Kislinsko alkalno ravnotežje v telesu

Voda - pomemben sestavni del vsakega živega organizma. Človeških celicah telesa vsebuje okoli 80% vode. Razmerje kisline in alkalne - pH indikatorja v zdravem organizmu izpolnjuje določene številke. Stopnja pH vrednoti s pomočjo analize sline urin in. Povečanje koncentracije pozitivno nabitih ionov, kadar je pH blizu ničle - kislinsko premik (acidoza), povečanje količine hidroksilnih ionov na vrednost pH 14,0 - alkalni premika (alkalozo).

informacije: določitev pH nivoja lahko samostojno uporabo testnih trakov, ki jih je mogoče enostavno kupljene pri farmaciji. Če želite preizkusiti trakovi navodila, ki omogoča razlago voljo za določitev ravni kislinsko-bazično ravnovesje.

Motnje kislinsko-bazično ravnovesje v človeškem telesu

Mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, da je kršitev kislinsko-bazično ravnovesje v telesu resna grožnja za zdravje ljudi in uravnotežen pH-okolja, ki je predpogoj za normalno presnovo, in zato pomaga upreti bolezni.

Povečanje kislost v telesu

Kisanje telesa ovirala dobavo kisika do organov in tkiv. Poleg tega, telo trpi zaradi pomanjkanja mineralov, kar omogoča za krhke kosti povzroči srčno-žilnih bolezni in drugih.

Kislina ravnovesje telesa je premaknilo iz naslednjih razlogov:

• nepravilna prehrana, prekomerno uživanje kislih živil (kruh, sladkor, sladkane gazirane pijače, hitra hrana je hrana kislina, ki tvori);
• zloraba alkohola;
• metabolične bolezni na prvem mestu - diabetes mellitus.

Simptomi neželenih sprememb kislinsko-bazično ravnovesja telesa v smeri kislosti so:

• bolezni srca in ožilja, vključno vazospazmi;
• telesne mase;
• diabetesa;
• tvorba kamnov v ledvicah in mehurja;
• Bolezni mišično-skeletnega sistema;
• sklepih in mišicah zaradi kopičenja mlečne kisline;
• zmanjšanje imuniteta in vitalnost.

Dvig alkalijske vsebino organizma

Ponavadi alkaloza se pojavi, kadar gre za zlorabo nekaterih vrst drog in pomanjkanje v prehrani sveže zelenjave, sadja. Ko povišane vrednosti alkalne slabo prebavi hrane in mineralov. To vodi do naslednje posledice:

• Aktivirani paraziti;
• pojavijo težave s kožo;
• poslabšanje alergijske reakcije;
• telo neprijeten vonj;
• poslabšuje kronična obolenja.

Ponovna vzpostavitev kislinsko-bazično ravnovesje telesa

Da bi ohranili optimalno razmerje alkalije in kisline zahteva:

• pravilna prehrana;
• Poraba sveže vode v zahtevanih količinah;
• Redno uživanje vitaminov in mineralnih kompleksov;
• zadostno izpostavljenost prostem;
• zmerna vadba.

Številni izdelki imajo pomemben vpliv na kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. Da bi zmanjšali kazalnike kisline mora jesti več alkalne hrane, da bi jih dvignili - v prehrani več kot oksidacijskih proizvodi vključujejo.

S kislino tvorijo živil vključujejo:

• meso;
• ribe in morski sadeži;
• sir, skuta, jogurt;
• jajca;
• zrna in stročnice;
• sladkorja in sladkornih izdelkov;
• konzervirane hrane;
• semena, oreški;

• sladke gazirane pijače;
• kava;
• alkohol.

Naalkaljanje živila so različni visoke vsebnosti vode. Med njimi - večino sadja in zelenjave.

Nevtralni živila so:

• mleko in mlečni izdelki;
• maslo;
• rastlinska olja.

Video: kislinsko-bazično ravnovesje prof telesa alkalizacijsko nekritično

Video: O.Butakova. kislinsko alkalno ravnotežje v telesu