Granatno jabolko hujšanje

Vsakdo ve, da so granate - neverjetno uporabno sadje, ki je bogato z različnimi vitamini in elementi v sledovih. Mnoge zanima vprašanje - je mogoče, da izgubijo težo, ki jih bombo? Konec koncev, bi bilo tako dobro združiti posel in zabavo!

Ali izguba šipek teže?

Da bi ugotovili, ali je granatno jabolko pomaga, da izgubijo težo, najprej je potrebno, da se uporablja za sestavo in lastnosti tega sadja. Tako, da:

• šipek sok vsebuje toliko kot 15 esencialnih aminokislin. So nujno potrebni, saj se ne proizvaja v človeškem telesu in morajo izhajati iz hrane;
• V granat od 15 razpoložljivih aminokisline 6 redke - razen granate so našli le v mesu. Za tiste, ki ne jedo hrano živali, šipek je treba;
• v granat vsebuje pomembne vitamine: B6 in B12, C, R. Njihove lastnosti so zelo pomembne za osebo - Vitamin C povečuje odpornost organizma proti okužbam, B6 - pomaga pri živčni sistem deloval, B12 sodeluje na pomembnem procesu hematopoeze in P krepi krvni obtok;
• granatna jabolka so bogata z pomembnih mineralov, ki so potrebni za zdravje telesa. Med njimi - kalcij, jod, železo, kalij, silicij;
• granat ima sposobnost, da pospeši metabolizem, kar povzroča izgubo teže s tem sadjem bo hitreje premika;
• granate so zelo hranljiva in trajno zatiranje lakote. 100 g celuloze ima od 62 do 79 kcal, kot v kozarec soka od 80 do 120 kalorij.

Tako je tudi v vaši prehrani granatnega jabolka, ne boste samo obogaten z vitamini in minerali, pa tudi zavira apetit, tako da bo hujšanje veliko lažje. Zaključek - šipek pomaga, da izgubijo težo!

Granatno jabolko: hujšanje

Granatno jabolko je mogoče uporabiti za hujšanje na različne načine. Menijo nekateri izmed najbolj priljubljenih:

1. Olivno zmes granat. Ločite šipek semena od ostalih in stropom ali sesekljajte mešalnik ali meso mlinček. Zmes para arch žlici olivnega olja, premešamo in v hladilniku. To je treba dvakrat na dan uporabljajo za 20-30 minut pred obroki za mesec. Ta mešanica ne le prekine apetit in naredi jeste manj (bolje takoj uvede majhno ploščico, tako da ne bo zamikalo, da bi jedli do konca), ampak tudi spodbuja telo, da hitro predelati prejete kalorij, ne da bi jih postavi v rezervi.
2. Druga možnost - uporaba kakovostno šipek sok, 1: 1 razredčen z vodo. Njegova potreba piti 0,5-1 kozarec pred vsakim obrokom ali pa samo za en dan. Pomembno je, da se zagotovi, da je vaš izbrani sok naravno, ne vsebuje sladkorja in drugih dodatkov. V vsakem primeru, ne pozabite, da jo razredčite z vodo.
3. Da bi izsilili šipek pomagale bolje svoje telo boja proti prekomerne telesne teže, lahko redno uporabljati recepte z šipek. Njihova zelo veliko - od sadnih in zelenjavnih solatah za tople obroke uporabo tega izjemnega plodu. Zato je najbolje, da se jim jesti večkrat na dan, na moč granatnega jabolka vam pomaga, večkrat na dan.

4. Granatno jabolko je mogoče uporabiti povsem na tešče dni. Morajo biti redno - na primer, ob ponedeljkih in četrtkih strogo v 1-2 mesecih. Edini granatna jabolka in šipek sok piti, razredči z vodo, lahko jeste v tem postom dan. Poleg tega ni prepovedano, in navadno vodo.

Uporaba granate prehrane, ne pozabite na glavno stvar: da je nemogoče, da izgubijo težo, če boste redno jesti, izberite pretirano kalorično hrano gostote ali pijačo s sladko čaj večkrat na dan. Pomagajte si telo pravilno prehrano - in dobili boste veliko želeno težo hitreje.

Video: Ginger začimbe za hujšanje, ingver čaj za hujšanje, shujšati izdelke, iz katerih

Video: šipek hujšanje