Razmerje med višino in težo najstnik

Adolescenca - razburljiv čas sprememb in samospoznanja. Otrok hitro raste in se spreminja pred našimi očmi. Toda pri opravljanju modnih idealov, včasih najstniki doživljajo veliko tesnobe zaradi svoje teže in višine.

Kako, da bi vaše teen razumeti optimalno razmerje vaši višini in teži brez škode za zdravje? Za ta vprašanja, znanstveniki ne daje jasnega odgovora in ponujajo različne tehnike. Razmislite najbolj priljubljenih - antropometrične mizo in indeks telesne mase.

Centile (antropometrični) miza

Višina mize in razmerje teža omogoča določitev starosti najustreznejših kazalnikov, ustrezen razvoj otroka.

Mize za dekleta in fante vključujejo območja s povprečno višino in težo mladostnikov.

Najboljši rezultat - če je vrednost teže in povprečne rasti otroka. Če je pod povprečjem - so nagnjeni da se z zamudo v razvoju. Nadpovprečno - svinec v razvoju.

Nizka ali zelo visoka stopnja lahko tako zaradi posebnosti posameznega razvoj in rast določenih motenj.

Zelo nizko ali zelo visoko razmerje med stopnjo rasti (teža) in starost najstnik - razlog za skrb in obveznega posvetovanja s strokovnjakom.

Indeks telesne mase (ITM)

ITM je bil razvit z ameriškega Nacionalnega centra za zdravstveno statistiko in pridobil pomembno popularnost v svetu.

Prvič, določitev višine formulo in teža razmerja ITM:

ITM (teža / višina / višina) * 10000

Na primer, če je dekle 19 let, višina 170 cm, teža 60, ki uporabljajo razpoložljive podatke za formulo, dobimo:

(60/170/170) * 10000 = 22.

S substitucijo dobljene številko posebno percentila diagonalno

Vidimo povprečne podatke za najstnic. Za dečke do podobnih izračunov, vendar uporablja drugačno tabelo BMI.

Če je indeks je razmerje med višino in težo močno odstopa od povprečja, je to lahko znak za prihodnost debelost ali anoreksija.

Pri izračunu pravilno razmerje med višino in težo, je pomembno upoštevati, da so vsi postopki na podlagi povprečnih statističnih podatkov. Ob istem času, vsak najstnik ima svoje značilnosti, določene genetske predispozicije in vplivajo različni dejavniki, ki vplivajo na celoten razvoj.

Ob istem času, se lahko takšni izračuni pomaga pravočasno odkriti morebitne patologije v otrokovem razvoju.

Osredotočite se na prepoznavanje idealna sorazmerja masno razmerje višine in starosti - zabave. Ampak ne pozabite, da je glavna naloga staršev - naučiti najstnik v skladu z zdravim načinom življenja in samega sebe.

Video: Popolna teža. Kako izračunati idealno telesno težo?

Video: višina in teža otrok

Video: Fitnes bikini: Vrste ženskih figur (telesnih oblik).