Hrana in muhavosti noseča - norma ali muha?

Med nosečnostjo je pomembno prestrukturiranje v ženskem telesu. Proti so ozadje hormonskih sprememb opazili motnje spanja, nestabilno duševno stanje, spremembe apetita in okus preference. Strokovnjaki menijo, da je v mnogih pogledih je želja, da absorbirajo določene jedi, ker nosečnica prejme kemične signale od prvotnega negovati njen plod, ki je tako obvešča o pomanjkanju določenih snovi.

Skrb zakonec in bližnji sorodniki ponavadi so občutljivi na želje nosečnice, ki poskušajo pridobiti potrebne izdelek za krmo muhasto prestižno jed, tudi ponoči. Ljudje že dolgo obstaja prepričanje, da je, potem je to, če se kaj zanika nosečnost ni najboljši način vpliva na nerojenega otroka. Poskušali ugotoviti, ali vse zahteve v položaju žensk v poslovnem nujno treba opravljati, kot tudi kakršne koli kulinarično muhavosti nosečnice najpogostejša in zakaj se pojavijo.

Najpogosteje obsesivno željo, da bi jedli nekaj vroče, okus nič nenavadnega, pa tudi, da absorbirajo hrano opazili v nesprejemljivih količinah prva in tretje trimesečje nosečnost. In to je naravno, saj je v teh obdobjih ravni hormonov, zlasti estrogena v krvi, je na najvišji ravni. To pojasnjuje dejstvo, da so ženske v zgodnjih fazah nosečnosti, pogosto opaziti občutek neprijeten kovinski okus.

Fiziologi pravijo, da se je veliko okušalne muhe nosečnicah lahko izračuna pred "zanimivi situaciji." Torej, če je dekle, med PMS poje čokolado, potem zelo verjetno, bo potegnite na sladko in med nosečnostjo, in če je v kritičnih dneh jedo kumarice, nato pa čaka na otroka, ona bi bili pripravljeni kumaricami ali zeljem. In zavrne od želenega izdelka v razumnih količinah ne bi smela, razen v redkih primerih, ko zdravniki priporočajo izključiti to ali ono hrano zaradi zdravstvenih razlogov, na primer, obstajajo resne težave z ledvicami - je treba omejiti vnos soli, ali obstaja alergija na določen izdelek, in tako naprej. n.

Kaj je želja, da so ti ali drugi izdelki?

sol

Glede na to, da se je obseg krvi pri nosečnici poveča, soljene pospeševalni učinek na svojem obtoku. Ampak sol zadržuje tekočino v telesu, ki povzročajo edem, hipertenzija, zato je njena poraba je treba omejiti.

sladko

To stabilizira raven feromonov, ki zagotavljajo dobro razpoloženje in celo čustveno ozadje. Bolje izbrati uporabne sladice: nizkokalorično jogurt, sadje in suho sadje, kandirano sadje.

Meso in mesni izdelki

Želja, da uživajo mesnih izdelkov, so pogosto narekuje pomanjkanje beljakovin v telesu. V tem primeru je priporočljivo, da izberete druge vire materialov: oreški, sir, ribe.

svetloba alkohol

Pogosto nosečnice Odkrivati ​​željo piti pivo in vino. Zdravniki menijo, da se lahko občasno kozarec suhega vina ali piva privoščiti in nosečnice. Še posebej, ker vino vsebuje veliko vitamina C, kot v pivu - B vitamini filter

nenavadnih želja

Če Noseča mama je treba absorbirati kreda, oglje, zobne paste in kaj takega, da bi moralo biti na naslednji sprejem obvestiti lečečega zdravnika. Najverjetneje, telo nima nobene mineralna ali drugo hranilo. Strokovnjak bo imenoval biokemijsko analizo krvi, izberite ustrezne kompleksne vitamine ali posebne diete z vključitvijo potrebnih izdelkov.

Glavni cilj bodoče matere - nositi in roditi polnopravni malčka, zato je treba skladnost z načeli zdrave prehrane je eden od ustanovnih trenutkih njenega življenja v tako ključnem trenutku. Občasno se lahko razvajate s sladkarijami, vendar se ne more iti naprej o svojih muhe, dooming sebe in svoje najdražje na težave in ogroža svoje zdravje in zdravje otroka.