Alkalne hrane

Vsi vemo, da mora biti hrana natančno in uravnoteženo. Tukaj je le ravnovesje se trudimo, kot pravilo, na podlagi kazalnikov proteini

Vsebina

Izdelki z alkalno reakcijo in njihovi vlogi
Tabela alkalni in kisli živila

Kisla hrana

Video: najbolj nevaren. 5 najnevarnejša hrane.

Video: 12 kradejo hrano in se vrnil v mladosti. olga butakova

Video: kislinsko-bazično ravnovesje. hrana brez škode. (broadcast)

, maščobe in ogljikovi hidrati. Toda mnogi ljudje pozabljajo, da je treba ohraniti in kislinsko-bazično ravnovesje. V skladu s pravili moči, optimalnih za ljudi, da porabijo 75% alkalne hrane in 25% kisline. Vendar pa v današnjem svetu, nasprotno, to pa vodi k temu, da se je zaradi visoke kislosti v telesu veliko težav in bolezni. Razmislite natanko tisto, kar alkalne hrane, in kako povečati svoj delež v prehrani.

Izdelki z alkalno reakcijo in njihovi vlogi

Alkalne hrane - je, predvsem, rastlin, naravne hrane, ki hkrati čisti telo in ga bogati s hranili, in ustvarja optimalno okolje za vse celice.

Toda kislo hrano, ki zastopa predvsem proizvode živalskega porekla, nasprotno, težke za prebavo, spodbuja nastajanje toksinov. Bilanca saj premika proti kislosti. Z nastopi redno neravnovesje najbolj različne bolezni: aterosklerozo, protin, bolečine v križu, itd

Zato, živila, ki so alkalne, predvsem pa omogočajo uravnoteženje kislinsko-alkalno ravnotežje. Če pet delov predstavljali dveh kislih alkalnih živil - bo telo v popolnem redu, in mnoge bolezni bo bypass.

TABELA alkalni in kisli živila

Obstaja veliko različnih tabel, ki jih lahko natisnete in visi na hladilniku za boljšo navigacijo v pravih kombinacij izdelkov. Vendar pa so njihove liste so dokaj preprosta, in z redno uporabo bi morali imeti možnost, da jih, in brez njega ne pozabite.

Najmočnejši Bazična učinek še naslednje izdelke:

marelice (sveže in suho) fige;
zelena, kumare, paradižnik, pesa, korenje;
cimet, sojina omaka, česen, čebulo, peteršilja, gorčično seme, ingver koren;
solata;
baldrijana, sladki koren koren;
morska sol, mineralna voda;
mak, indijski orehi;
bučna semena, leča;
vse jagode;
sode bikarbone.

Ta seznam alkalne hrane, da v mislih ves čas in uporaba je bila še posebej aktivna v teh dneh, ko ste se odločili, da bi jedli nekaj oksidacijsko (seznam teh proizvodov bo ponudila spodaj).

Šibkejši alkalni učinek ima različno število izdelkov. Te se lahko vključijo v prehrani vsak dan in jesti toliko, kot je potrebno - da ne bo naredil škode:

krompir, gobe, cvetača, zelje, jajčevci, buče, avokado, artičoke;
jabolka, banane;
češnje, borovnice, rozine, ribez, grozdje;
stopljeno maslo, avokadovo olje, kokosovo olje;
ovsena kaša, divji riž, ananasov sok;
bergamotke, koprivnica, ginsenga;
sake, fižol kava, ingver čaj;
sezamovo seme, mandlji;
prepelice jajca, rac jajca;
trske jeter olje.

Alkalne hrane bi morala biti podlaga za prehrano, zato poskusite, da so bile vsaj tri od štirih vaših obrokov jesti.

kisla hrana

Razmislite izdelkov, katerih uporaba bi morala biti še posebej previdni, ker se močno povzročajo zakisljevanje telo. Jedo nekaj iz tega seznama je treba v čim večji meri doda k temu alkalnih izdelkov, predstavljenih v zgornjem seznamu, nevtralizirati škodo.