Self-hipnoza - stroji

Pri človeku obstaja veliko psihološke skrivnosti. Njegova podzavest je prežeta z veliko skrivnosti in nerešene dejstev. Hipnoza - to je eden izmed najbolj zanimivih trenutkov psiho vsakega človeka. učinkovitost tehnike hipnozo

Mnogi ljudje ne izpostavljajo v hipnozi, saj slednje omogoča, da bi dobili neomejeno moč nad človeškega uma. Vendar pa obstajajo tudi tiste, ki želijo raziskati samo-hipnoza tehniko je nič manj zapleten kot običajna hipnozo.

samo-hipnoza tehnike omogočajo osebi, da se ročno vnesti v trance stanje, kaže svojo drugo "I" potrebe. Treba je omeniti, da so te tehnike zelo podobna meditaciji, samo-hipnoze in avtogeni trening. V nadaljevanju obravnavamo podrobneje, je samo-hipnoza za začetnike, kakšne so njegove klasične vrste in kako se učiti samo-hipnoze.

Klasične vrste samohipnoze

1. Prva vrsta je študija samohipnoze s sodelovanjem hipnotizer. Zadnja navdihuje udeleženca, ki je v transu, da je v vsakem trenutku, kadarkoli hoče, lahko doseže to stanje s pomočjo sprostitev mišic. V tem primeru je hipnotizer navdihuje, da je oseba, ki lahko, če želi, da bi naredil vtis svoje podzavesti, kar potrebujete.
2. Naslednja oblika klasične samohipnoze je nekaj zelo blizu avtogenega treninga. Oseba mora ostati nazaj, ki temelji na trenutno sproščenem stanju. Ne pozabite, da so možgani v tem trenutku ostati buden. Telo je sproščeno, um postane nezavesten. Začnite ponoviti želeni izraz.

Priljubljena metode samohipnoze

1. Ena izmed najbolj razširjenih metod samohipnoze je samo-hipnoza Betty Erickson. Avtorstvo te tehnike je pripisati soprogo raziskovalca Milton Erickson. Prva metoda temelji na Eriksona teoriji treh sistemov človeških predstavništev (kinesthetic, slušno, kinestetično). Z njihovo pomočjo, možgani prejme informacijo. Tukaj je način uvajanja v transu:

• Sedite v udoben položaj za vas, se sprostite, se osredotočiti na določeno temo. Skupaj s tem naslovom na glas, zdaj vidite pred vašimi očmi. Ponovite trikrat. Enako se je zgodilo z občutki in obravnave (tri opisujejo slišali v tem trenutku, potem pa nas obvestite o čustvih, na primer, da ste doživeli da je v tej sobi). Cikel je treba ponoviti, vendar sedaj opisati občutke, prejetih od zunaj, dvakrat, nato pa - le enkrat. Dodaj vsakič novo funkcijo, ki se izvaja v okviru posameznega kanala. Praksa samohipnoze lahko uveljavila svoj vpliv na novinca v drugem ciklu kratki vaj. Čez nekaj časa je imel njegove oči začeli držati skupaj, kar je znak vstopa v trans.
• zaprite oči, še vadbo, ne da bi dajanje v obtok opis glas. Ko se boste peljali ta korak, določi v tvoji glavi, ki roke menite, je najlažje. Predstavljajte si, roko še več svetlobe, ki se dviga v prostor nezavednega.

2. Drugi način se razlikuje od prvega postopka samo z dejstvom, da si morajo vsi biti v, gledal stran. Nadaljujemo po zgornji shemi. In roko boste imeli na dotik je resnično telo, ne smemo pozabiti, da opazujejo od nje.

Poudariti je treba, da se lahko samo-hipnoza tehniko obvladati nikomur. Samo je treba zapomniti, da gre za vaše podzavesti potrebnih formul, da ste odgovorni za svoje življenje.

Video: 03 Enostaven način za self-potopimo v transu

Video: "Stanje Nagaraja" - preprosta tehnika samohipnoze

Video: Self-hipnoza. Reševanje težav. Deep dvigalo. Psy. vprašanje 2

Video: Ustvarjanje vezi - predstavitvenih. Erickson hipnoza