Prehrana za zaprtje v otroka 2 leti

Ne samo za odrasle kot tudi za otroke Zaprtje je lahko zelo neprijetno in škoduje telesu. To se lahko pojavi pri katerikoli starosti, v grudnichkovom in v adolescenci. Vsakič, ko je potrebno poiskati vzrok za to situacijo, in seveda rešitev. Danes pa govorimo o dveletnih otrok na trpijo zaradi tega zelo težavno.

Kaj nahraniti otrok 2 leti za zaprtje?

Glavni dejavnik pri zdravljenju zaprtja pri otroku 2 leti, je pravilna prehrana. Poleg vseh vrst elementov v sledovih, ki lahko reši problem, ne more pozabiti na količino hrane jedel.

če maloezhka otrok, se zaostruje razmere. Hrana jedel bi moralo biti dovolj, da se vaš prebavni sistem dela, kot po maslu. To ne pomeni, da bi se otrok začne zakarmlivat, morate samo malo pospešitvi dela, razen izdelkov izzivalen vez in jih nadomestili s koristnim.

Mleko in mlečni izdelki

Ni vsakdo ve, da je pogosto krivec za zaprtje je mleko: krava ali koza. Razumeti ali je vzrok za zaprtje je lahko na čas, da ga izključijo iz prehrane otroka. V vsakem primeru je treba obdobje prehrane čisti mlečni izdelek zniža na nič.

Toda fermentirane mlečne izdelke - zeleno luč. Izboljšajo črevesno mikrofloro, ga normalizira, vendar pod pogojem, da je ves čas prisoten v prehrani. Zato je najbolje, da se zagotovi skuto in kefir otrok pred spanjem, kot večerjo. Odličen dodatek k tej dieti je prejel potek probiotikov - Linex ali jogurt. Morajo preživeti na progi vsaj en mesec.

Kashi

Med živila, ki so priporočene za zaprtje žit, ki vsebujejo veliko vlaknin, bi vsekakor morali biti na mizi v dveh let. Ta ovsena kaša, ajda, koruza, proso, pšenica in žita, ampak riž, ki izhajajo iz potencialov je treba odstraniti iz menija.

Sadje in zelenjava

Jim v prehrani mora biti dovolj. Sadje in zelenjava mora biti prisotno tako v svežem stanju, v paro, pečen v kompote obliki. Bo prinesla veliko solato koristi kuhanega korenja in pese. Zadostno količino vlaknin počasi, a zanesljivo narediti trik.

Krompir v nobeni obliki ne drži skupaj, vendar ne sme biti veliko uporabo, saj je treba zamenjati ali kaša, ali druge zelenjavne jedi.

Priporočljivo je, da se pripravimo kompot otrok suhega sadja, tudi slive morajo biti nujno.

tekočina

Večja vloga za zaprtje, seveda, ima pravilno prehrano, vendar ne popust različne sadne pijače, čaji, žele - vse tekočine. Več otrok bo pijačo, bo bolj učinkovito zdravljenje zaprtje.

Meso in ribe

Dieta za zaprtje pri otrocih mesnih izdelkih ni tabu, in celo nasprotno, v zmernih količinah, ki jih otrok priporoča. Vendar pa bi moralo biti le pusto teletina, puran, piščanec, pusto morske ribe.

dodatki k prehrani

Prav gotovo ne gre Badakhshan in otrobov, ovsa, pšenice in drugih žit, ki jih potrebujete vsak dan, da se pomešajo v višini 1 čajna žlička v končnih izdelkih - kašo, juhe, enolončnice. Naravno je celuloza, ki nabreklih v črevesju zagotavlja potrebno količino zadostno za zaključek.

Video: Zaprtje pri otroku po enem letu

Video: Elena Malysheva. Prehrana za zaprtje