LadyVu.com

Ločeno hrane - tabela

ločena miza hrane

Večina ljudi je zelo zapleten, prekomerno telesno težo

, nekdo poskuša prikriti problematična področja v okviru manjdimenzionalni oblačila, kdo si naporno s pretirano vadbo, in ki trpijo zaradi lakote v upanju za ponovno postane tanek in lepo. V današnjem svetu obstaja veliko različnih programov za izgubo telesne teže, ne škoduje telesu in prinaša pomembne koristi za zdravje. In eden od teh tehnik je ločitev oblasti, ki pomaga, da se poslovite z osovraženih kilogramov.

Načelo ločenega prehrane hrane

Ustanovitelj teorije ločene hrane se šteje Herbert Shelton. Bistvo te metode je, da se prepreči hkratno uporabo neustreznih izdelkov, saj je veliko bolj zahteven proces prebave in prispevajo h kopičenju v telesu toksinov in nečistoč. Toda, če uporabljate združljive izdelke, maščobe in ogljikovi hidrati oksidirajo pravočasno, hitro naučili in ne bodo mogli oblikovati maščobe.

Na primer, ogljikovih hidratov živila (krompir, žita, moka), ne more istočasno uporabljati beljakovin (meso, jajca, ribe, mleko) kot njihova kombinacija ni dovoljeno. Nekateri sadje in zelenjava, v skladu s postopkom ločeno napajanje, Spadajo v nevtralno skupino, kar pomeni, da jih je mogoče uporabiti v vsakem trenutku z vsemi izdelki. Ampak posebno združljivost uporabljena tabela z ločenim krmo, vam povem, kaj izdelki so v kombinaciji s seboj, in kateri ne.

Tabela ločen hrane

Po teoriji H. Shelton, lahko izdelke razdelimo v več skupin:

  1. ogljikovih hidratov živila. Ti vključujejo sladkarije, žita, moko, suho sadje, krompir, repo, zeleno zelje, banane, fige, in drugi. Za njihovo prebavo zahteva postopek alkalne.
  2. beljakovinski izdelki. Mednje spadajo jajca, morski sadeži, meso, ribe, mleko, sir, hruške, jabolka, breskve, in drugi. Taka hrana se absorbira le v kislem okolju.
  3. nevtralna skupina. To je skoraj vse vrste zelenjave, veliko različnih vrst sadja, maščob in olj. Ti izdelki so potrebni za prebavo, tako okolje in kislo in alkalno.



V ločenem združljivosti feed izdelka se določi z naslednjo tabelo:

kaj to pomeni za ločevanje hrane

Opomba nezdružljivih izdelkov med intervalom sprejem ne sme biti manj kot 2 uri, ker je pomembno, da prej zaužita hrana imel časa za prebavo in ne vpliva na absorpcijo teh izdelkov. In tako, da telo dobi čim več vitaminov in mineralov, kot je mogoče, poskušali izpostaviti hrane minimalno toplotno obdelavo.

Ločene koristi hrane in škoduje

Sistem ločenega napajanja, kot tudi kateri koli drug program, katerega cilj je zmanjšati težo, ima svoje prednosti in minusy.Itak, uporaba te metode za hujšanje je, da:

  1. Zaradi hitrega prebavo zaustavitev procesov razpadanja in fermentacije ostankov hrane v želodcu.
  2. Vrne na normalno presnovo.
  3. Blagodejno vpliva na prebavni in srčno-žilni sistem.
  4. Normalizirano teže. Po dveh mesecih načelo ločenega hrane za hujšanjeločena hrane odvečnih kg pustil, ampak rezultat bo ostal za dolgo časa.
  5. Zmanjša obremenitev na trebušni slinavki.

slabosti:

  1. Kršitev naravnega prebavo.
  2. Konstanten občutek lakote, saj dobili občutek sitosti v ločenem krme je dovolj težko.
  3. Zato je mogoče, da se držijo ta način izgube telesne mase pri akutnih oblikah bolezni srca, jeter, želodca, ledvic in trebušne slinavke.

Video: Predavanje o ločenem krmi.

Video: Sledi izgubo teže | Tabela ločen dietna prehrana

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný