Osa pasu

Tanka, ose pas - ena izmed najbolj pomembnih parametrov privlačni ženski lik, da si prizadevajo, da veliko deklet, ne glede na modne trende.

Wasp pas - kaj je to?

Izraz "ose pasu" The zgovorno kaže svojo vrednost. Značilnost dekle z WASP pasu - izrazito nasprotje med stegna in pasom. Poleg tega so ti zneski niso pomembni - to lahko ne le legendarni 60 cm, ampak tudi 100, in še več. Seveda, tam so splošno priznane norme razmerja rasti in pasu. Pri ženskah v normalno (povprečje) telesne velikosti odlični pasu velja v skladu s formulo: "rast v centimetrih minus 100". Tako je v pasu bi višina 175 cm biti približno 75 cm.

Ženske s ose pasu - standardom lepote v vsakem trenutku, vendar le, če je ta izraz razlagati dobesedno. Idealno razmerje med pasom in boki - 0,6-0,7. Ostrejše kontrast dojema kot nesorazmeren in najbolj repelent kot privlačna.

Po mnenju znanstvenikov, je pojasnil privlačnost globo ženske pasu za moške delal za obdobje razvoja podzavestno željo do izbire življenjskega partnerja, sposoben zamisliti in rodila zdravega otroka.

Najlažji način, da oblikujejo lepo silhueta je uporaba korekcijskega perilo, zlasti stezniki. Dejansko je konstantna nošenja steznika (predvsem v mladosti) tvori zelo tanek pas. Vendar pa lahko pretirano krčenje trebuha poškoduje notranje organe, poleg tega pa tudi trebušne mišice, pod stalnim pritiskom steznika, sprostijo, postanejo ohlapne in šibke. Zato bi morali uporabiti le korzet kot sekundarni in ne kot primarno orodje za ustvarjanje lepa slika.

Kako priti osa pasu?

Najboljši način, da bi dobili lep vitek pas je kombinacija redne vadbe in pravilne prehrane.

Najboljše vaje za pas - dvigovanje telesa z ležeč položaj, noge postavlja, sukanje drugačna. Dobri rezultati dajejo tek, kolesarjenje, plavanje, deskanje, skakanje vrvi, akcijske igre (tenis, košarka, nogomet, odbojka) - vse vrste kompleksne obremenitve.

Pomembno je, da spremlja držo - potlači in ukrivljenost hrbtenice je deformirana notranje organe in prispevajo k oslabitvi trebušnih mišic.

Udejstvovanje v športu ob kateremkoli času dneva, vendar ne takoj po jedi (bolje počakati vsaj 1,5-2 ure). Jedo takoj po treningu lahko, vendar je bolje, da se počaka vsaj 20-30 minut. Pijte vodo med vadbo ne le mogoče, ampak zelo zaželeno.

Da do pasu (in slika kot celota) je bila lepa, se morate izogibati maščob in ocvrte hrane, začinjene, sladke in škrobnih živil. Fast Food Hrana, industrijske ohranjanje, sladkarije in alkohol - proizvodi, iz katerega bi bilo treba opustiti. Kajenje je tudi ne prispeva k ohranjanju zdravja, in zato - je nezaželeno. Jejte več navadnih izdelke, zelenjavo in sadje.

Nega telesa je pomembna na poti do lepe trebuh tudi. Masaže, obloge za telo, aromaterapija - vsi ti postopki se lahko izvede v kozmetičnem salonu ali doma. Bolj zapleteni postopki - Kavitacija, LPG, terapija tlak, mezoterapija, vakuum masaža - zahteva ne le posebne opreme, ampak tudi posebne sposobnosti, tako da jih lahko uporabljajo le pod nadzorom specialista (v kozmetični salon ali zdravstvenih objektov).

Izboljšanje elastičnost kože prispevajo obkladke iz zeliščnih čajev - koprive, ognjiča, alg, brina, ribez. Obloge z medom, glino, kakava in kave, so tudi zelo učinkoviti.

Lepa osa pasu lahko dar narave, vendar bolj pogosto - posledica rednega in trdega dela njenega lastnika.

Video: ose pasu in jeklo PRESS

Video: osa pasu. Najtanjši pas v Rusiji

Video: tanek in eleganten pas