Pear - koristne lastnosti

Najbolj množično proizvodnjo hrušk v svetu s sedežem na Kitajskem, in to ne zato, ker "je naša sreča je v Hong Kongu", ampak preprosto zato, ker je hrušk, kot se je izkazalo - plod kitajskega rodu. V stari Kitajski hruško celo velja za simbol dolgega življenja, saj je ta rastlina znano, da živijo zelo dolgo in zelo nezahtevne.

Seveda, veliko uporabnih lastnosti hrušk. Poleg tega, učenje o njih, boste tudi presenečenje, saj je večina od nas, odkrito povedano, podcenjena sadje.

struktura

Prvi koristne za ljudi hruške lastnost smo takoj povezali s sestavo. Hruška veliko sladkorja, vsebuje pa svoje manj od povprečne jabolko. In sladkor, je to zelo koristno. V bistvu, hruške vsebuje fruktozo, saharozo in ne, kot je dobro znano, za asimilacijo fruktoze trebušne slinavke ni napeti za sprostitev insulina.

Poleg sladkorja, hruška vsebuje tudi vitamini:

• tokoferol;
• karoten;
• Vitamini B1 in B2;
• vitamin P in K;
• folna kislina.

Tudi v sestavku koristne in mineralne soli železa, mangana, jodom, kobalta, bakra, kalija, molibdena, itd

Pear - zelo vlaknata in v veliki meri sestoji prav iz vlaken, ki določa njegovo uporabnost za naš prebavni trakt. In v vsebnosti folne kisline je še pred črnega ribeza.

lastnosti

Koristne lastnosti Pear delujejo na enak način in v sveže sadje in suho sadje. Torej, najprej, zaradi tanina v sestavi, hruške mora določiti lastnost. Poleg tega, da je koristno za svetlobo, sadje ima izkašljevanje ukrepanje, in kot diuretik, vendar je to zaradi visoke vsebnosti kalija.

Kot odličen vir vlaknin, naj bi sadje jedli na prazen želodec (vsaj za pol ure in po pol ure pred obrokom), in pijejo vodo.

Tudi kot del tega tipičnega sadje našega podnebja, kot hruške, pa so naravni antibiotik - arbutin. Zaradi svoje vsebine hruške v delih najbolj antičnih zdravilcev imenovanih "sadje za zdravljenje bolezni pljuč." Izkašljevanje učinek, ki smo jih že omenili, ampak poleg njega je tudi tonik, antibakterijsko in protivnetno učinek.

Hruške so tudi zelo dober za srce in ožilje, in še enkrat, zaradi kalija. Kalijev ravnovesje natrija je odgovoren za prehrano srčne mišice, tako da je hruška je sposoben normalizirati trese od prekomernega uživanja ravnovesja soli.

na dieti

Hruške je treba uporabiti za hujšanje. Prvič, ker so malo kalorij - le 42 kcal na 100 g Drugič, hruške zaradi visoke vsebnosti vlakna traja dlje prebavljiv in zato daljše nasičen.

No, in, tretjič, hruške koristi za hujšanje se odraža v delu želodca. Bolj kiselkasti in kisle sorte izberete, bolj hruška vpliva na prebavila. V obolenj črevesja, da fiksira, holecistitis, gastritis, bolezen jeter - preprečitev bolečine, zgaga resnost in neugodje v trebuhu. Za to moramo jesti zjutraj le dva zarodka. Vendar, preden hrušk zajtrk piti kozarec vode, vendar v vsakem primeru pa jih ne jem na prazen želodec.

Izbiramo najbolj uporaben hruške

Hruška aroma, mehkejši ni pravilna, zato je koristno. Mehka, zrelo sadje je popolnoma nasičen z vsemi hranilnimi snovmi, ki se lahko hruška lahko pridobijo iz sonca, zemlje in vode.

Hruške, in mnogi drugi sadje, dozori doma, še posebej, če so dani na sončni okenski polici. Torej, če nimaš izbire, kupiti podjetje in hrustljavo iz ni zrelo hruško in "zorenje" na lastno pobudo.

On mora biti sadje bo nobene škode, gnitje - to so lahko znaki, da je sadež zrel (pozitivno), ampak po drugi strani pa govori o težavah v okviru porazdelitve.

Video: Pear koristi za organizem koristnih lastnosti Hruške

Video: Hruška koristno svoystva.mp4

Video: Pear koristne lastnosti