Kako živeti po ločitvi?

Šele včeraj si bil najlepši par, en dan ne more živeti, ne da bi drug drugega in vse njihove zadeve odločila skupaj. Toda življenje je svoje popravke, in stavek zvenel kot strela z jasnega: "Mi smo dobili ločila!". Ampak, če je kazen, ali je sporočilo odrešenja? Ali je strah tega dramatičnega epizodo, kot jo predstavljate? Tukaj je, kako preživeti po ločitvi, zdaj govorimo.

Kako pomiriti po ločitvi?

Taka stvar kot razvezo enostavno dojemajo prav gotovo ne more biti kdorkoli. To ni le razočaranje, v kar je bilo nekoč ljubljeno osebo, ampak tudi praznina, ki je nastala namesto običajnih izkušenj. Skrb za našo lastno usodo in življenje, tudi kot pomembno osebo - to je vedno tragedija. Toda ali je to strašljivo izgleda kot v naši domišljiji? Psihologi pravijo - po ločitvi ne trpi človek sam, in kraj, da zaseda v našem življenju. Ampak, žal, takšne izjave ne pomagajo odgovoriti na vprašanje: "Kako, da si opomore od ločitve?". Skupek razmere in dejstvo, da je naša družba ima Razvezani žensko kot objekt usmiljenja in sočutja, ne pa, da bi ponovno verjeti vase in si opomore od psihološke drame. In če je takšna možnost ne daje okolici, je potrebno, da se ustvari.

Ponavadi ženske življenje po razvezi zakonske zveze - je vrsta depresije, umik iz glave na delo, ali še huje aktivno vključeni v otroških življenj. Z drugimi besedami - je vsak ukrep, ki pomaga, da se odvrne pozornost od resnih misli ali pozabljeno. Kako začeti normalno življenje po ločitvi in ​​nehati razmišljati o preteklosti? Za začetek je pomembno, da nekaj pomembnih korakov:

• Pomiri se. Predstavljajte si, da je ločitev neizbežna in pomembno operacijo za odstranitev tumorja. Prva grozno in boleče. Nato je anestezija dajemo, slabo odstraniti in nato bolečina umirila in še naprej živeti, kot da se ni nič zgodilo, in sploh ne bi bila pozorna na to, da je nekje v sebi spremenila;
• novo življenje po ločitvi ne sme biti napolnjena z spomin na preteklost. Odstrani iz njegovega pogleda vse stvari, ki jih niti posredno spominjajo nekdanjega zakonca. Skupne slike, osebni predmeti in celo nakit, ko je bil za njih ob vsaki priložnosti. Malenkosti se lahko sestavi v škatlo in vrgel proč, in večje stvari, ki jih je mogoče zamenjati ali odda v stiski. Ne bojte se, da se popolnoma očisti svoje stanovanje in življenje na stvari iz preteklosti;
• Medtem ko je bila ta zasedli svojega zakonca, morate izpolniti vsa opravila. Ti se naučijo videti življenje v svetlih barvah svobode. Zdaj imate priložnost, da gredo po nakupih, v kino, v gledališče, srečanje s prijatelji ali opravljanje neke vrste hobi. To bo koristno, da pripravi svoje življenje pred razvezo zakonske zveze in po. Tako lahko vidite, koliko prostega časa ste se pojavili;
• imejte v mislih, da so vsi dogodki v našem življenju, ne kot tak čustveno obarvanost. Tragično življenje po ločitvi od svojega moža naredili sami, saj je ta dogodek kršil običajni potek življenja in nas premiku iz rut za let iz ritem. Najbolje je, da analizirati, kaj je po vašem razpada in kaj koristi, ki jih koristi za sebe s tem dogodku spremenilo.

Kako začeti novo življenje po ločitvi?

Pomembno vlogo pri tem, kako začeti življenje po razvezi zakonske zveze ima dejstvo, ki je dala pobudo za ločitev.

Če je mož zapustil, poskusite naslednje psiholoških tehnik:

1. Predstavljajte si sliko svojega nekdanjega zakonca. Pomislite, koliko bolečine in težave te je povzročil. Kaj občutki si jih povzroči? Koliko energije čutite v sebi, se spomnimo, svojo podobo?
2. Predstavljajte si, da vse težave, ki vam je prinesla v življenje, so bila na vašo zahtevo. tj ga vprašal na ta način, da se kaj naučil.
3. Notranji glas, se nanašajo na podobo moža, in vprašati, kaj ste se naučili v teh situacijah, ki jih je ustvaril za vas. Ste prepričani, da slišijo odgovor.
4. Tiho se je zahvalil svojemu možu za to, kar je storil po svojih najboljših močeh, da bi poskušali biti dober učitelj vas.
5. Analizirati, kaj se počutite zdaj?

Druga tehnika, ki vam pomaga v situaciji, ko si začel prenehanje zakonske zveze, vendar ne vem, kako živeti po razvezi zakonske zveze. Nastopila je tudi kot prejšnji, ampak ravno nasprotno:

1. Predstavljajte si bivši zakonec, in vse bolečine si mu dal, da bi prekinil odnose.
2. Za nekaj sekund, si predstavljajte, da tako on vam nekaj prosil, da ga nauči.

3. Vprašajte se, kaj ste se naučili v vaš odnos z njim, in so se naučili.
4. Hvala nekdanjega zakonca, je bil najboljši učenec.
5. Analizirajte svoje občutke do nekdanjega moža.

Skoraj vsaka druga ženska razmišlja o tem, kako živeti življenje po razvezi zakonske zveze. Glavno pravilo v tem primeru - ne obupajte in poskusite najti pluse, v kaj se je zgodilo. Življenje se ne konča. To gre samo za novo fazo. In samo odvisno od vas, ali se bo to z veseljem. Bodite pogled na življenje pozitivno -ved se ne konča. In nekje za obzorjem, je za vas pripravili še veliko več pozitivnih presenečenj.

Video: Kako živeti po ločitvi

Video: Kako človek znebiti občutka krivde po ločitvi.

Video: Otrok po ločitvi svojih staršev