Flavonoidi

Vemo, kako dobro za telo vitamine in minerale, ampak na drugih, nič manj pomembnih snovi sum ni vse. Na primer, flavonoidov - snovi, ki vplivajo na delovanje različnih encimov, zaradi česar njihovo uporabo in zagotavlja integrirano učinke na več ravneh na telo. Danes so te snovi uporabljajo v ljudskem in uradne medicine.

Flavonoidi: Prednosti

Ko že govorimo o bogati vsebnosti flavonoidov v rastlinah, da ne omenjam njihove nestabilnosti. Če ravna nepravilno ali shranjujejo, so zlahka zdrobljen, in njihove pozitivne lastnosti niso na voljo. Lahko trdijo, dokler o tem, kaj koristno flavonoidi, njihova dejanja vplivajo na delo najbolj različne sisteme telesa:

• vazodilatator, koronarorasshiryayuschee dejanje;
• venotoniziruyuschee in anti-edem učinek;
• kapillyaro- in ukrepi sosudoukreplyayuschee;
• Membrana stabilizacijski učinek;
• proti aterosklerozi učinek;
• protivnetni učinek;
• imunomodulatorne učinke;
• antialergična učinek;
• cardioprotective učinek;
• antihipertenzivni učinek;
• estrogenu podobne aktivnosti;
• anticarcinogenic učinek;
• razstrupljanje učinek;
• Antihypoxanth ukrepi;
• antioksidant učinek.

Kot je razvidno iz tega seznama, flavonoidi za ljudi, so zelo koristne in pomaga normalizirati delovanje številnih organov in sistemov. Razume se, da je vsak od teh korakov je zelo mehka in ne škoduje telesu. Vemo, kaj je potrebno, flavonoide, lahko preprosto vzeli kot dodatno sredstvo za boj proti bolezni oziroma stanja.

Živila, ki vsebujejo flavonoide

Veliko farmacevtska podjetja proizvajajo flavonoide za ženske in moške v različnih prehranskih dopolnilih (prehranska dopolnila, ki niso drog). Vendar pa se lahko dobro je, da sprejema in izdelkov, in v tej obliki so veliko bolje absorbira. Vzemimo še posebej, ki vsebuje flavonoide:

• čaj, rdeče vino, kakav;
• rdeče grozdje, slive, jabolka, marelice, breskve in nekatere druge vrste sadja;
• robide, borovnice, češnje, maline, jagode, črni ribez in nekatere druge jagode;
• citrusov;
• jajčevci, zelje in nekaj druge zelenjave.

Treba je omeniti, da je večina teh snovi, bogata s temi zelenjave, sadje in jagode, ki imajo nasičeno škrlatno ali rjavkasto barvo. Vendar citrusov flavonoidi so tudi bogati, vendar ni primerna za barvo.

Kako narediti flavonoide?

Trenutno je uporaba flavonoidov v farmakoloških Industrija ima vse večjo vlogo in potencial takih snovi so šele začeli raziskovati. Trenutno je prepričanje, da se flavonoidi lahko uporablja kot zdravilo za raka ali eliksir večne mladosti. Vendar, če ne govorimo o takih globalnih namene, jejte živila, bogata s temi snovmi, je treba za vsako osebo, to je velik vpliv na zdravje celotnega organizma.

Zato je menila, da je "predoziranju" flavonoidi ne deluje, tudi če ne trikrat na dan, jesti hrane, bogate s to snovjo, vendar koristi za zdravje, bo zelo opazna. To je več, gre za naravne izdelke: nenadzorovano in v velikih količinah porabljene Doplačila, ki vsebujejo flavonoide, ni priporočljivo. Vendar pa je presežek preprosto izloči iz telesa in se ne absorbira, zato ne bi smela povzročati škode - ampak koristi, to bo.

Video: Flavonoidi, kdo so?

Video: flavonoidi iglavcev - zaščita naših plovil in srce