Alkalna prehrana

Vsak izdelek ima svojo okolja - kislost ali bazičnost. V telesu delujejo v nasprotni smeri: alkalnih izdelkov zakisljevalnih aktivira element in obratno.

schelocheobrazuyuschih izdelki

Dieta je prehrana 80% izdelkov iz te skupine sestavljajo. Vegetarijanci imajo prav tako enostavno, saj ta vključuje praktično vse rastlinske hrane:

• zrele banane, sladko jabolko, ribez, datume, marelice, jagode (pH 8,0);
• zelena, avokado, česen, korenje, alfalfa ohrovt (pH 8,0);
• sladek mošt, papaje, apno, rozin, manga, melone, pasijonke, sladko hruške, kivi, melone, ananasa, slive (pH 8,5);
• Rdeča paprika, agar-agar, vodne kreše, beluši, alg, peteršilja, cikorije, sadni in zelenjavni sokovi (pH 8,5);
• lubenice, limone (pH 9,0).

Izbira je velika, vendar boste kmalu videli, da je precej težko jesti teh živil za 3-4 tedne - in prehrana naj traja vsaj 21 dni. Zato dovoljeno 20% proizvodov, vzetih iz skupine, ki jo kisline.

živila s kislino, ki tvori

prehrana kislinsko-alkalno je ohraniti ravnovesje v telesu na isti ravni, in povečana kislost lahko nevarno za zdravje. To je olajšano s proizvodi, ki aktivirajo funkcijo-kisline, ki tvori v želodcu.

• ribe, meso, jajca;
• mleko, maslo;
• sladkorja;
• grah, fižol;
• žitarice, oreški;
• alkohol, čaj in kavo.

Alkalna dieta je precej težko za vsakogar, ki je potrdil, meso-jedec, saj naj bi skoraj prišlo do prehrana teh živil na meniju. Ja, in iz čaja stranke so opustili v prid soka.

Alkalne Diet Menu

Očisti telo kisline odpadkov, je treba vztrajati pri treh tednih, tudi če ne pride do izboljšanja prvi. Vendar pa je med čiščenjem čutiti splošno slabo počutje. Dieta je potrebno za vstop v tri dni, postopoma povečuje odstotek želene izdelke. Po 7-8 ure so prepovedane vse prigrizke. Tako je približno meni:

1. zajtrkSolata iz sveže zelenjave z maslom, rezino kruha ali pečen krompir.
2. kosiloApple ali hruške, in peščica orehov.
3. kosilo: Majhen kos piščanca / rib / meso (nadomestno) + zelenjave solato z oljem.
4. popoldanski prigrizek: Kozarec soka, vse sadje.
5. večerja: Parjena zelenjava ali zelenjavna juha (brez mesa mesne juhe).

Na tej dieti, ne moreš samo čiščenje telesa, ampak tudi, da odstranite dodatne kilograme. V drugem tednu se boste počutili veliko bolje in bolj energično, ker bo vaše telo čistejši in prilagoditi novemu hrano.

Video: 14 pravila alkalne hrane, top 7 živila z visoko alkalno vsebine

Video: # hujšanju dan 5 # bazičnosti #

Video: 04.02.16 - ABC zdravje Tema - alkalni prehrana - svojo pot do zdravja in pomlajevanje