Združljiv s hrano

Kot splošno pravilo, združljiv produkt interesa, če nameravate iti na ločeno napajanje. V bistvu je načelo združljivosti izdelkov - to je ločen napajalnik. Kaj je njegovo bistvo? Za različne vrste hrane v telesu proizvaja prebavne sokove različnih skladb. Ko je skladnost teh izdelkov del istega soka, in hrana enostavno absorbira v telo. Če ni združljivost, se hrana prebavi s težavo, ker je telo prisiljeno sočasno proizvodnjo sokov različnih skladb.

Procesi gnitje in fermentacijo v telesu pride prav ko prekinjena združljivost izdelka. Prehrana v takih primerih moti normalno prebavo in povzroči zastrupitev.

Vsi izdelki lahko razdelimo v 10 skupin. Naštejemo katere izdelke bodo združljive s je hrana dovoljena, in ki jih je treba preprečiti.

Skupina 1. Sladko sadje

Fige, datumi, persimmons, banane in vse suho sadje.

Idealna kombinacija: med seboj, s fermentiranih mlečnih izdelkov, sadja delno kisline.

Dovoljene kombinacije: z zelišči, mleko, oreščki, ki niso škrobnih, škrobna zmerno in škrobne zelenjave.

V povezavi z vsemi drugimi izdelki sprožijo fermentacijo.

Vsi plodovi so zelo koristno, če bi jih vzeli kot samostojen obrok. Sok je vedno bolje piti za pol ure ali uro pred obrokom. Ne morete uporabiti sadni sok ali sadje kot sladico.

Skupina 2: polprikolica kislina sadje

Melone, marelice, mango, borovnice, robide, melone.

Sladek okus: hruške, grozdje, jabolka, breskve, slive, češnje. Paradižnik na lastnosti sodijo v to skupino.

Idealna kombinacija: skupaj z mlečnimi izdelki, sladko in kislo sadje.

Dovoljene kombinacije: z ne-škrobna zelenjava, maščobne beljakovinskih izdelkov (sir maščobe, skuto, orehi) in repe.

Povezave z drugimi beljakovinskih izdelkov so škodljive.

Kombinacija z zelenjavo in škroba polukrahmalistymi povzročijo nemir.

Opomba. Borovnice, robide in melone so nezdružljive s katerim koli drugim izdelkom. Ti sadeži so super prebavi, ko jedo kot samostojen obrok, ne poleg nje. Ali pa - v majhnih količinah - uro pred glavnim obrokom.

Skupina 3. Kislo sadje

Mandarine, limone, grenivke, granatna jabolka, pomaranče, ananas. Kisel okus: grozdje, jabolka, češnje, breskve, slive, hruške in brusnice, ribez, robide.

Dobre kombinacije: mleko, mlečni izdelki, sadje delno kisline.

Dovoljene kombinacije: z zelišči, sirov, maščob skuto, non-škrobna zelenjava, semena, oreški. Na drugih beljakovinskih izdelkov so nezdružljive.

Neveljavni kombinacije: s sladkim sadjem, polukrahmalistymi zelenjave, škroba.

Skupina 4. non-škrobna zelenjava

Stročji fižol, kumare, paprika, zelje.

Idealna kombinacija: z maščobe, škroba, zmerno škrobne zelenjave, beljakovin, zelišč.

Dovoljene kombinacije: Sadje.

Neveljavni kombinacije: z mlekom.

Skupina 5. Zmerno škrobna zelenjava

Grah, pesa, bučke, korenje, buče, morje ohrovt, repa, jajčevci, repa.

Uspešni kombinacije: z zelišči, maščob, ki niso škrobne zelenjave, škroba.

Dovoljene kombinacije: s sirom, semena, oreški, sir, mlečni izdelki.

Škodljivi kombinacije: sadje, beljakovine, sladkor, mleko.

Skupina 6. Škrobna živila

Rž, pšenica, oves in njihovi izdelki.

Žita: riž, ajda, ječmen, proso, in kostanj, krompir.

Idealna kombinacija: z zelenjem, zmerno škrobnatih in ne škrobne zelenjave.

Dovoljene kombinacije: med seboj in z maščobami. Vendar pa so povezave med različnimi škroba je treba izogibati ljudi, ki so nagnjeni k obilnosti. Pri povezovanju škrob z maščobami je priporočljivo jesti kot kateri koli od zunaj škrobne zelenjave in zelenja.

Ni zelo zaželeno kombinacijo: s semeni, oreški in sira.

Zelo slaba kombinacija: vse sadje, sladkor, mleko in živalske beljakovine sploh.

Opomba. Kislo zelje, gobe v kakršni koli obliki in vse druge soljenje tudi v kombinaciji s krompirjem, in slabo - s kruhom.

Skupina 7. Beljakovinski izdelki

Siri, jajca, jogurt, mleko, sir, jogurt, ribe, meso.

Suhi fižol, grah, fižol, bučna in sončnična semena, oreški (razen arašidov).

Idealna kombinacija: z non-škrobna zelenjava in zelenice.

Dovoljen: zmerno škrobnata zelenjava.

Neveljavni kombinacije: iz škrobnih izdelkov, sladkih sadnih sladkorjev, dveh vrst beljakovin.

Neželeni kombinacije: s kislimi in delno kisline sadja, maščob.

Izjem. Semena, oreški, sir, maščobe skuto je dovoljeno združiti s pol-kislino in kislimi jagod in sadja.

Mleko se lahko kombinira s pol-kisline in sladkih jagod in sadja.

Fermentiranih živilih je mogoče kombinirati s kislo, sladko in sadje.

8. Green Group

Hren, kislica, redkev, koprive, regrat, čebulo, žajbelj, zelena solata, radič, trpotec, cvetni listi vrtnice, akacijo, koriander.

Z izjemo mleka, v kombinaciji s katerim koli hrano.

Skupina 9. Maščobe

Kisla smetana, rastlinska olja, ghee in maslo, smetana, svinjske masti in drugih živalskih maščob.

Idealna kombinacija: z zelenjem, zmerno škrobnatih in ne škrobne zelenjave.

Dovoljene kombinacije: z škroba. Vendar pa je v teh primerih je priporočljivo uporabljati tudi brez škrobnih zelenjave ali zelišč.

Škodljivi kombinacije: sladkorji, sadje, živalske beljakovine.

Skupina 10. Sladkorji

Med, rumeni in beli sladkor, sirup, marmelada.

najboljša možnost - jih uporabljajo za eno uro in pol pred obrokom, ločeno od drugih izdelkov.

Kombinacija z maščobe, škroba, proteinov sproži fermentacijo. Zato ne morete jesti sladice.

Možne kombinacije: z non-škrobna zelenjava in zelenice.

Opomba. Med je izjema. V majhnih količinah se lahko v kombinaciji z vse izdelke, razen za hrano za živali.

Od originalnih tabel združljivosti zgoraj kaže, da se hrana lahko zmeša. Vendar, če je mešani združljivost živilski proizvod prezreti, hrana prinaša oseba, več škode kot koristi.

Video: Kombinacija izdelkov v rastlinsko hrano | Združljivi izdelki

Video: Združljive naprave. 1. del.

Video: Združljivi izdelki Moč Torsunov OG 11.04.2012

Video: hrana Združljivost. Recepti iz Wellness.