Kako povečati samozavest ženska?

Kako postati uspešen in samozavesten? Za večino sodobnih žensk, to vprašanje je več kot pomembna. Ozrite se okoli in boste videli na desetine, celo stotine življenjskih ciljev in sivo daje starejšim, z melanholijo in praznine v njegovih očeh. "Kaj je razlog in zakaj so se pripeljal do takega življenja?" - si vprašal. Odgovor je preprost - večina od njih so prenizke, samospoštovanje, tako da so sposobni ljubiti sebe, da ne bodi žrtev okoliščin in za izpolnitev uspeh. Če vas skrbi, ki jih je danes na vprašanje, kako ravnati z nizko samopodobo, bodo nasveti v tem članku vsekakor pomaga, da pogled na sebi in svojih kompleksov z drugo roko.

Kako dvigniti samozavest sodobno žensko?

Najprej se enkrat za vselej zapomniti, da je nizko samospoštovanje ni bolezen, in je povsem mogoče, da popravek. In če se znajdete v celo vrsto sistemov, kot tudi razlogi za kritiko lastne osebe, nato pa v svojem življenju, da je bil popoln oder za njih, da se pojavijo. Poglej v svoj spomin, in poskušali ugotoviti vzrok za vaše pomanjkanje zaupanja.

Na primer, smo seznam najpogostejših:

1. Komunikacija s starši v otroštvu. Vsi vemo, da je večina naših težav izvira iz otroštva. In na vprašanje: "Kako povečati samozavest?" Psihologija ponudbe, predvsem pa, da si v svoji preteklosti. Otroci, kot goba, ki absorbira vse besede staršev obravnavati v njihovi smeri. In če je otrok ves čas sliši kritike, jo sprejema kot normo, in v starosti niti ne pomisli, da je morda on zasluži več. Še ena zahrbtna bug - najljubši številni starši beseda "naj bi". Mora biti pameten, kot starš, dober študent, itd Kot rezultat, je oseba, ki ga tvori strahu displeasing drugih, in vrsto drugih objektov.
2. Odvisnost od mnenj drugih. Ne glede na to, kako težko človek priti naprej, vedno obstajajo tisti, ki se bodo začeli, da ga kritizirajo in poskusite, da ga zapre. Če oseba, ki je pogosto posluša mnenja tujcev - obstaja nevarnost, da padejo čez sebe.
3. Daje pomen negativnih dogodkov. Obstajajo primeri, ki ogrožajo našo vero vase in v svoje talente. Prav tako vodi v nizko samopodobo. Na primer, če je ločitev od ljubljene osebe, boste krivi sami, svoj ponos in samozavest bo zagotovo padel.
4. Napolnjene trak življenjske naloge. Nekateri ljudje v zasledovanju uspeha zastavljene cilje, ki presegajo njihove moči. Najpogosteje je vzrok preveč kratek čas, da se doseže. Seveda, ne dobiš želenega, prenehajo verjeti vase in svojo moč.

Na srečo, je danes na človeka, na voljo pa je zadostna količina informacij, ki vam bo povedal, kako ravnati z nizko samozavestjo. Njen težko zagotoviti vse vrste knjig, tečajev, usposabljanja in svetovanja psihologov. Če vas zanima, kako hitro dvigniti samozavest, boste pomagali nekaj preprostih načinov, v katerih je mogoče uporabiti svojo lastno, doma.

Kako povečati svojo samozavest?

Najprej boste morali enkrat za vselej razumeti - vaše težave s samopodobo - to ni nič drugega kot način razmišljanja, ki je postala navada. Niste navajeni, da verjamejo vase, smo nagnjeni k razmišljanju, da ni prav in itd Medtem, vse naše življenje - je posledice naših misli. Torej je treba vse načine za povečanje samozavesti temelji na spremembah v svojih mislih. In moramo začeti s spremembo razmišljanja algoritma. Tukaj je, kako to deluje:

• ste se soočajo z določeno situacijo;
• ga analizirati in meditirati o njem;
• naletite na določen odnos do razmer;
• boste začeli obnašati v skladu s svojimi mislimi in čustvi.

Če želite spremeniti običajni način razmišljanja in da algoritem dela, povečati samozavest, uporabite akcijski načrt, ki je pomagala odgovoriti na vprašanje, kako dvigniti samozavest kakšno dekle:

1. Vsak dan zbudiš in zaspal z besedami: "Jaz, kot je, in da me ljubiš tako."
2. Nikoli pozabiti predpono "ne". Rečeš, "sem si to zaslužijo!", "Ne morem!", "Jaz!"
3. Da ne izgovore za svoja dejanja. Bodite prepričani, da delaš prav, tudi če nekdo ni všeč. To je vaše življenje in vaše mnenje.
4. Ustavite se v primerjavi z drugimi. Ne vidim, kaj nekdo počne nekaj boljšega od tebe. V drugem prostoru, svoj talent je veliko širši. verjeti.
5. Spremljajte zase in za svojo garderobo. Mečejo vse odtenke sive in neprivlačno. Bodite pozorni na način, pogosto gredo na lepotnih salonov. Naredite navado mislih, da si ga zaslužijo, kot pravi kraljica.

6. Ne dam vse od sebe drugim. Tudi če ne - to je vaši otroci in mož. Vaše najdražje, so bolj zadovoljni, ko dobijo preprosto večerjo in lep dobra mati kot kraljeve hrane in utrujen, in zlo Jaga baba.
7. Pohvalite se za vsako dobro stvar v odnosu do samega sebe. Razporedi mini počitnice za svojo dušo in telo. Nagradite se, pravijo, besede, povečuje samozavest, in boste našli notranjo harmonijo.
8. Več o tem, kako se znebiti negativnih misli, takoj ko imajo čas, da pridejo na misel. Naše življenje - to je tisto, kar mislimo o tem. Sprejmi sebe z vsemi napakami. Postopoma so postale vaše prednosti in morda vaš lupinico, za katero bo ljubil z drugimi. In kar je najpomembneje, bo začel ljubiti sebe, si sami.

Video: Kako dvigniti žensk samozavest? Bližje telo 217

Video: Kako povečati samozavest žensko? Lepota skrivnosti. (Irina Delphi)

Video: Nasveti psiholog Kako povečati samozavest in občutek Odstrani nedolyublennosti