Tako enostavno, da se nanašajo na življenje?

Psihologi ne pnevmatiko ponavljanja: "misli oseba, ki so pomembne." In če ves čas razmišljati o slabo, lahko močno zaplete njen obstoj. Ampak, da se naučijo, kako se bo življenje lažje in videli večinoma pozitivnih vidikov, to ni tako preprosto. Čeprav te naloge je zelo sposoben za vse.

Moj moto je - pogled na svet lažje!

Toda "poenostavitev" meje je treba opredeliti na začetku. Kar pomeni, "da pogled na življenje na preprost način"? Postani nihilisti? Padajočega za življenje rastlin, ki vključuje zadovoljstvo enostavnih potreb? Prenehajte spremljati preprečuje živeti moralne in etične norme in samo govoril o njihovih želje? Ampak samo drugo skrajnost - priložnost za nove bojazni, stresa in žalostne misli o njihovem ničvrednosti osebnost.

To se nanaša na preprostejše življenje - tako vsak dan, da bi našli to razlog za veselje, ki bo v zameno dal moč, da se sooči s tesnobo in stres. Vsak problem postane resen obseg, ki smo se pripisujejo njej. Toda mnogi od njih so sposobni povzročiti panike vpliv čustvene trenutek, na splošno pogosto "raztopi" sami. Zato, da začnete živeti lažje, se morate naučiti upravljati svoja čustva in misli.

Kako, da se naučijo, da bo življenje lažje?

Psihologi svetujejo, da reši problem, kako priti lažje, da se nanašajo na življenje, v kombinaciji z obvladovanjem veščine pozitivnega mišljenja. V ta namen:

1. Nehaj se pritoževati, poskuša povezujejo sočutje. In vsi ostali rekli, da ste vse dobro, in, na koncu, bo postala resnična.
2. Stop tem soul-iskanje - ja, imaš slabosti, saj nihče ni popoln, vendar živijo na to ni vredno. Osredotočite se na njegovo vsebino, se pogosto hvali, vsaj psihično.

3. Naj gre za zamere, ne drži zlo, ne da bi načrte za maščevanje.
4. Bodite prepričani, da bi dobili dovolj spanja, bo v službi koristno priporočilo znanega Scarlett O'Hara: "Jaz bom razmišljati o tem jutri" in se spomni na ruski pregovor: ". Jutri je še en dan" Daj rešitev globalnih vprašanj za kasneje, in verjetno večina od njih sčasoma izgubi svoj pomen.
5. Bodite prepričani, da raznoliko počitek, zmanjša prakso naslanja izključno na kavču: bolj verjetno, da izberejo naravo, hoditi, iti v kino, razstave, družabne dogodke, komunicirati z otroki.

Video: Kako, da se lažje življenje? Odgovor na vprašanje Alexander Noskov (7 zakoni narave)

video posnetki: "glinene posode" (Kaj je najlažje, da si privoščite)