Hrana povečuje dojenje

Dojenje je vsekakor dobro za mamo in otroka. Dojenček z materinim mlekom dobi vse potrebno za rast in razvoj, vključno z imunoglobulini, ki ščitijo pred boleznimi in okužbami. Dojenje vam omogoča, da vzpostavi tesen stik med materjo in otrokom, da pomirjajo otroka. Vendar pa ni vedno razvija prsi brez problema. V nekaterih primerih je treba podpreti matere in odgovoriti na vprašanje, katere izdelke za izboljšanje dojenja.

Pravilna prehrana v času dojenja

Dobra prehrana za povečanje laktacije je temelj, mora biti uravnotežena in imajo dovolj kalorij. Danes, pediatri ne priporočajo strogo dieto v času dojenja. Dovolj za odpravo živila, ki lahko povzročijo hude alergije, na primer, citrusov, medu, čokoladi, odreči hrane bogate s konzervansi in nezdravih maščob, kot tudi sode.

Kaj živila spodbujajo dojenje? Normalna zdrava hrana, doma kuhano, prehrana bogata s sadjem in zelenjavo, žitarice, meso, mlečne izdelke - to je izdelek za povečanje laktacije. Obvezno mati piti več tekočine - čaj, sok, vodo, mleko, jogurt. Še posebej koristno vroča tekočina, stimulira proizvodnjo mleka, vendar pa je treba piti in toplo / hladno vodo ali čaj, da bi preprečili dehidracijo.

Zakaj je to tako pomembno? Takšna prehrana za povečanje dojenje vam zagotavlja potrebno količino kalorij ste dobili pravo količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter vitaminov in mineralov. To vam omogoča, da bi zadovoljili potrebe otroka, vendar vas ne prikrajša mineralnih snovi in ​​ne moti zdravo ravnovesje v telesu. Vendar, če se prijavite maksimalne napore in mleko je otrok še vedno ni dovolj, vzemite čas, da uporabite mešanico. Poskusite izdelke za povečanje laktacije.

Kaj živila poveča dojenje?

So izumili izdelek narave izboljšati dojenje, ki imajo lahko doječi matere za povečanje proizvodnje mleka:

• rjavi riž;
• solata;
• korenje;
• redkev;
• črni ribez;
• koper;
• koromača;
• lešniki.

Izdelki, ki spodbujajo dojenje, - to ni samo hrana, ampak tudi različne čaje, vključno zeliščne ali korenine. Lahko piti ingver čaj, juho boki, decoctions Melissa ali majaron. Hrana lahko dodamo začimbe, kot so kumino in janež. Koristne čaj z morska krhlika.

Dopolnilni izdelki, ki povečujejo dojenje, lahko multivitaminov biti paste iz peki kvas, matični mleček čebele v tabletah in drugih zdravil, ki jih je priporočal zdravnik.

Kako pa povečati dojenje?

Doječim prinesel veselje in korist vam in vašemu otroku, morate upoštevati vrsto pravil, ki vam omogočajo, da dojiti brez negativnih posledic za njihovo zdravje. In to ni samo izdelki, spodbujanje dojenja, pa tudi nekaj predlogov za režim.

Poskusite več spanja in počitka čez dan, hranjenje porabi veliko energije, morate imeti moč. Nosite udobno in brez perila, podpira prsi, vendar ni tesen, - stiskanje v prsih lahko povzroči zmanjšuje proizvajanje mleka. Način brezplačno hranjenje, ko otrok dobi mleko na zahtevo, spodbuja laktacijo. Priporočljivo je, da krmo otroka ponoči, ker so hormoni, ki so odgovorni za laktacijo, ki nastaja v telesu, v zgodnjih jutranjih urah.

Ampak najbolj pomembna stvar - to ni niti izdelki izboljšanje laktacijo in ustrezno spanec in pozitiven odnos mati, ki se nameravate dojiti za nemoteno-out prsnega koša. Dojenje je koristno za vas, da je preprečevanje raka na dojki, normalizirati hormonov. Glavna stvar, da se spomnimo, katera živila spodbujajo dojenje in redno in jesti uravnotežen način.

Video: POWER dojenje

Video: Sredstva za povečanje potence pri ženskah - triplata čaj: kako povečati laktacijo, poveča moč

Video: Dojenje: stagnacija, dojenje proizvodov, kot krma.