Rast Gerard Butler

Škotski igralec Gerard Butler ima dober zunanjo in glede na model rasti. On je znano, da mnogi s sodelovanjem v filmih "300" in "Fantom iz opere." Mimogrede, v delu Zack Snyder igralec igra kralja Spartans Leonidas in za vlogo je imel veliko znoja v telovadnici. Poleg tega je kar 4 mesece slaven ukvarja napornih treningov, drobljenje njegovo telo v izvedbi moške lepote.

Kakšna je višina in teža Gerard Butler?

Rast 46-letnega hollywoodskega zvezdnika znaša 189 cm in težo - približno 90 kg. Seveda, fotografije z igralcem počitka ni vedno videti odlično in včasih pridobivajo težo, vendar, ko gre za pripravo na snemanje v film, Butler takoj se spravi v red.

Program usposabljanja igralec

Kaj potrebujete, da se počutijo kot pravi lev? - Tako je, zbrati precej mišične mase, zmanjšati na najmanjše možno maščobe v njegovem telesu.

Tako stalna trener Butler - Mark Twight, je slavni ameriški plezalec, je razvil program usposabljanja za igralca, katerega glavna naloga je, da popolnoma krvavijo telo, ne da bi prenehal spodbujajo razvoj mišic in rast.

Koristno je, da bolj podroben seznam vaj, ki v času, ko je pomagal Gerard potegnite svoje telo do Spartan parametrov:

• vlečenje povratne oprijem (25-30 ponovitev);
• deadlift s tal (65 kg s 50-60 ponovitev);
• push-up (50-60 Ponovitve);
• Skoki na škatlo (50-60 ponavlja);
• leži nihalo (50-55 ponavlja);
• da na prsih in s pritiskom na utež (16 kg, 55-krat).

• Irina Shayk, Bradley Cooper in drugi v četrtfinalu Wimbledon
• Gerard Butler in Morgan Brown
• Osebno življenje hollywoodskega igralca Gerard Butler

Hkrati pa, da je v svojih kasnejših letih videti zdrav in svež, igralec skrbno slediti dieti - jé majhne dele vsaj 5 krat na dan.

video posnetki: "Gerard Butler" Top Najboljši filmi

Video: Gerard Butler [BioFAKT]