Kako štetje menstruatsionny cikel?

Menstruacija ima velik vpliv na življenje žensk, prepoznavanje svoje čustveno in fizično stanje. Ob istem času, je trajanje in potek menstruacije že tradicionalno ena od najpomembnejših kazalnikov reproduktivnega zdravja žensk. Zato ginekologi vedno priporočamo ženskam, da bi spremljali menstrualnim ciklom.

Zakaj moram vedeti, kako za štetje dni menstruatsionnogo cikel in vodenje knjig?

Poznavanje verjetni datum začetka cikla, pustimo, da se pripravijo na žaljivo mesečno. Saj ne bo ujela nepripravljene in biti sposoben načrtovati pomembne dogodke v svojem življenju s pogledom na nekatere fizične spremembe v telesu.

Poleg tega, če se redno izvajajo svoja stališča, je mogoče pravočasno zaznati spremembe v svojem reproduktivnem zdravju. In če imate kakršne koli spremembe, se posvetujte s svojim ginekologom, pravočasno prepoznati težavo.

Če veste, kako izračunati menstruatsionny ciklus, je to mogoče in načrtovati in zmanjša tveganje za neželeno nosečnost. Konec koncev, znanje o nastanku najugodnejši čas za zasnovo, bo uspešno zamisliti.

Razumevanje posameznih značilnosti menstruacijskega ciklusa, lahko pomaga zmanjšati tveganje za neželeno nosečnost. To je dovolj, da vem, kdaj pride "Nevarne dni" in se vzdržijo seksa.

Kako štetje menstruatsionny cikel?

Mnoge ženske ne vedo, kako izračunati trajanje menstruatsionnogo cikla.

Menstrualni ciklus - število dni med prvim dnem menstruacije in en dan pred začetkom naslednje menstruacije. Zato, da bi se učili dolžino menstruatsionnogo cikla, morate vedeti, datum, od prvega dne nastopa prejšnje menstruacijo in prvi dan naslednjega menstruacije.

Razmislite, na primer, so verjeli, menstruatsionny cikel. Če je bil prvi dan v mesecu, 3. december, vendar zadnje (pred začetkom naslednje menstruacije) 26. december bo cikel 24 dni.

Prav tako obstaja več posrednih znakov, ki vam bo pomagal, da prepoznajo spremembe v ženskem telesu in menjavanja začetku in na koncu tsikla.Tak med ovulacijo (povprečje je 14-16 dnevni cikel) - pri ženskah bistveno poveča spolno slo, povečuje bazalne telesne temperature, in izcedek iz nožnice so bogat in pregleden.

Približno 15 do 17 dni po začetku menstruacije, začne kažejo simptome predmenstrualnega. Glede na spreminjajoče hormonske spremembe, povečana čustvena nestabilnost, povečana občutljivost dojk, povečano utrujenost, se lahko pojavijo kožni izpuščaji in manjše otekline.

Običajno povprečni kazalnik menstrualnega ciklusa se šteje, da je trajanje 28 dni. Odstopanja cikel v 21 do 35 dni. Vsaka ženska, se lahko ta številka razlikuje, kar je odvisno od različnih dejavnikov. Stres, bolezni, podnebne spremembe, utrujenost, hujšanje, hormonske spremembe in drugih razlogov ne vpliva na žensko telo.

Ampak, če menstruacija postane preveč bogat ali malo, dolgotrajno ali pogosto ali ustaviti v celoti, bi moral takoj oditi na kliniko.

Kot se je izkazalo, štetje menstruatsionny ciklus zaradi vsake ženske. V tem primeru lahko računamo samostojno, s pomočjo koledarja, in s pomočjo sodobnih računalniških programov. Pred kratkim močno poenostavi nalogo in vam pomaga organizirati vse svoje pomembne datume. Posebno pozornost za vaše zdravje v prihodnjih letih bo prispevala k ohranjanju reproduktivnega zdravja.