Kako pozabiti na preteklost?

Seveda otrok imate primeru dogodkov v tistem času se zdi najslabše, da bi se lahko zgodilo. In danes, ki se spomnite z nasmehom. Ali se ne spomnite na vse. Zakaj smo včasih tako težko odpustiti druge dogodke? Zakaj nekateri spomini so tako boleče. In muči nas, včasih tudi več let. Kako naj preteklost je preteklost, napaka končala razmerje - to bomo govorili danes.

Vsebina

Video: kako se spustiš iz preteklosti
Video: nlp - metod- kako izbrisati spomin? - moč misli - kako pozabiti na preteklost
Video: kako pozabiti na pretekle vprašaj potapov

Seveda, nenehno ponavljanje "Rad bi pozabil na preteklost," komaj bo uspelo. Poleg tega, nimate kaj pozabil, da bi živeli je postalo lažje. Zaradi številnih težkih stvari, ki jih ne pozabite danes je precej enostavno. Zakaj? Ker v preteklosti ne smemo pozabiti, in sprejeti. Spremenite svoj odnos do nje, jo pustite, kjer je bil, to je, v preteklosti.

Dejstvo je, da zveni preprosto, vendar pa praksa kaže, da mnogi od nas ne bo uspelo brez posebnih tehnik. Pa poglejmo, kako lahko ublaži bolečino izgube?

Nasvet številka 1, s katero se boste naučili, kako pozabiti na slabo preteklost, gledaš na to nekajkrat

Ta način je primeren za ustvarjalne ljudi z dobro domišljijo. Z njim lahko pozabiti, kako pretekle krivice, in svoje napake:

Vzemite si čas in kraj, kjer bo nihče motil;
Sedi udobno, se sprostite. Predstavite se z neznanci občinstvo v kinu. Poskusite odstraniti iz glave koli čustva, tudi, le da je malo zanimanja: kaj je, tako da bo danes bo prikazana;
Ven iz spominu dogodek, ki ga želite spremeniti svoj odnos;
Pomaknite se navzdol, kot da sprejme ukrep na kamero, to je, ti sebe in kaj se dogaja na strani videli;
Pomemben pogoj: Vaš film mora biti v črno-beli in brez zvoka. Namesto - smešne napise in glasbo, kot na primer v komedijah Charlie Chaplin;
Ne pozabite, da vstavite smeh občinstva;
Včasih se zgodi, se pomika nazaj. Smej se, če ste nenadoma postali smešno, in ne pozabite, da vas - zunanji opazovalec. In si lahko smešno;
pomičnega film tako dolgo, kot je slika ni več vas prestrašiti.

Ta metoda pomaga odstraniti strah in nelagodje v svojih spominih. Ti si samo malo korrektiruesh to.

Nasvet številka 2, kjer boste vedeli, da se slabe spomine lahko zazidano

Naj pozabi na preteklost, o zaskrbljena dober dogodek? Predstavljajte si, da vse, kar se dogaja v vašem življenju, iz opeke. Negativni spomini - le ena izmed njih. Kako pozabiti na preteklo ljubezen, če ste vedno sedel doma, nič ne delaš in vzdih. Bodite aktivni: položen v vsak dan bolj svetlih in veselih trenutkov. Ali ste vedeli, da ne samo postavlja nasmeh v dobro voljo? Ta mehanizem deluje v nasprotni smeri. Nasmeh bolj pogosto, in vaše razpoloženje bo izboljšala. Prijavite se za jezikovne tečaje ali, na primer, argentinski tango. Manj časa je v spominu, bolj je verjetno, da bo skrita pod plastjo plavajoče blokov vaša nova, seveda, boljše življenje.

Nasvet številka 3. Povejte slabe spomine ... hvala

Morda bi bilo to enostavno, ampak proces je neposredno povezana s priznanjem odgovornosti. svoboda Saj ustvarite svojo realnost: misli, dejanja, dejanja. Če se kaj zgodi, to je samo tvoja vesolje odgovor. To ne pomeni, da ste krivi za nekaj, vendar poskusite razumeti, da je vse, kar je slaba - to je izkušnja. Imaš lekcijo, ki vsekakor koristno za vas v prihodnje. Težko je verjeti, ampak življenje je polno primerov, ko je neuspeh začetek neverjetnih vrtoglavih zgodbe o uspehu. Torej, zaprite oči in reči, da v preteklosti, "hvala." Pusti ga. Konec koncev, je preteklost ni zaljubljen v vas, je držite preteklost. Pokaži vesolje, da ste se naučili lekcijo in je pripravljena, da se premaknete naprej. Ne smemo pozabiti na slabo preteklost, ni enostavno. Ali je za sebe s tem. In ne bojte se, da bi bil srečen!