Alkalne baterije

Dejstvo, da so proizvodi, se zdi, so lahko alkalne, smo slišali v zadnjem času. Toda, kot je ta dieta ne zahteva zmanjšanje kalorij, da doživite čar alkalne hrane, mnogi so pripravljeni. Ostaja samo da bi ugotovili, kaj je razlika med alkalnih in kislih živil.

PH lestvica

Da bi razumeli bistvo alkalnih in kislih živil, je treba predstaviti jih na isti ravni s območju od 0 do 14. pH višji od 7 - je alkalna izdelek, spodaj - kislina. Toda indikator pH - natanko 7, pomeni, da imamo opravka z nevtralno izdelka.

V naših telesih, morajo biti v harmoniji (vsaj za to in želi naše telo vsak drugi), tako popolna pH ravnovesje - je 7.4.

Kaj je pH?

pH - je eden od ključnih pogojev, ki preprosto morajo vedeti, kdaj prehrane kislinsko-alkalno. pH - je raven negativne interakcije (odgovorna za tvorbo alkalijske) in pozitivni (odgovorna za tvorbo kislinskega) ioni. To ni pomembno le z vidika prehrane in prebave, pa tudi, če samo zato, ker ki prenaša kri kisik le v določenem pH.

alkalne hrane

Da bi dosegli pH normalno, moramo prizadevati, da obogatijo svojo prehrano z alkalne hrane in kisline in tako jemo dovolj. Zato bomo razumeli, s tem, kar alkalnih živil:

• Lemon - začnete dan s kozarcem tople vode z limoninim sokom;
• zelena - ne samo najboljši vir alkalnih, vendar pa vsebuje tudi vitamini, antioksidanti, minerali;
• redkev, korenje, hren, pesa - alkalna, kot pri večini okopavin;
• kumare - hitro nevtralizira kislino;
• zelena - normalizira prebavo;
• Česen - alkalijo vir, antibakterijska in protiglivična sredstva;
• krestotsvety - zelje, cvetača, brstični ohrovt in brokoli;
• Avokado - normalizira stanje kislinsko-alkalno ni slabši od žvečilnega gumija v oglasu.

Prednost teh izdelkov je, da njihov organizem nabira z presežek in izvaja enkrat večja kislost. Vendar morate obogatile vaš ustvariti to deponijo obrok sadja in zelenjave na dan, po možnosti z uporabo Tabela alkalnih izdelkov.

Prevlada kislem okolju - ni le kršitev prebavo in poslabšanja zdravstvenega stanja, temveč tudi koristno okolje za razvoj gnitja bakterij in rakavih celic.

Video: alkalne hrane

Video: Ustrezna prehrana. ureditev kislinam lokaciji. Predavanje 5 - Zamaleeva GA

Video: kislinsko-bazično ravnovesje in prehrana - Alexander Petrenko