Načela ločenem hrane

ločen sistem oskrbe z električno energijo je trenutno sporen, ker niso vsi procesi v telesu, ki so dani na čelu, se je izkazala za znanstveno. Vendar pa imajo ločeno načela hrane že dolgo priljubljena kot zdravo prehranskem sistemu, ali diete hujšanje.

Osnove ločenem hrane

Teorija ločenem hrane oblikovan za skoraj sto leti, zahteva pravo kombinacijo živil v enem obroku. Domneva se, da je prebavo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, telo zahteva različne encime za presnovo ogljikovih hidratov živila - potrebujejo alkalno okolje, in beljakovinske živila zahtevajo kislem mediju. Tako je, ko združuje živila, ki so bogata in beljakovin in ogljikovih hidratov v vnosu hrane vodi v slabo prebavo in njenega razpada, fermentacija v telesu.

Temeljna načela ločenega napajanja je namenjen za izključitev teh procesov razpadanja in fermentacije s prejemanjem ogljikovih hidratov in beljakovin skupine živil poleg druga.Takim način, da je težko razumeti, kaj to pomeni za ločevanje obrokov - sistem, ki strogo ureja skladnost proizvodov, med njimi.

skladnost izdelka z ločenim krmo

Pogoji ločenega napajanja delijo vse proizvode, odvisna od beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, in strogo opredeliti vse možne kombinacije med seboj:

• mlečni izdelki in sadje je dovoljeno jesti samo ločeno od celote, v izolirani obroku;
• beljakovin (meso, ribe, perutnina, jajca) in ogljikovih hidratov (kruh, krompir, testenine), ne smejo biti vključeni v enem obroku;
• ne morete uporabiti dve vrsti ogljikovih hidratov na obrok - kot so krompir in kruh ali cmoki in kruh (cmoki samih, glede na prejšnje pravilo, tudi spada pod prepoved);
• na obrok je prepovedana uporaba več kot eno vrsto beljakovin -, kot so jajca in meso, ob istem času (ni težko uganiti, da je najljubši mnogih hash tukaj pade);
• proteini so prepovedana za uporabo z maščobami. tj zrezek, pečen s smetano in sirom skorje ne spada v sistem ločenega napajanja;
• prepovedano hkrati pa so škrobna živila in sladkarije. tj piškotki, vse sladko pecivo in slaščice že prepovedana, kot tudi možne kombinacije kruh in marmelado ali kašo z medom.
• med obroki naj bi 2-3 ure, da se zagotovi, da proizvodi iz različnih kategorij ni bilo v požiralniku ob istem času, tudi po nesreči.

Očitno je, da ločitev oblasti zaradi prepovedi večina naših običajnih jedi in kombinacij. Vadba posebno hrano, da ne more jesti sendviče, pire krompir z mesnimi kroglicami, večino vrst solat. Tako je ločitev moči pomeni skoraj popolno spremembo vrste obrokov za povprečnega človeka.

Je ločen napajalnik pravilno?

Načela ločenem hrane trenutno nima nobenih znanstvenih dokazov. Zdravniki menijo, da se procesi propadanja in fermentacije na splošno mogoče le pri ljudeh z resnimi boleznimi. Vendar pa so ovrgli številne druge načeli:

1. Dokazano je, da različne vrste encimov, ki sodelujejo pri prebavi proteinov, ogljikovih hidratov in maščob, ne more preprečiti vzporedno delovanje seboj.
2. Celoten prebavni sistem človeka od narave, je razporejena vzporedno s prebavo različnih vrst hranilnih snovi.
3. Tudi v naravi praktično ni izolirane beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. V meso tam in beljakovin in maščob, zelenjave - in ogljikovih hidratov in beljakovin, ter v vseh treh kategorijah žit skoraj uravnoteženih.

Kljub temu, teorija ločenem hrane je pravica do življenja. Veliko njegovih postulatov se uporabljajo v različnih vrstah diet za hujšanje in prinašajo rezultate.

Video: načela zdrave prehrane zdrave hrane Ločeno hrane predavanje o zdravi prof prehrana Zdanov ločenem EshZdorovo ru

Video: Ločeno prehrana: kaj je in kako uporabljati svoje principe na zdrav način!

Video: Načela posebni tabeli hrane