Kako povečati libido v menopavzi?

Ena od neprijetnih simptomov menopavze je zmanjšana spolna želja, ali libido. In ne gre samo za spremembe v hormonskih ravneh.

Mena in libido

zmanjšan libido, ko je menopavzi predvsem psihološke narave. Zavedajoč se dejstva, da ne more postati mati, ženska začne z grozo čakanja na starost. V tem primeru, je prepričan, da so naravne fiziološke spremembe v telesu običajno zmanjša njegovo privlačnost in se začne odmikati od svojega moža, sebe in ga zanika seks.

Poleg tega, zmanjšanje libida med menopavzo in kaj ženska čuti, da je njen partner ni več privlačna spolno, kot prej.

Vzrok zmanjšal libido v menopavzi lahko zgolj medicinski problemi (vaginalni prolaps, prolapsa maternice, urinske inkontinence). Škoda, ki jo ženske pogosto doživeli v zvezi s temi vprašanji pred partnerja, si jo pozabi spolno življenje.

Kako obnoviti libido v menopavzi?

Za povečanje libida v menopavzi, mora ženska sprejeti vrsto ukrepov.

1. Prizadevati si moramo, da uživajo v intimnosti s svojim partnerjem na čustveni ravni. Potem je problem fizičnega staranja umaknili v ozadje, in na prvi bo medsebojno ljubezen in veselje.
2. Telesna dejavnost prispeva k prebujanju libido in pomaga ženske počutijo privlačne.
3. Če ženska meni, da se je zredila, naj ona prilagoditi svojo prehrano, da bi dobili nazaj v stanje, v katerem se je počutil udobno.

4. Pomagalo povečati spolno poželenje jogo. Da bi uspeli s pomočjo dihalnih tehnik, narediti vaje, ki jih potrebujete vsaj nekajkrat na teden.
5. Pomoč spopadanje s problemom vračanja spolne želje lahko pomaga videti Keglove vaje, osredotoči na ohranjanje napeta mišice medeničnega dna.
6. Poleg tega ženska ne smemo pozabiti, da deliti občutke s svojim partnerjem in ne pozabite, da se zainteresirani v svojih občutkih, naj si skupaj prizadevajo doseči harmonijo v spolne odnose.

Video: Kako Boost libido Bada za potenco

Video: Človekova libido. Zakaj izgubljeno libido: Vzroki in zdravljenje