Afirmacije za hujšanje

Vsako dekle ve, da je najtežje - je prižge hujšanje

Kdo potrebuje pozitivne afirmacije?

Naš organizem je kompleksna enotnost mentalna in fizična sredstva, ki vplivajo na globoki ravni. Če ste prepričani, da nimate volje, in ne morete shujšati - dajete svoje telo nastavitev, da ne bo šel na njegov namen. In na koncu se izkaže, da ste "iztrgati" in ni začela jesti prav. Vendar pa so pozitivne afirmacije, ki vam pomaga spremeniti svoje notranje nastavitve, da verjamejo v spremembe in kar je najpomembnejše - nastavite svoje telo na njih.

Samo je treba prave afirmacije za hujšanje, če ste nenehno omogočajo takšne misli:

• "Kot je razvidno, da bi moral opustiti vse okusno, takoj pade razpoloženje";
• "Suhi modeli in ta grdi";
• "Imam samo tako dednost";
• "Nikoli nisem bil tanek, in zdaj ne izgubijo težo";
• "Jaz nikoli ne more upreti sladko";
• "Želim, da izgubijo težo, vendar, da bi za to, nič ne bi bilo treba storiti", itd

Zakaj te misli so destruktivni? To je enostavno. Če obsodijo zvezde ali modele, pravite, zavest ", da se tanek - slaba", in se telo boji upira svoje ukrepe za hujšanje. Če si rečeš "Nikoli ne bom shujšati", Telo ga dojema kot ukaz! In če iščete za izgovor in ne priznati, da vaše težave - od slabih prehranjevalnih navad in sedečega načina življenja, nato pa sami vzpostavitvi za to od tebe nič odvisna, in je ni treba spreminjati ničesar - še vedno ne bo delovalo.

Da, da izgubijo težo, morate sami nastaviti točen namen, da bi to realen časovni okvir (normalno, zdravo hujšanje v višini približno 4 kg na mesec, do 1 kg na teden, v tem zaporedju). In kar je najpomembneje - priznavajo, da svojo težo - to je tvoja krivda in da ste pripravljeni, da popravi razmere z vsemi sredstvi, saj dosego svojega cilja za vas - je bolj pomembno, kot trenutno šibkost v torto.

Primeri afirmacije hujšanje

Tako močne afirmacije - pozitivni ta odobritev mora biti za zamenjavo negativen odnos. Imajo vas rad. svojih najboljših ponovite večkrat na dan - na primer, zjutraj in zvečer.

Torej, kaj so afirmacije pomaga, da izgubijo težo?

1. Se mi zdi, da enostavno odpovedati junk hrane.
2. Dobivam vitkejši in bolj privlačna vsak dan.
3. Jaz lahko enostavno znebiti odvečne teže.
4. Sem lepa tukaj in zdaj, vendar pa postaja še boljše.
5. Rad športom.
6. Ljubim sveže sadje, zelenjavo in zdravo hrano na vse.

7. Vsak dan Opazil sem, da je pridobivanje vitkejši.
8. Izguba teže je dal meni lažje.
9. Sem lepa kot še nikoli prej.
10. Vesel sem, da ima tanek in lepo telo.

Ta seznam je mogoče in treba dopolniti s podatki, ki so pomembni za sebe. Ti naj bi v celoti zajemajo vse negativne misli, da hujšanje - je težko in boleče, in je nikoli ne bo uspelo. Vsakič, ko se ujamejo na misel, takoj pomislijo ustrezno potrditev. Kmalu vlak vaš um in verjeti v svoje besede, hkrati hujšanje bo hitreje in lažje. Bolje in bolj redno delate na sebi, prej boste dobili rezultate.

Video: 16. Afirmacije za hujšanje

Video: + NLP. Pozitivne afirmacije za hujšanje.