Čedalje več mladih postanejo bolj pozorni na svoje zdravje, vendar je večina telovadnic so na voljo iz različnih razlogov. Ker je nakup športne opreme mnogi ne morejo privoščiti, se postavlja vprašanje: ali je mogoče da bi mesto s svojimi lastnimi rokami
Vsebina
Razcvet v domu Prav iz navadnih plastenk, ki je v vsaki hiši. Običajno manjka osem kosov, ampak tudi v našem poslu ne more storiti brez obsežen paket pisarniških traku. To je naš glavni material za proizvodnjo.
Kot je dobro, moramo ročico lopato, 4 ali 5 metrov iz aluminijaste žice, in dve žlice čiste, suhim peskom. Zakaj mora biti suha? Ker, namočeno pesek težji, vendar pa je pri sušenju svojo težo izgubiti. Imeti jasno predstavo o teži posledica droga, da je treba imeti vse tehtnice za tehtanje. Rod, ki jo bomo, zagotovljeno bo nikakor slabše strokovno vratu v telovadnici.
Preden začnete stavba boom, je treba ugotoviti, koliko bi morala tehtati. To bo zahtevalo osnovne matematične izračune. V normalnem litrski plastenki se nahaja približno dveh kilogramov suhega peska, tako da zdaj lahko sami izračunate, koliko bo to odtehta smo ustvarili bar. Natančneje, dva kilograma jar postavi 3 kg 750 gramov peska, nato pa doma bar tehta trideset kilogramov in več, odvisno od moči naših potaknjenci.
Najbolj pomembna stvar v našem poslu - to je, da domača Rod je imela enako težo na Surogat ubiralko. Če želite to narediti, prva steklenica po polnjenju je treba pretehtati vse so bili, ne lažje ali težje. Neenakomerna porazdelitev teže lahko vpliva na mišice in povzroči škodo, ki je zelo nezaželena.
Napolnil vse steklenice premakniti na glavni del oblikovanja vrstice: naj bi štiri steklenice peska se postavi ob bok in tesno ovijte trak. Ne žal stvari, bolje, da prilepite čez steklenico z mejo na palico traja dlje. Osnuyu togost naših struktur bo aluminijasto žico, ki smo jih pripravili vnaprej. Enako je treba ponoviti s preostalimi štirimi steklenice. Na koncu stebel in se med navoji steklenic. Zaradi njihovega zoženja sedi odlično.
Da je najbolj neprimernem času bar lomljeno morate skrbno preveriti, ali pecelj sedi med steklenic. Če sedi dovolj trdno, ali morali zmanjšati ali povečati, odvisno od debeline rezanja. Ne pozabite, da dvig bar in preveriti, ali je tovor enakomerno porazdeljena.
Če ste začetnik v športu ni, se lahko utež palica zdi premajhna. V tem primeru se lahko njegova teža poveča z zamenjavo lesen ročaj na odpadnega železa. Ta vrstica bo tehtajo veliko težji kot v prvotni različici, in je kot nalašč za svoje razrede.
Glavna stvar, da se spomnimo, da je treba doma poklic približal zelo previdno, vedno posebno usposabljanje in nekoga, ki mu lahko zavaruje. V nasprotnem primeru lahko usposabljanje za posledico poškodbe, ki je v svojih načrtih, ne vključujejo. Zdaj vidite, da bi športno opremo za dom lažje kot kdaj koli prej pomembno, da imajo potrpljenje in željo za delo z rokami in skrbnosti. In kar je najpomembneje - željo, da bi izboljšali.
Bazen v državi, s svojimi rokami
Kako narediti vrata s svojimi rokami?
Omara z rokami
Otomanski iz plastenk z lastnimi rokami
Pločnike iz plastenk
Ograja iz plastenk z lastnimi rokami
Kletka za ptice z rokami
Kako izbrati talne elektronske tehtnice?
Kitajske luči z rokami
Obeski iz žice z rokami
Labodi steklenička pastikovyh
Božični obrti iz plastenk
Slon iz plastenk
Zakaj otroci?
Baby lestvica
Otroci obrti iz plastenk
Izdelki iz žice z rokami
Kako narediti osvetlitev za sadike z rokami?
Postelje plastenk
Garden poti z lastnimi rokami
Kako izgubiti težo 20 kg?