Kaj pa vaje za novorojenčka?

Novorojenčki - to je sreča za starše. Za dokončanje te sreče, morate narediti vse, da bo vaš otrok raste zdrav in močan. Ena izmed dejavnosti je okrepiti otroške gimnastiko za novorojenčke.

O tem, kako koristne vaje, vem, vse od otrok do odraslih. Le zelo malo ljudi, ki se ukvarjajo s tem, pozablja v naglici ali pa samo preveč leni, da to storite. Vendar pa je iz telovadnice, lahko dobite ne samo koristno, ampak tudi zabavno, če je pravilno ravnati z njo že od zgodnjega otroštva.
Mlade matere in nosečnice je zdaj zelo razvit. Ženske od začetka nosečnosti začeli študij ne le proces nosečnosti in poroda, vendar prve korake v poporodnem obdobju. To je razlog, zakaj večina mater vedeti, da mora biti otrok, naslovljeno na prvi dan njegovega rojstva. Sestavni del razvoja otroka je fitnes in masažo za dojenčke.

Vendar pa je večina staršev vedeti o koristnih lastnostih telovadnici in masaža za vašega otroka, vprašajte, kako to storiti gimnastika novorojenčka in da vključuje pojem njegove masaže.

Da bi razumeli, kako učinke na gimnastiki otroke, morate sprejeti odločitev: ali naj se uporablja, ali se odločijo za tesen plenice brezplačno drsnikov in majice.

1. V prvem primeru je uporaba telovadnice takoj razvidno: tesen plenice otrok odvzeta možnost, da se prosto gibljejo in vadbo v kombinaciji z masažo pomaga, da se raztezajo svoje noge in odstraniti krč mišic.
2. V drugem primeru, lahko otrok prosto giblje na svoje, tako da je telovadba je samo tonik učinek in pomaga znebiti večino fiziološkega "krive" državne pero in novorojenih noge. Poleg tega je v prvem in drugem primeru, gimnastika pomaga otrokovo komunikacijo s mlade starše in njihovo tesnejše seznanitev s seboj.

Prednosti Gimnastika

Gimnastika za novorojenčka nosi veliko uporabnih funkcij. Med njimi je treba razlikovati:

• taktilni stik z otrokovim staršev;
• novorojenček poznavanje svojega telesa;
• dojenček razvoj koordinacije gibanja;
• Razvija se dojemanje otroka zvoke in gibanja kot posledica izrazili svoje starše svojih dejanj. Poleg tega je na ravni korteksa struktur otroka zgraditi logično verigo primerjave te dele telesa in njihovo lokacijo;
• Razvoj refleksov, kar še dodatno pomaga otroka plaziti in hoditi;
• pomirjujoč učinek na otroka.

gimnastika pravila

Kot je za odrasle, gimnastične vaje za novorojenčka imajo svoja pravila in omejitve. Njihovo znanje je potrebno za starše kot glavno pravilo koli vadbo - ne škodi, in prinašajo največjo korist. Za izpolnitev te zahteve, je potrebno, da se posvetuje s svojim pediatrom o gimnastiki.

1. Pravilo ena: prvi gimnastika se lahko izvede z otrokom v drugem tednu svojega življenja. Treba je zagotoviti, da ima otrok nima kontraindikacij za njegovo izvajanje.
2. Pravilo dva: preživite potrebo telovadnico in masažo za gladko in počasi, brez kakršnih koli nenadnih gibov, ki lahko škodujejo otroku. Treba je narediti vse vaje brez napora;

• na masažo je treba vsa gibanja usmerjena proti središču;
• masaža pri novorojenčkih pomeni svetlobo božal, na masažo hrbta, medtem ko ni potrebno za masažo hrbtenice, medtem ko masaža prsi - srce in jetra;
• gimnastika ne več kot 10 minut, je treba opraviti z novorojenčkov, in ponovite vajo 5-krat.

vaje

Med vajami, da lahko starši imajo sami z novim otroka, lahko izberete najbolj pogosta in ne zahtevajo veliko truda, da jih izvede. Poleg tega, vaje za otroke imajo razlike glede na starost. Torej, bo telovadba za novorojenčke do 3 mesece imajo pomembne dodatke, kot telovadbo za dojenčke 1 mesec.

Če želite vedeti, kako izvajati gimnastične vaje, lahko prosite pediatra med pokroviteljstvom vam pokažem vaje, ki lahko postane vaš otrok. Če ste pozabili, kako izvesti določene vaje ali želite, da se prepričajte, da ste to počeli prav, si lahko ogledate video posnetek gimnastike za novorojenčke.

Gimnastika oprema:

1. vzgojiti ročico novorojenčka v različnih smereh, in jih nato prečkala na prsih;
2. dvigalo ročaj eno gor - dol, simulira mlin;
3. vzgojiti hip otroka v roki;
4. vrtenje hip otroka, zaradi česar je polkrog, in ga vrne na mesto;
5. Mi izvedbo knjižico, ki je bend noge otroka, ki jih držijo v pokrčenem položaju s palcem v notranjosti, in drugi - od zunaj. Nadalje vzgojiti stranski nogi naenkrat, tako simulira odpiranje in zapiranje knjig;
6. obrnejo na svetlobo masažo dlani otroka, ki decompresses novorojenčka pest in pobožala dlan;
7. storiti masaža stopal otroka, za katerega je vaš palec morate pripraviti 8 od prstov do pete in nazaj. Ko je pravilno izvedena bo masaža dojenček odpreti in zapreti na prste;
8. potem premik otroka na njegovem trebuhu in pat otroka na hrbtu, začenši od zgoraj;
9. prevrniti novorojencev trebuh in pat smeri urinega kazalca;
10. Nadaljnje pat roke in novorojenčka noge, od zunanjih straneh prstov navzgor.

Otrok od 2 meseca je še vedno v hipertonije, ki kaže, v skladu s sistemom gimnastike, katerih namen je sproščanje svoje mišice. Da bi dosegli največji učinek, je treba združiti vaje z masažo.

Vadba na žogo za novorojenčka bo odlično dopolnilo k raznolike izkušnje z otrokom in bolj učinkovito izvajanje.

Video posnetki o gimnastiki