Kakovost sperme

Dobro sperme - porok priložnosti, da bi dobili zdrave potomce. Menijo, da zdrav človek za tri mililiter semena vsebuje približno 120-600.000.000 sperme. Pogosto pa je pomembno, ni toliko količina kot kakovost. Znano je, da lahko sperma boli veliko dejavnikov. Zato je pomembno, da vedo, kaj je odvisna kakovost sperme.

Motorni moški in kakovost sperme

Če je hrana v telesu ne dovaja dovolj vitaminov, to negativno vpliva na kakovost sperme. Prehrana mora biti dovolj beljakovin živila, zelenjava, sveže sokove. Priporočljivo je, da se odreče mastne hrane, gazirane pijače. In negativni učinek kave na spermo. Listnata zelena zelenjava, kruh iz pšenične moke, fižol, jetra in kvas so bogata s folno kislino, ki zmanjšuje nastajanje slabe kakovosti sperme.

Slabe navade se odražajo v semenu

Znano je, da je učinek kajenja na sperme negativno. Moški, ki kadijo pogosto, je sperma aktivnost znatno zmanjšana. Pri načrtovanju otroka, je zaželeno, da se ka kajenje vsaj dva meseca pred zanositvijo.

Enako je mogoče reči o alkoholnih pijačah. Sperma po alkoholu se dogajajo pomembne spremembe. Če ga ne navadi zazna več kot četrtino nenormalnih celic v zdravem moškem analizi semena, po zaužitju alkohola povečuje njihovo število vsaj dvakrat. To zmanjša gibljivost semenčic kot patološko in zdravo, kar močno poveča tveganje za otroka z okvarami zaradi oploditev okvarjenega moški je jajce celic.

Če govorimo o vplivu marihuane sperme, potem je dobro znano, da je odvisnost od kajenja zdravila vodi v neplodnost. To dokazujejo številne študije sperme kadilcih. Sperma so ljudje, ki kadijo marihuano, se gibljejo prehitro in prezgodaj doseže jajce.

Tesna obleka semena ni potrebno

Kakovost sperme je pogosto prizadeti in preveč tesen oblačila. Zato je izbira taljenje, hlače in kavbojke, se morate prepričati, da niso bili preveč toplo in sramežljiva. Preveč oprijeta oblačila negativen vpliv na proizvodnjo sperme.

Pregrevanje in sperma

Temperatura vpliva na spermo škodljivo, zato ne pretiravajte z obiskom savne. Tudi kratek ogrevanje nad 39 stopinj postane smrtonosna za spermo, tako da ni priporočljivo, da obiščete parno kopel enkrat na mesec.

Vpliva na spermo bolezni

kakovost sperme lahko resno poslabša bolezni in urogenitalni območje, vključno s spolno prenosljivo, kakor tudi otroških bolezni in resnih težavah, kot je sladkorna bolezen ali hepatitis.

Zdravila, ki ne ozdravi

Antibiotiki, anabolni steroidi in protibakterijska zdravila lahko negativno vpliva na "moško seme", zato je priporočljivo, da jih vzame pod strogim zdravniškim nadzorom. Vpliv antibiotikov na spermo se izraža v znatno zmanjšanje sposobnosti sperme, zaradi katerih lahko pride do težave pri zasnovi. Zato je po dolgotrajnem zdravljenju, je zaželeno, da se počaka dva ali tri mesece, preden poskuse spočeti otroka. Enako lahko rečemo vplivom rentgenskih žarkov na sperme. Če bi bila potreba, da bi rentgenske žarke, po možnosti vsaj dva meseca, ne poskušajte zanositi.

Zakaj dva meseca? Obstaja taka stvar kot posodobitev sperme. Jasno je, da mora biti seme za zasnove tako visoke kakovosti, kot je mogoče. Kot se zgodi popolna nadgradnja sperme v približno dveh mesecih, bi moral človek približno osem tednov pred nosečnostjo znebiti vseh slabih navad in začeti jesti le zdravo hrano.

Video: Kako povečati število svojih semena? 18+

Video: Vzdržnost pred spočetjem! Ali moram? Načini za izboljšanje kakovosti sperme, ...