Solata z morskimi algami - recept

Tradicionalni azijske države, alge (kelp) ostaja redek gost na naši mizi, in še svoje nesporne prednosti. Vsebuje edinstveno "šopek" vitaminov in mineralov ter prehrano v en glas priporočamo uporabo Laminaria večkrat na teden. Laminaria gre tudi s skoraj vsako hrano - zelenjavo, meso, ribe, gobe, sir - daje sočno solate, okusno in prijetno ostrino.

Solata "Narcissus" z morskimi algami in koruze

sestavine:

• Morsko zelje (marinirana) - 250 g;
• crabsticks - 250 g;
• sir trdna - 100 g;
• Jajca - 2 kosa;.
• jabolko (zelena) - 1 kos;.
• Konzervirani koruza - 200 g;
• Česen - 2 stroka;
• zelena čebula - 1 kos;.
• Majoneza - 200 g;
• sol, mleti poper - po okusu.

Priprava:

Z zelja in koruze združita tekočino. Kuhana jajca in jabolko zbadanje na grobo Rende in rakovic palice narežemo na kocke. Vse sestavine zmešamo, majonezo na in skozi novinarski česen, sol, poper. Postavite solato nasute na pladnju. Potresemo z naribanim sirom. Zrna koruze širjenja Narcissus cvet, stebla in listi storiti perja zeleno čebulo. Pred serviranjem daje pivo za pripravo solato nekaj ur v hladilniku.

Večplastna solata: morskega rastlinja, jajce

sestavine:

• Krompir - 4 kos,.
• Jajca - 4 kos;.
• Morsko zelje (konzerviran) - 200 g;
• ham - 200 g;
• majoneze - 4 žlice. žlice;
• peteršilja - 1 kup;
• sol, mleti poper - po okusu.

Priprava:

Mi kuhamo krompir v uniformi, čisto in zbadanje na grobo Rende, in delujejo na podoben način s 3 kuhana jajca. Ham narežemo na tanke trakove, zelje vrže v cedilo. Kositra lahko storite prstan in jih v plasteh, vsaka promazyvaya majoneza: krompir, zelje, krompir, šunko in jajca. Previdno odstranimo obroč. Na vrhu solato okrasite rezine preostalo jajce in zelenicah.

Rakovica solata z morsko zeljem

sestavine:

• rakovice meso (konzerviran) - 200 g;
• Jajca - 2 kosa;.
• Morsko zelje (konzerviran) - 200 g;
• sveže gobe - 300 g;
• korena zelene - 50 g;
• kisle kumarice - 1 kos;.
• koper - 1 kup;
• Majoneza - 200 g;
• sol, mleti poper - po okusu.

Priprava:

Skuhamo ločeno druga od druge gobe, zelena in jajca, daje hladen in drobno sesekljane. Kumara sesulo v majhne kocke, rakovice meso narežemo na trakove. Zmešamo vse sestavine z zelje, sol in poper. Solata oblečen z majonezo in potresemo na vrhu sesekljano zelenice.

Solata z morskimi algami z lignji

sestavine:

• lignji - 2 kosa.
• kumare - 1 kos;.
• sladka paprika - 1 kos;.
• Morsko zelje (konzerviran) - 200 g;
• zelene olive - 1/2 pločevinke;
• Lemon - 1/2 kom;.
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• sol, mleti poper - po okusu.

Priprava:

Lignji čiste trupla, kuhamo v slani vodi in narežemo na tanke trakove. Podobno sesulo poper in kumare. Obroči cut olive. Zelje izperemo in vrže v cedilo. Vse sestavine zmešamo, sol, poper, zabelijo z maslom. Pripravljena solata posuta z limoninim sokom.

Okusno vitamin solata z morsko zeljem

sestavine:

• Morsko zelje (suho) - 1/2 pakiranja;
• Korenje - 1 kos;.
• Grenivka - 1/3 kom;.
• čebula - 1 šop;
• olivnega olja - 1 žlica. žlico;
• sezamovo seme -. 1 TSP.

Priprava:

Suha zelje nalijemo v veliko skledo in ga napolnite z vodo - v eni uri se pričakuje povečanje v višini trikrat. preostalo tekočino zavreči in vrgel zelje v ponev z vrelo vodo, pustimo vreti 10-15 minut na majhnem ognju do mehkega. Ko bo kuhanje zelje izžarevajo vse okuse morja, ampak solato, da vonj ne bo čutiti. Mimogrede, kelp ne zna kuhati, ampak v tem primeru je treba namakanje čas poveča do nekaj ur. Zelje nagne cedilo in rahlo ocvrt v olivnem olju s sojino omako.

Kuhano korenje narežemo na trakove. V grenivke odstranimo folijo in previdno razdeliti kaše na majhne koščke. Fino sesulo zeleno čebulo. Prenos It All z zeljem in potresemo s sezamovimi semeni pripravljenih.

V nadaljevanju morskega teme v kuhinji ne pozabite, da preizkusite recepte solata s školjkami in solata "Neptun".

Video: Marine zelje solata in morski palice morskih alg solata recepti morskoї zelja

Video: solata z morskimi algami in jajčevec | Alg in Jajčevec solata

Video: Marine zelje solata - recepti iz dobro kuhana