Mantre za čakre

Gojenje praksa duhovnost in notranji mir zahteva meditacija na čakre.

Bija-mantre odpiranja čaker

Meditacija je treba začeti z mantro za prve čakre - Sahasrara, ki se nahaja na območju krono, nato pa navzdol, v smeri pretoka energije. Prve trikrat mantra morate povedati, mimogrede, saj je četrti - vleči v zloga samoglasnikov, dokončanje del na vibracije čakre v končnih soglasnikov.

Mantra 1 kronsko čakro (Sahastrara): AUM. Njegova barva - vijolična.

Asana primeren za ojačevanje manter, ko se ukvarjajo s prvo čakro je Padmasana (lotos predstavljajo).

Mantra 2 čelo čakre (Adjna) ohmov Oum. Njegova barva - modra.

Asan, spodbuja koncentracijo na drugi čakri, da Virasana (junak predstavljala) in Matsiasana (držo ribe).

Mantra 3 vratne čakre (Vishudha): Ham. Njegova barva - modra.

Da bi izboljšali pretok energije, ki prihajajo, da te čakre, je potrebno izvesti Asana Mahamudra (Great Seal predstavljal).

4 Mantra srčna čakra (Anahat): Yam, nit. Njegova barva - zelena.

Primerni položajev med meditacijo in recitacijo 4 čakrami - Ushtrasana (kamele predstavljajo) in Chakrasana (most, kolo predstavljajo).

Mantra za 5 čaker - solarni pleksus (Manipur): Ram. Njegova barva - rumena, limona rumena.

Asana 5 čakre - Sarvangasana (breza predstavljajo).

Mantra za 6 čaker - trebuh (Svadhisthana): Vi. Njegova barva - oranžna ali roza in oranžna.

Asana najbolj primerno v tem primeru je Bhudzhangasana (cobra predstavljajo).

7 Mantra za korenske čakre (Muladhara): Lam. Njegova barva - rdeča.

Ko berete mantre morate opraviti sukanje Asana Ardha Matsyendrasana.

Po meditaciji, in dokončanje vseh čaker bi moralo biti mogoče, da se sprostite in jasno um s pomočjo asan Savasana (truplo predstavljajo). Opravljanje asana naj bi bila približno deset minut, in to je mogoče in še več. V tem času boste morali pomiriti dih, osredotočiti na prejete energije in razkritje čaker.

Video: Medlodii za podrobnejšo za 7 čakrami telo energije, zavest

Video: Mantra odpiranje vseh čaker