Psihološko pomoč v kriznih razmerah

Krizne razmere v življenju - to ni nič nenavadnega. Ljudje v krizi, povezani s starostjo, z dobo odnos z ljubljeno osebo, v katerih so izdelani, pa tudi različne druge vidike življenja. Psihologija kriza opredeljuje krizo kot posebno stanje, v katerem se je že nemogoče, da deluje v okviru svojih običajnih vedenjskih vzorcev, čeprav je organizirala in zadovoljen človek. Takšen koncept krize se uporablja v psihoterapiji, kjer je posebno psihološko stanje, ki se kaže v strahu, stresa, občutke negotovosti, in drugih vrst kriz.

Kako priti iz krize?

Obstaja način za samopomoč, ki jih lahko najamete, če menite, da strokovno pomoč v krizisnoysituatsii si ga ne potrebujejo:

• je govoriti o tem, kaj se je zgodilo, da je zvesti prijatelj, ne vodijo k sebi;
• če je predmet zelo občutljiva in ne želite razpravljati, napisati vse, kar je na papirju in solze;
• Sprostite se, kot ti je všeč - sprejme kopel, gledam film, jokajte;
• sprostite dušo: Predstavljajte si kraj, kjer ste udobno v resničnem (parku, plaži ali gozda), tolažbo, da mesta- če tak kraj, ki ga ne poznajo, mislijo o njem;
• jesti čokolado, pest orehov, banano ali polnozrnat kruh (to je naravni antidepresiv).

Če menite, da je vaše stanje zelo resno, in take metode ne pomagajo, to pomeni samo eno stvar: boste potrebovali psihološko pomoč v kriznih razmerah.

Psihološko pomoč v kriznih razmerah

V vsakem mestu lahko našli kliniko, ki je pripravljen ponuditi take storitve in vam pomaga priti nazaj v življenje. Pomembno je, da ti psiholog takoj prikupil z njo. Ponuja sodobne metode zdravljenja:

• telesna terapija (metode za reševanje problemov prodajalca telesnih občutkov);

• psihodrama in terapija Gestalt (ponovno namestitev izkušnje, nova zavest izkušenj);
• simvoldramy in čustveno oblike zdravljenja (na osnovi aktivne imaginacije);
• art terapija (reševanje problemov skozi ustvarjalnost);
• rebirthing in Holotropno dihanje (dihanje vaje za učinkovito penetracijo v podzavest).

Pomembno je, da lahko zaupate strokovnjak. Po diagnozi krize psihologa lahko določi vrstni red, v katero smer morate premakniti, da bi premagali to stanje in priporoči, kako prilagoditi svoje ravnanje v kriznih razmerah.

Video: Okrogla miza "psihološko pomoč otrokom in mladostnikom v konfliktnih in kriznih razmerah"

Video: Okrogla miza "psihološko pomoč otrokom in mladostnikom v konfliktnih in kriznih razmerah"

Video: "112" storitev: psihološko pomoč v vsaki situaciji

video posnetki: "mati" muze. in naslednje. S.Smirnova