Kaj je ločitev oblasti, in da se lahko jedel?

Ločeno hrana - to je tudi prehrana, vendar je prehrana je nenavadno, ki imajo svoje čute načel. Poskusite za vsaj en teden, da bi jedli posebej, če imate dovolj moči na njej? Najbolj pomembno - je razumeti vsa načela ločenem hrane.

A ločeni načela oskrbo sestoji v tem, da so beljakovine in ogljikove hidrate prebavlja v različnih želodčnem okolju. Za ogljikovih hidratov potrebujejo alkalne kisline, za razliko od proteinov, ki so zahtevane za normalno, želodčne kisline. Vedeti morate, da je naš želodec ne more hkrati ustvariti dve takšni mediji. Torej, če jemo meso in krompir, ali različnih žit, je v prvi vrsti prebavi le enake žit-ogljikove hidrate.

To se zgodi za tri ali štiri ure. Beljakovine ves čas ležijo na mirni in počakati na vrsto, ko se želodec začne izločati kisel sok. Prav zaradi te moči oseba najpogosteje pojavijo neželene pline in pojavijo zaprtje.

Protein začne prebava šele, ko so vsi ogljikovi hidrati končali ta proces.

To se pogosto odloži za nadaljnjih šest ali osem ur. Samo pomislite, če bi jedel kosilo pilaf z mesom, se prebavi le dvanajst ur! In to samo v primeru, če oseba ne pereel! Predstavljajte si en obrok prebavi deset ali dvanajst ur. Človek poje vsake štiri ure. Koliko nepotrebnih lahko razdeli v želodcu, za cel dan?

Voda v ločenem krmi, tudi ni zadnja. Pralni navzdol hrano z vodo, smo le poslabšalo svojo državo. To ni le preprosta, ali soda voda, ampak čaj, sok, kava in različnih sokov. Če si res želiš piti med obrokom, poskusite žvečiti hrano več, da bo pomagal obilno slinjenje, in pijačo takoj perehochetsya. Poleg tega je tudi znano, da je običajno voda odplavlja želodčnega soka stene želodca. Zato je priporočljivo piti kozarec vode, za petnajst minut pred jedjo. Moral bi tudi enkrat za vselej zapomniti, da ko ločen hrana, alkohol, se ne sprejme. Če želite, da je zdrava, ne smete piti zaužitju alkoholnih pijač.

Zdanov in njegova čarobna miza

Ločeno hrana za Zdanov ima svoj sistem, z maso uporabnih lastnosti. Torej, profesor razdeli vse obstoječe izdelke v tri ločene skupine. Na prvem mestu - Prav gotovo ogljikovih hidratov živila, ki vključuje različne žitarice, kruh in sladkarije, medu, sladkorja, marmelade in marmelado. Druga skupina, beljakovinska živila profesor vzel meso, ribe, perutnina, ptičjih jajc, oreški, gobe, semena in podobne izdelke. Tretja skupina se imenuje življenjske hrano, saj ta kategorija vključuje sveže sadje, zelenjava, jagode, zelišča in sveže.

Temeljna načela ločenem hrane profesor Zdanov leži v dejstvu, da v nobenem primeru ne more hkrati sprejeti v prehranskih beljakovin in ogljikovih hidratov, za razliko od živih živil, ki gre dobro z vsem!

Profesor trdi, da je lahko vsaka oseba, ki neodvisno ponovno njihovo zdravje, ki nadomešča mešano prehrano, bolj pravilno, ločeno. Tehnika ločenega napajanja je, da bo lahko vsaka oseba, ne glede na starost. Ne pozabite, da očisti telo ni nikoli prepozno!

To je bil proces prehoda na zdravo prehrano preprosto in težko, ne bi smela izpostaviti en dan v tednu, v katerem boste jedli prav. Ko se telo uporablja za to hrano, in ločen način napajanja vas ne bo več prestrašiti, telo samo ne želi podhranjenih in bo zahtevala ravno pravo hrano. Najpomembneje je, da so proizvodi ločeni živila ne razlikujejo od živil, ki jih jeste vsak dan. Samo je treba nadzorovati njihovo združljivost.

Ali je mogoče na ta način, da izgubijo težo

Številne ženske in moški so zelo zainteresirani za vprašanje: "Ali je možno, da izgubijo težo s posebno močjo?" Prehrana ločene hrane res daje dobre rezultate in ima veliko prednosti pred običajnimi prehrane. In vse to zato, ker je ločen hrana za zdravje veliko bolj uporaben od mnogih drugih diet. Seveda ne smemo pozabiti, da bo učinek te metode zaposleno postopoma, vendar pa bo bolj stabilna. In, najpomembnejši dejavnik te metode je, da ne potrebujemo ne obupajte ničesar. Preprosto, je treba pravilno kombinirati izdelke. Tisti, ki je pomagal ločen pogovor hrano o tej čudoviti tehniko z vsemi svojimi prijatelji!

Škode in koristi te metode

Tisti, ki vsaj enkrat slišali za to čudovito metodo, takoj se sprašujem: "Ali je to škodljivo za ločeno hrane za zdravje." Nenavadno je, vendar nihče ne more dati dokončnega odgovora. Uporabna ločitev oblasti, smo že razpravljali, da je telo in zdravje, in zdravje ljudi na splošno, kot tudi odličen način za hujšanje. Kaj lahko rečemo o nasprotnem, in škodljiva ločitev moči?

Nasprotniki te metode pravijo, da je v naravi praktično ni izdelkov, ki vsebuje čiste maščobe, ogljikove hidrate in čista, izjeme so le beljaka in čisti sladkor. V skladu s tem ločitev moč je v osnovi nemogoče.

Poleg tega je zelo pomemben dejavnik je dejstvo, da je v vsakem malo kotu zemlje, na različnih celinah za zadnjih tisoč letih so ljudje jedo hrano zmešamo in človeško telo, je nastala v tem času ustvaril za tak obrok.

Ampak najbolj škodljiva okoliščina ločen hrana je točno to, kar neprebavljena beljakovine v telesu, ki čakajo na svoji vrsti, začeli počasi razpadejo in gnilobe, kar vodi do nastanka različnih strupov in toksinov, ki so zelo strup naše telo. Vendar pa številni zdravniki in strokovnjaki za prehrano zelo negativen odnos do te izjave. Dejansko je vsaka oseba v želodcu tvori alkalne kislina uniči vse mikroorganizme, spodbujanje propadanje hrane v želodcu.

Koristno je, ali je ločitev oblasti, ali obratno, škodljivo, to je odvisno od vas.

Koliko in kdaj jesti

Kdaj je naslednji obrok je povsem odvisno od vas. Ločeno hrana Osnovno načelo je, da boste morali začeti od prej gostila svoj obrok. Če imate zajtrk, sestavljen iz nič, ampak ogljikovih hidratov, večerjo ali kateri koli drugi obrok mora potekati ne prej kot vsi izdelki prebavljivih, vendar se bo to zgodilo prej kot v štirih urah. Če pa v tem obdobju si zelo želel, da bi jedli, ne stradajo sami. Lahko jesti jabolko ali hruška, in drugih ogljikovih hidratov, ali živi hrano, ki ne vsebuje maščob in beljakovin.

Kolikokrat jesti v ločenem krme, nameščen samo nihče, ker je racioniranje količino hrane - to ni pomembno!

Če se odločite za uporabo ločeno napajanje, njegova načela, da moraš paziti izključno za mešanje izdelkov, ne pa njihovih kalorij, ali številko. Seveda je bolje, da ne preveč jesti toliko, da ne bi preobremenitve želodec. Ločen dietna prehrana sprejeti najbolj raznolika, kar je najpomembneje - ne mešajte v istem obroku dve neprimernih vrst živil.

Najpomembnejše pravilo, da tisto, kar lahko jeste

Če ste še vedno upajo, tehnika je ločiti vir, ki:

• Meso, ali je piščanec, svinjina, ali ribe sploh mora biti pusto samo. meso ločeno hrano v posameznih kategorij ne razdelijo, ampak ga je treba v pisni obliki le na ne-škrob ali zelene zelenjave. Ta kombinacija izdelkov za zaščito pred prekomernim holesterola.
• Stročnice in stročnice so v kombinaciji, ne le s svojo lastno vrsto, vendar z zeleno zelenjavo. Uporabite lahko tudi različne rastlinskih olj namesto njih. Treba je opozoriti, da je treba olje rafinirano, in v vsakem primeru, ne ocvrte.
• kislo sadje ločevanje hrane, kot so paradižnik, najbolje v kombinaciji s seboj. Od njih lahko različne okusne solate.
• Kot je za melone in lubenice, ki jih je treba jedel sam, je zaželeno, petnajst ali dvajset minut pred obrokom.
• Ločeno sadje hrana sladka in polsladka predlaga jedo ločeno od glavnih obrokov. So popolnoma očistiti črevesje in preprečiti lakoto.
• Prav tako je treba zavedati, da je mleko - to je posebna hrana, in v nobenem primeru ne pijejo, še bolj pa po glavnem obroku. Če pride do zaužitja, mora nujno curl pod vplivom kislih sokov. Če obstajajo želodec druga živila ostanke, mleko nežno jih obdaja, tako da blokira dostop do želodčnega soka. Dokler se vse mleko ne prebavijo - drugi izdelki niso niti začeti postopek, kar pomeni, da se vse, kar je lahko zelo zamuja.
• Skuta za zdravljenje izdelke visoko kakovostne beljakovine. Naše telo je zelo težko prebavljiva, ampak če jo kombinirate s kislo smetano ali sir, se prebavi veliko bolje in ima bolj pozitiven učinek.
• Jajca - tudi beljakovine. Kot sir, niso zelo enostavno absorpcijo v telesu, vendar če je ta izdelek v kombinaciji z neškrobnimi ali zelene zelenjave nevtralizira škodo zaradi holesterola trenutno v rumenjak.
• Kot je za slaščice, sladkor je zelo, zelo močno zavira nastanek želodčnega soka. Načeloma, njihova polna prebava ne potrebuje želodčnega soka ali celo izdal svojo slino. So neposredno absorbira v črevesju. Če so sladkarije jedli skupaj z drugimi živili, kot takoj po glavnem obroku so zelo dolgo ostajal v želodcu, ki pa je zelo slabo vpliva na zdravje ljudi.

Glede na vse te dejavnike v ločenem dietna prehrana je lahko zelo raznolika.

Video: Moč za sušenje. Moj obrok na pohudenii..YaYTsA, fižol, zelje

Video: Zdrava prehrana - to je enostavno. Začnite danes!

Video: Pravilo # 2 ločeni hrane