Hruška - koristi in škoduje

Pear - najljubši veliko sadja, da obstaja toliko sort. Menijo, da so ti sadeži prihajajo k nam iz Kitajske, kjer se goji neverjetno dolgo časa. V vseh časih, hruške cenjeni ne samo dober okus, ampak tudi obilo čudovitih lastnosti zdravljenja. V tem članku boste izvedeli, koristi in škoduje preobremenjeno s hruško.

Prednosti in škoduje uživanja hrušk

Obstaja veliko možnosti za izboljšanje njihovega zdravja preprosto z uživanjem redno zrele in sočne hruške. Če vam je všeč ta sadje, morate vedeti, kaj možna korist so jih prinesli k telesu. Imajo že dolgo velja, da ne samo kot okusen izdelek, temveč tudi kot sredstvo za doseganje naslednjih ciljev:

• krepitev imunskega sile telesa;
• odpornost proti vnetju;
• zaščito telesa pred izpostavljenostjo toksini;
• pomoč pri uporabi črevesne motnje;
• Zdravilna ukrepanje proti črvov;
• izboljšanje kardiovaskularnega sistema;
• antitussive;
• znižuje povišano telesno temperaturo;
• izboljšanje delovanja ščitnice.

Če govorimo o nevarnostih hrušk, obstaja samo ena kontraindikacija - želodčni ulkus. V tem primeru ni priporočljivo nobene hrane, polna vlaknin in hrušk - ni nobena izjema.

Prednosti in škoduje iz suhih hrušk

Posušene hruške - okusne izdelek, vendar z visoko kalorično: 100 g morali 249 kcal. Tisti, ki si prizadevajo, da izgubijo težo, je bolje, da ostanejo v sveži obliki, ampak vsi drugi lahko velike koristi od tega izdelka.

Posušene hruške so priljubljena medicine. Še posebej, se uporabljajo kot take načine:

• pritrjevanje;
• diuretik;
• antipiretik;
• Antimikrobni;
• antitussive.

Poleg tega, suhe hruške pomaga za spopadanje s težavami trebušne slinavke, vendar razen da - omogoča strupe in odpadke iz telesa.

Če govorimo o morebitno škodo, ki lahko povzroči, da telo suhih hrušk lahko, da je treba opozoriti na nezdružljivost mleka: takšna kombinacija lahko povzroči želodčne težave. Toda s kislo-mlečne izdelke - na primer, kislo smetano, skuta, jogurt - lahko hruške kombinirati. Vendar pa je za te namene pogosto izberejo možnost sadja posušili.

Prednosti in škoduje iz suhih hrušk

Posušene hruške - lahko zanimiva sladica, ki ne vsebuje dodatnih sladil, in je zato treba vključiti v prehrani, jeter ali preprosto izgubila osebo diabetične teže. Redno zamenjate običajne namiznih hrušk, ljudje ne samo bogati telo z vitamini in minerali, ampak tudi navaditi na bolj naravne prehrane.

hruške prehrana

Hrušk predstavlja naravni vitamin kompleks, ker je njegova sestava je skoraj celoten spekter: A, B, C in E, kot tudi železo, fosfor, kalcij, kalij, cink in magnezij. V času aktivnega hujšanje, ko se bistveno zmanjša vnos kalorij, telo pogosto trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in vključitev v prehrani hrušk lahko pomagajo.

Poleg tega je za pomoč pri popravku telesne pomaga hruške in zaradi velikega števila aktivnega vlaken v sestavku, ki je najbolj učinkovita za čiščenje črevesja in izboljšajo peristaltiko. Pomembno je vedeti, kdaj ustaviti - le eno ali dve hruške na dan je dovolj, vendar bi jedli več ni zaželena.

Treba je omeniti, da je to zelo visoko kalorično sadje, zaradi velikega števila naravnih sladkorjev v sestavi, zato je priporočljivo, da ima 14.00. Vendar pa je sadje na prazen želodec je tudi ni priporočljivo: Zaradi velikega števila aktivnega hruške vlaken lahko povzroči škodo na sluznico. Idealno bi bilo, da je treba jesti hruška kot drugi zajtrk - to bi bila dobra izbira za hujšanje.

Video: hruške nevarnosti in koristi | hruške vitamini koristno hruške kot za ženske

Video: Hruška - koristi in škoduje. Kalorij in lastnosti hrušk

Video: Pear. Prednosti in škoduje zdravju.

Video: hruške koristi