico med. To pomeni, da morate vsak dan vzeti pred spanjem za 2 tedna.

Tudi smrčanje pomaga Rakitovec olju 3-krat na dan v mesecu pijača 1 čajno žličko .. morska krhlika olje: sprošča mišice in zmehča tkivo, ki pomaga pozabiti smrčanje.

Video: Zdravljenje smrčanje pri otrocih v domu

Video: Smrčanje? Smrčanje zdravljenje folk pravna sredstva doma. Šola Dr. dirke, Kiev: 383-19-20