Kako preživeti smrt bližnjega?

Nič ni bolj resna, kot je izguba ljubljene osebe. Ni važno, sorodnik ali dober prijatelj - vendar je vedno hud udarec za težko obnoviti. Ženske v zvezi s tem lažje - družba jim omogoča, da pride v sobs, tako doživlja stanje in ga sprošča, vendar moški še bolj zapletena: imajo pravico, da razen samo na solze, ki ne pripomorejo k izraziti celotno paleto čustev divja v notranjosti.

Kako se spopasti z izgubo ljubljene osebe?

Mourning in datumi, ki označujejo smrt ljubljene, ne naključno, in natanko ustreza obdobja bivanja in razumevanja žalosti. Ko gre skozi vse faze zavestnega človeka postane lažje. To ni potrebno, da se prilagodijo skriti žalosti, lahko to povzroči zastoj v določenem obdobju in poslabša vpliv na psiho. Vsako obdobje ima svoje priporočila o tem, kako preživeti smrt ljubljene osebe.

1. Šok (od prvega do devetega dne). V tem času oseba ne more razumeti situacijo in sprejme izgubo. To je - obrambni mehanizem inhibicije psihe, ki vam omogoča, da ostanejo v najtežjem uro. Ljudje se različno odzivajo na to: nekateri padec v stupor, drugi pa na hitro organizirala pogreb. Nekateri doživljajo anonimizacijo, prenehanje razumeti, kdo je in kje -, vendar to ni duševna motnja, in stresni odziv. V tem primeru mora oseba, da bi jokala.
2. Negacija (od devet do štirideset dni). V tem obdobju je v skladu s krščanskimi obredi potekajo spominske slovesnosti, sprostite dušo. Žaluje, čeprav se zaveda, izgube, vendar niso pripravljeni verjeti v to, da so si predstavlja človek živ, ali pride v sanjah. V tem času je koristno jokati, ne morejo blokirati goro.






Človek že razume svojo izgubo, vendar je njegovo telo in podzavest ne sprejme. To je razlog, zakaj je mogoče videti v množica umrla, slišati korake. Ni potrebe, da bo strah! No, ko je mrtev sanje, vsaj včasih. Če res želite, da sanje, duševno govoril z njim, ga prosi, da pridejo v sanjah. Če v tem času ni nikoli sanjal, to pomeni, da je bil proces žalovanja blokiran in potrebujejo psihologa. Podpreti je treba vse govorjenje o pokojnika. V tem obdobju je tudi, ko žalujem jok (ne pa tudi štiriindvajset ur na dan).

3. Sprejem in izguba nastanitve (do šest mesecev). V tem času, se poveča bolečina, umaknjenim, izgubil v dnevno rutino. Če izgubiš ljubljeno osebo je bilo preveč težko, človek se začne pojavljati po 3 mesecih, da je nikoli ne bi mogli vrniti v normalno življenje. V tem obdobju je lahko občutek krivde, ali celo agresija za mrtve ( "ki si me zapustil?«). To je v redu, če to ne traja dolgo. To je povsem normalno in poskušajo najti nekoga kriviti.
4. Relief (do enega leta). V tem času je smrt bližnjega časa, da sprejme in se prilagodijo na novo življenje. če žalovanje pravilno opravili, mrtvi se ne spomnim mrtve in žive, z njegovimi posli in najsvetlejših trenutkov.
5. Ponovitev zadnjih fazah (drugo leto). Človek vse znova preživi iste korake, ampak bolj enostavno. Najtežja stvar - da gredo skozi nenadne smrti, mladi. Če oseba ne blokira njihovo žalost, do konca drugega leta, je popolnoma mimo in človek ostane v blaženega spomina.

Smrt je ljubil eno v celoto ljudje doživljajo eno in isto verzijo, samo zaljubljen v eni fazi, medtem ko se premika naprej. Oseba, ki doživlja takšno izgubo, je vedno sam: ljudje ne vedo, kako pomagati, in preprosto ne pride v stik, poskušam, da ne boli nerodno besedo. Obstaja zelo malo, ki so pripravljeni podpreti osebo v takem času, zato je običajno še težje.

Video: Psihologija Kako preživeti smrt ljubljene in da si opomore

Video: Kako preživeti smrt ljubljene?

Video: Kako preživeti smrt bližnjega?