Kako preživeti v krizi srednjih let?

Zakaj kriza?

Tudi neverjetno "naključij" - samo posledica kakršnega koli razloga. Kaj je najbolj pogosto povezana začetek sredi življenjske krize? S spremembami v življenju. Vendar pa je kriza povzročila spremembe (na slabše), in ne spremembe so pripeljali do krize. Samo nekatere stvari bolj pogosto (statistično), se zgodi pri določeni starosti.

Po 35-minutni:

• odrasti in postati samostojni otroci;
• Zbolijo in umirajo starše;
• smo začeli "chase" različne bolezni;
• je "pogorel", ki sproži izgubo zaposlitve;
• Odnosi v zakonski zvezi, ki ne prestanejo preizkus časa, ne.

Taki dogodki niso pripravljeni, da nihče ne zdi, da nas (samo nam) ne zgodi kaj takega. In dogodki v teh različnih ljudi odzivajo zelo različno. Nekdo dobi depresivni, doživlja nezadovoljstvo s samim seboj in družine, ki iščejo krivdo in se vpraša, "filozofsko" vprašanje: "Zakaj živeti?", "Zakaj živim?«, »Ali je prav?«. Nekdo, nasprotno, se začne počutiti neustavljivo željo, da bi dokazal, da je mladost še ni minilo, da je zdravje še vedno ni, glavna stvar - da pridejo in študij ali korenito spremeniti svoje življenje ni nikoli prepozno. Kriza je "dal", da nam uporabiti še eno priložnost, da se spremeni. To priložnost - ne zadnji. Toda najmočnejši. Ker "srednekrizisnom" starost ni nič drugega res "prepozno". Ampak, če je "zanič" depresijo, "poletelo" žalosti "prosti tek" hrepenenje - za ustrezno, da ne moreš, in to možnost, lahko ostane neizkoriščena odzove.

Nasveti

Obstaja absolutno utilitaristične nasvet o tem, kako nadaljevati s krizo in da bo na vašem "dela":

• Bodite pozorni, da ljubiti sebe. Razumeti njihove potrebe, izpolnjujejo njihove želje. Preživite moč: njen namen, skrbeti zase, za obnovitev (če vse poteka) in ohranja svojo pritožbo in, seveda, ohraniti mladost.
• storiti (Pred časom ne zadošča) njihovo zdravje. Pomislite na način hrano, skrbijo za sliki (vaje, na primer).
• najti (Končno!) delo, ki prinaša veselje in moralno zadoščenje prinaša.
• naučiti, da se sprostite - polno in zdravo.
• Ob sklicevanju na njegov stari dolgo pozabljena hobi ali najti novo.
• Če ne pojdi še višjo izobrazbo (najboljša možnost) ali ne nadaljevanje izobraževanja magisterij / podiplomski (veliko let dogaja, ampak vse preveč zaposlen), potem vsaj iti vse tečaje, vpis v programe usposabljanja, učenje tujih jezikov.
• Poiščite navdih pogovor s psihologom.
• In najboljše od vsega - radikalno spremeniti razmere. Če je mož zapustil in našel "zelo mlad" - so otroci odrasli in pozivamo vyhodnym- na delo, ki ga ne znajo ceniti - ste 46 in imate ni vodja oddelka ... Z vami "drži"? Odpravite se na iskanje. Še en človek, še ena naloga, druga država na zadnji.

Najhuje je v tem obdobju krize - kar naenkrat znajdeš "stečaj": nič, ni dosegla ničesar, ni dosežen, ni imel časa - življenje je minilo. To je prelomnica krize. Od kod pa je odvisno od vaše celotno življenje v prihodnosti. Najdi potencial za nov preboj. Za nov začetek kot v mladosti. Ampak z veliko razliko: v moji mladosti ste imeli samo najstniški maximalism, in zdaj za njim - življenje. Popolno (kot vidite sedaj) napako, vendar je veliko izkušenj, ki jih je treba uporabiti za izgradnjo novo življenje - oseba, ki je premagala krizo srednjih let.

Video: Kako priti skozi to krizo srednjih let? Ali Korak za korakom vodič za ženske.

Video: Kako preživeti krizo srednjih let

Video: kriza srednjih let. Objeti drug drugega. Natalija Tolstaya.